談到肺癌，人們很容易跟吸菸聯想在一起。的確是這樣，吸菸有害健康，尤其是對肺部的健康危害，有時候是致命的。吸菸不僅會導致呼吸系統受損，經過日積月累的影響，與不吸菸的人群比較，吸菸的人患肺癌的機率會高出幾倍，甚至是十幾倍。

不僅如此，吸菸還會對心血管造成負面影響，長期吸菸會誘發心腦血管疾病，高血壓、中風發生的機率，也比不吸菸人群要高出很多倍。既然如此，將煙戒掉對身體有幫助，可以減少吸菸對身體的危害。那麼，對於長期吸菸的人來說，是不是突然將煙戒掉之後，就一定不會患肺癌了？或者說，將煙戒掉以後，患肺癌的機率是不是變小了？

1.戒菸後，不代表不會患肺癌

吸菸的時間越長，肺部受到的損害越大。可以理解為，吸菸的時間與肺部受損程度是呈正比的，煙齡小於五年和煙齡超過十年的人比較，後者患肺癌的機率會更大。所以，奉勸大家不要吸菸，有多年吸菸史的人群，也應該做到儘早戒菸，這樣才能夠使肺儘可能的少受傷害。並且，即使戒了煙以後，並不代表肺就會徹底沒事了，戒菸可以降低肺癌發生風險，但是絕對不可以杜絕肺癌發生。

2.戒菸後，需要注意哪些問題

如果吸菸的時間不長，那麼經過戒菸，肺可以經過自我淨化，恢復至正常狀態是有希望的。但是，對於長期吸菸的人群來說，突然戒菸之後，可能會產生戒斷綜合徵，這個時候會渾身不舒服，反而有繼續吸菸的衝動，所以需要經歷痛苦的精神抗爭，才能夠將煙癮徹底戒掉。這就需要大家注意，戒菸過後需要合理改善生活方式，避免戒菸失敗，再次踏上吸菸的不歸路。

3.戒菸後，如何降低肺癌發生率

即使戒菸了，每年的健康體檢，大家仍然不要忘記，對肺部實施健康體檢。對於早期肺部有問題的跡象，應該儘早進行針對性處理，如果已經有嚴重的肺部疾病，則在儘早戒菸之後，展開積極的呵護和治療，這樣才能夠降低肺癌的發生機率。

從以上三個常識來分析，吸菸對人體的傷害究竟有多大？實際上，長期吸菸對人體的傷害是以身體健康為代價的，即便吸菸多年後突然戒菸，也無法全部挽回曾經吸菸對肺部的傷害。所以，還是要相信“吸菸有害健康”這句金玉良言。

香菸中的尼古丁、煤焦油、芳香烴物質均是致肺癌的危險因子；

但研究發現，如果您已經戒菸15年以上，吸菸所致的危險因素已經和不吸菸者一樣低了，所以，為了健康，建議儘早戒菸。

在臨床上，我經常會勸誡一些慢性病患者（包括我父親），吸菸有害健康，戒菸有益身心。我不抽菸，所以我不懂什麼是煙癮，不懂的您們戒菸的心酸，但是我還是會勸誡您戒菸。

不是所有的吸菸者都會得肺癌，但90%的肺癌都和吸菸有關，如果沒有香菸，肺癌會是一種罕見癌症。

《英國癌症雜誌》上發表了一篇論文， 詳細統計了英國等歐洲國家不同群體男性的肺癌死亡率，分析得出以下結論（如圖示）

不吸菸的人，75歲死於肺癌機率只有0.3%，而持續吸菸的人得肺癌機率是16%，超過50倍。 每天如果抽超過5支菸，75歲死於肺癌機率為25%。30歲左右戒菸，死於肺癌機率不到2%，即使50歲戒菸，機率也不到6%，所以建議大家越早戒菸越好。

菸草不僅能引起肺癌，同時也是心血管疾病的明顯誘因，尤其是在慢性阻塞性肺疾病的發生、發展扮演者催化劑的作用。據歐美國家統計，持續吸菸的人有25%機率死於肺癌、有28%機率死於心血管疾病，18%機率死於肺部疾病， 7%死於吸菸導致的其它癌症，9%死於吸菸導致的其它疾病。 25+28+18+7+9=87%

所以持續吸菸的人群87％的人都會死於吸菸導致的各種疾病，所以珍愛生命，從自己做起，為了不讓一手煙的您受害，為了不讓吸二手菸的家人受害，請管住您自己！YOU CAN！

今天人人喊吸菸會得肺癌，用，科學，兩字矇蔽了多少人，調查了嗎?。我從不吸菸也是做餐飲的，就我親戚朋友鄰居中來看，我哥哥從不沾菸酒，愛吃肉得了肺病，還有大姓鄰居里，稱太爺爺的不吸菸得4O多的肺炎，我岳父從他父親死十二三歲吸菸到八十四死從來沒得病住過醫院，我倆個舅子吸菸，現已五十幾歲也沒得肺病，但得過胃病已醫好，我相信，晚上吃大餐山珍海味容易引起各種疾病，特別富貴的三高病，特別愛喝醉酒的容易得肝腎功能病，得肝癌死的最多，吸菸賊煙的在我身邊還沒發現因吸菸得肺癌而死的。

