嗓子啞是怎麼回事?有什麼好的辦法呢?有些人會因為感冒、咽喉炎、上火、上呼吸道感染等，而引起嗓子乾啞，不能大聲說話，或者是說不出話，這個時候彆著急，千萬不要亂服藥，要知道藥是要對症的。
用嗓過度
唱歌的時候，喜歡唱高音，或者講話聲音大。
菸酒過度
抽菸喝酒過量，刺激咽喉，引起炎症，造成嗓子嘶啞。
疲勞過度
因超負荷工作、學習透支體力，心理壓力大，又得不到合理的休息，身體免疫力下降導致嗓子嘶啞。
一、吃芹菜治嗓子啞
拌吃芹菜可以有效地治療嗓子啞了的症狀，方法如下：把芹菜洗淨，切後，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。
二、巧吃雞蛋治嗓子啞
雞蛋的功效有很多種，但嗓子啞時也可以使用雞蛋來治療。方法如下：取新鮮雞蛋一隻，磕到飯碗裡打成雞蛋液，燒一些滾燙的開水，澆到蛋液裡 把雞蛋衝成蛋花兒，加少許白糖和香油 ，趁熱喝下這傳說中的雞蛋茶。
三、食醋配雞蛋
上世紀就有一本醋蛋治百病的暢銷書，書中有一個方子對治療嗓子啞有非常好的療效，方法如下：取一個雞蛋，煮熟後，把雞蛋放在碗中，並倒入食醋，把雞蛋與食醋拌在一起，特別是把雞蛋黃與食醋調成稀糊狀，慢慢喝下，吞煙時要慢一些，讓其與嗓子全面接觸。
還有一個方法，用搪瓷容器盛上半斤食醋(最好是米醋)，裡面加上三個洗淨的新鮮生雞蛋，煮10—15分鐘，雞蛋煮熟後保持沸騰，去除蛋殼後再煮10—15分鐘，最後把雞蛋連同食醋一起服下，每天一次，連續服用10—15天。
四、拌吃銀耳
拌吃銀耳後，一般兩日後可以好轉，方法如下：將白木耳洗淨泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之後加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日後即可好轉。
五、飲涼茶水
將茶葉25克用開水衝一大杯濃茶水，冷卻後經常小口飲入。
六、冷敷脖頸
冷敷脖頸治療嗓子啞的方法是：用冷水或冰水浸溼毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。
七、熱燻氣療法
如果嗓子發生不適、刺癢、乾燥或有燒灼感，可採用熱燻氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現象消失。也可喝甘之露飲，能很快消除嗓子不適。
多喝水。這是保護嗓子的最簡單有效的方法。當嗓子發乾時，更容易出現狀況。
不吃或少吃辛辣。尤其是當嗓子出現出現不適感時，辛辣會增加嗓子的負擔。不單單是辣椒，同樣包括大蒜。大蔥等等。
因為上火嗓子發炎，可以水裡放點金銀花。當我們上火時，往往會引起嗓子發炎，這時候水裡放上金銀花很有很好的效果。
水裡放點胖大海。胖大海可以保護嗓子，大家應該都知道常識。而且胖大海的味道大多數人都可以接受。
喝茶也可以保護嗓子。不過假如你要是寒性體質，最好少喝綠茶。
吃梨等水果保護自己的嗓子。另外冰糖雪梨、秋梨膏對我們的嗓子很好哦!
