首先幫他分析厭世的原因，其次找到原因後就幫找到解決的方法，最後就是陪他慢慢度過這段時光，直到對生活充滿Sunny為止。

解鈴還需繫鈴人，首先要知道一人為什麼要厭世，是社會原因，家庭原因，個人身體，心裡原因造成的厭世。我們改變不了社會只能適應社會的環境。家家有本難唸的經，家裡的事自已能幫助多少算多少，盡力而為。識自已改變自已最艱難，自已命運慘，別人也有更慘的，只有發現自已長處，改變自已的短處，努力找自已喜歡的工作，努力掙錢得到實惠，生活好起來就會珍惜生活和生命，從而走出厭世的情緒。

我不知道你朋友的具體情況，不知道他多大了，他的家庭環境是怎樣的，周圍的環境的怎樣的，所以不能枉下判斷。

現在大部分人都有這樣的傾向，只是程度不同，有的人可能自己靠著自己就可以轉換一下當下的心境和情緒，有的人需要靠著外界的一些幫助也會豁然開朗，雖然這樣的狀態不能完全被治癒，不會再出現，然後樂觀並有著積極心態的人能夠不被這樣的境況壓倒，會積極的尋找突破的方法。

我們會發現容易出現您朋友這樣嚴重一點的境況普遍存在於90後的群體，因為90年代以後尤其是93年以後出省的孩子們，他們一來到這個世界就和之前出生的人們有著很大的區別，因為93年糧票取消了，意味著以後不愁吃不愁穿了，而且很多都是獨生子女，被捧著被呵護著“被安排著”長大的。

當一出生不用考慮吃和穿的問題了，就會直接跳級到更高的層面:我存在的意義是什麼，大部分人是想不明白但又想追尋的，所以就在這裡面糾結著，為什麼說大部分人想不明白呢，這跟家庭環境影響有著很大關係的，這樣說來也許你的朋友也是這樣的情況，找不到自己存在的價值觀和意義，當然就會討厭這個世界也討厭自己，當自己都否定自己的時候就不願意與外界接觸，因為這樣很安全，不用擔心被嫌棄或者其他種種。

怎麼辦呢，只有看他自己，但是他很幸運有你這個不離不棄的好朋友。這樣的人群最需要的就是陪伴，不需要很多的話語，更不需要開導和開解，因為如果不懂他的內心說一些開導的或者勵志的話，不進不能幫助他，反而更嚴重。

可以聊聊天，聊聊他的小時候，他的父母，聊聊和家裡人的關係，讓他自己透過說出來，回想，找到自己內心阻礙自己前行的障礙或者癥結是什麼，只有當她自己意識到了，然後有外界的鼓勵，有合適方法把癥結解開，他就會重新愛上這個世界，愛上自己，欣賞自己。

從心理學的角度分析，他對這個世界是充滿了希望的，或許他經歷了什麼事情，和他的觀點發生了衝突，讓他無法接受，可以找心理諮詢師幫助他疏導情緒，解開心結。

提他在乎的人事。如果您說什麼他都不在乎了。那他就不在留戀這個世界了。任何人也是留不住的。人都是自做自受的。

如何幫助？在這個人吃人的社會里，本就是大魚吃小魚，小魚吃蝦米。厭世，是看透了這個世界。其境界已遠在常人之上了。常人如何勸導？不經其事，難明其心呵！

一個人有厭世的情緒，先要搞清楚其為什麼要厭世的狀況。是外部環境的壓力大了導致的厭世情緒，還是身體健康問題的原因導致的厭世情緒。

外部環境的壓力，比如工作中的壓力、生活方面的壓力、也或者是經濟方面的壓力、家庭婚姻的壓力，這些都可能是壓垮駱駝身上的最後一根稻草，誘發人的厭世情緒，身體健康問題也比較容易成為厭世的誘因，而一個人有了厭世情緒後，往往容易走極端。

要引導一個人走出厭世的情緒，還真的需要對症下藥。雖然厭世都應該歸類於精神情緒疾病，但外部環境壓力引發的厭世情緒，可以嘗試逐步減壓法，針對外部環境壓力的分類，採取相應的減壓措施。

比如工作壓力大引發的厭世情緒，可以減少工作量或者乾脆跳槽換個工作環境，工作減壓和新的工作環境一定能帶來厭世情緒的釋放。如果是經濟方面的壓力導致的厭世情緒，著力點還是在增收節支上，而隨著收入的增加，經濟上的壓力就會減少，厭世情緒自然也會煙消雲散。至於家庭婚姻生活壓力導致的厭世情緒，家庭瑣事，夫妻不和，生活不易，則需要家庭婚姻生活中的人來共同努力。俗話說:百年修得同船渡，千年修得共枕眠。夫妻同心，其利斷金。家庭和睦相處，兩性生活和諧了，那裡還有神馬厭世情緒的蹤影。最後是身體健康問題引發的厭世情緒，這個要從健康問題入手，有病治病，以治病為主，心裡輔導為副，雙管齊下，病情減輕了，心情也會舒暢一點，心情愉悅又會有益疾病的治療成效，良性迴圈下，身體健康問題減少了，厭世情緒也就解決了。

首先要分析厭世的原因，一張方子治百病是不切實際的，失戀，親人背叛，炒股失敗，破產，家暴等，知道了原因，才能對症下藥，其次是知道了原因，結合這個人的基本情況，比如性格，愛好，家庭，年齡，社會關係等，從一個方面或者是多個方面找到突破口，讓他（她）重拾信心，看到希望，感受生活美好，體驗親人朋友關懷，清楚肩上責任，孩子的笑臉，父母的疼愛，親人的陪伴，朋友的幫助，都可能成為一個厭世的人活下去的理由，勇氣，動力和希望！

1.天涯何處無芳草

2.條條道路通羅馬

3.好死不如賴活著

4.人死如燈滅

5.你的善良，要帶鋒芒

6.人活著就有希望

7.最窮無非討飯，不死總會出頭

8.自殺是最自私最無能最懦弱的表現

9.跌倒了，就重新站起來，彈一彈身上的灰塵，繼續奮勇向前

10.對過去不後悔，對現在有信心，對未來滿是希望