相信許多想戒菸的朋友都會思考這樣一個問題，吸了許多年煙，現在戒菸還來得及麼？如果現在戒菸，是不是就不容易得肺癌了？

對此，範德比爾特大學醫學院醫學博士Hilary Tindle給出了他的答案：從你開始吸菸時，身體就已經悄悄埋下了肺癌的隱患，即使戒菸25年後患肺癌的風險仍是不吸菸人群的3倍；而當你一旦選擇戒菸，5年後肺癌的發生風險會大幅下降39%且隨時間仍繼續下降，該研究發表在《美國國家癌症研究所》雜誌中。

正如非洲經濟學家Dambisa Moyo在書中《Dead Aid》寫道，種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在。

而就戒菸來說也是如此，如果你想戒菸，現在就是最好的時機！

這項研究資料來自國家心肺血液研究所資助的美國弗雷明漢居民健康記錄，其中也包括了癌症資料。

該研究團隊共選取了8907名未患肺癌的參與者，同時收集了有吸菸史人群的開始吸菸年

齡、每天吸菸量和戒菸年齡。

在中位隨訪時間為28.7年後，共284名參與者確診為肺癌，其中76.5%的患者為非小細胞肺癌，14.2%的患者為小細胞肺癌，9.3%的患者為其他型別。

透過分析資料，研究人員發現了一個不利的情況，即對於戒菸者而言，肺癌發生風險始終高於未吸菸人群！而曾經重度吸菸人群（≥21.3包煙/年）發生肺癌風險最高，是未吸菸人群的10倍。甚至菸民們在戒菸25年後，肺癌發生風險仍持續高於未吸菸人群。

然而，也有好訊息傳來，一旦戒菸後，即使曾經是重度吸菸者發生肺癌的風險也低於目前吸菸人群，在戒菸5年後效果最明顯，可將肺癌發生風險降低39%。

由上圖可知，與從未吸菸和目前吸菸的人群相比，戒菸時間越長，戒菸者的肺癌發生風險逐年降低。

此外，目前指導方針指出戒菸15年的人群可以不用做低劑量CT篩查(LDCT)，但本研究中40.8%的肺癌患者戒菸時間超過了15年，因此有必要修改篩查標準以挽救更多的生命。

需要注意的是，本研究也存在一定的侷限性，如沒有考慮到影響肺癌的一些其他因素，如飲食、遺傳等，以及樣本量的問題等。

本研究的作者Matthew Freiberg醫生認為，雖然不能誇大戒菸的重要性，但吸菸者應該知道，在他們吸最後一支菸後的數十年內，肺癌發生風險依然很高，這也表明了肺癌篩查的重要性。

戒菸永不會太晚！！！

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參考資料：

[1]. Hilary A Tindle, Meredith Stevenson Duncan, Robert A Greevy, Ramachandran S Vasan, Suman Kundu, Pierre P Massion, Matthew S Freiberg. Lifetime Smoking History and Risk of Lung Cancer: Results From the Framingham Heart Study. JNCI: Journal of the National Cancer Institute, 2018; DOI: 10.1093/jnci/djy041

談到肺癌，人們很容易跟吸菸聯想在一起。的確是這樣，吸菸有害健康，尤其是對肺部的健康危害，有時候是致命的。吸菸不僅會導致呼吸系統受損，經過日積月累的影響，與不吸菸的人群比較，吸菸的人患肺癌的機率會高出幾倍，甚至是十幾倍。

不僅如此，吸菸還會對心血管造成負面影響，長期吸菸會誘發心腦血管疾病，高血壓、中風發生的機率，也比不吸菸人群要高出很多倍。既然如此，將煙戒掉對身體有幫助，可以減少吸菸對身體的危害。那麼，對於長期吸菸的人來說，是不是突然將煙戒掉之後，就一定不會患肺癌了？或者說，將煙戒掉以後，患肺癌的機率是不是變小了？

1.戒菸後，不代表不會患肺癌

吸菸的時間越長，肺部受到的損害越大。可以理解為，吸菸的時間與肺部受損程度是呈正比的，煙齡小於五年和煙齡超過十年的人比較，後者患肺癌的機率會更大。所以，奉勸大家不要吸菸，有多年吸菸史的人群，也應該做到儘早戒菸，這樣才能夠使肺儘可能的少受傷害。並且，即使戒了煙以後，並不代表肺就會徹底沒事了，戒菸可以降低肺癌發生風險，但是絕對不可以杜絕肺癌發生。

2.戒菸後，需要注意哪些問題

如果吸菸的時間不長，那麼經過戒菸，肺可以經過自我淨化，恢復至正常狀態是有希望的。但是，對於長期吸菸的人群來說，突然戒菸之後，可能會產生戒斷綜合徵，這個時候會渾身不舒服，反而有繼續吸菸的衝動，所以需要經歷痛苦的精神抗爭，才能夠將煙癮徹底戒掉。這就需要大家注意，戒菸過後需要合理改善生活方式，避免戒菸失敗，再次踏上吸菸的不歸路。

3.戒菸後，如何降低肺癌發生率

即使戒菸了，每年的健康體檢，大家仍然不要忘記，對肺部實施健康體檢。對於早期肺部有問題的跡象，應該儘早進行針對性處理，如果已經有嚴重的肺部疾病，則在儘早戒菸之後，展開積極的呵護和治療，這樣才能夠降低肺癌的發生機率。

從以上三個常識來分析，吸菸對人體的傷害究竟有多大？實際上，長期吸菸對人體的傷害是以身體健康為代價的，即便吸菸多年後突然戒菸，也無法全部挽回曾經吸菸對肺部的傷害。所以，還是要相信“吸菸有害健康”這句金玉良言。