把舌頭放在上牙膛增加嗓子的溼潤度。當嗓子異常乾澀時，這個方法可以有效緩解不適。
平時，含些喉片。無論是草珊瑚、金嗓子，還是胖大海，對嗓子的保健都有很好的效果。
儘量避免自己大聲說話，可用話筒(擴音器)等增加自己的音量。假如你的職業需要長期用嗓子，那麼更要避免自己發怒大聲嚷嚷、在嘈雜環境大聲說話。
你好，關於這個問題，注意咽喉急慢性炎症的同時，還要注意聲帶的病變，如結節、息肉等。所以，聲音變啞，不見緩解，要及時去耳鼻喉科就診。祝您健康！
嗓子啞是怎麼回事?有什麼好的辦法呢?有些人會因為感冒、咽喉炎、上火、上呼吸道感染等，而引起嗓子乾啞，不能大聲說話，或者是說不出話，這個時候彆著急，千萬不要亂服藥，要知道藥是要對症的。
嗓子啞的原因有哪些?用嗓過度
唱歌的時候，喜歡唱高音，或者講話聲音大。
菸酒過度
抽菸喝酒過量，刺激咽喉，引起炎症，造成嗓子嘶啞。
疲勞過度
因超負荷工作、學習透支體力，心理壓力大，又得不到合理的休息，身體免疫力下降導致嗓子嘶啞。
嗓子啞有什麼好的辦法呢?一、吃芹菜治嗓子啞
拌吃芹菜可以有效地治療嗓子啞了的症狀，方法如下：把芹菜洗淨，切後，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。
二、巧吃雞蛋治嗓子啞
雞蛋的功效有很多種，但嗓子啞時也可以使用雞蛋來治療。方法如下：取新鮮雞蛋一隻，磕到飯碗裡打成雞蛋液，燒一些滾燙的開水，澆到蛋液裡 把雞蛋衝成蛋花兒，加少許白糖和香油 ，趁熱喝下這傳說中的雞蛋茶。
三、食醋配雞蛋
上世紀就有一本醋蛋治百病的暢銷書，書中有一個方子對治療嗓子啞有非常好的療效，方法如下：取一個雞蛋，煮熟後，把雞蛋放在碗中，並倒入食醋，把雞蛋與食醋拌在一起，特別是把雞蛋黃與食醋調成稀糊狀，慢慢喝下，吞煙時要慢一些，讓其與嗓子全面接觸。
還有一個方法，用搪瓷容器盛上半斤食醋(最好是米醋)，裡面加上三個洗淨的新鮮生雞蛋，煮10—15分鐘，雞蛋煮熟後保持沸騰，去除蛋殼後再煮10—15分鐘，最後把雞蛋連同食醋一起服下，每天一次，連續服用10—15天。
四、拌吃銀耳
拌吃銀耳後，一般兩日後可以好轉，方法如下：將白木耳洗淨泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之後加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日後即可好轉。
五、飲涼茶水
將茶葉25克用開水衝一大杯濃茶水，冷卻後經常小口飲入。
六、冷敷脖頸
冷敷脖頸治療嗓子啞的方法是：用冷水或冰水浸溼毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。
七、熱燻氣療法
如果嗓子發生不適、刺癢、乾燥或有燒灼感，可採用熱燻氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現象消失。也可喝甘之露飲，能很快消除嗓子不適。
很多時候對於喉嚨的保護大家會顯得不重視，其實應該重視，喉嚨是非常重要的部位。做好正確的保護，對促進健康也是好的，還能避免這些麻煩，那麼應該怎麼保護喉嚨呢?多喝水。這是保護嗓子的最簡單有效的方法。當嗓子發乾時，更容易出現狀況。
不吃或少吃辛辣。尤其是當嗓子出現出現不適感時，辛辣會增加嗓子的負擔。不單單是辣椒，同樣包括大蒜。大蔥等等。
因為上火嗓子發炎，可以水裡放點金銀花。當我們上火時，往往會引起嗓子發炎，這時候水裡放上金銀花很有很好的效果。
水裡放點胖大海。胖大海可以保護嗓子，大家應該都知道常識。而且胖大海的味道大多數人都可以接受。
喝茶也可以保護嗓子。不過假如你要是寒性體質，最好少喝綠茶。
吃梨等水果保護自己的嗓子。另外冰糖雪梨、秋梨膏對我們的嗓子很好哦!
把舌頭放在上牙膛增加嗓子的溼潤度。當嗓子異常乾澀時，這個方法可以有效緩解不適。
平時，含些喉片。無論是草珊瑚、金嗓子，還是胖大海，對嗓子的保健都有很好的效果。
儘量避免自己大聲說話，可用話筒(擴音器)等增加自己的音量。假如你的職業需要長期用嗓子，那麼更要避免自己發怒大聲嚷嚷、在嘈雜環境大聲說話。
結語：水分多可以滋潤嗓子，維生素C可以有一定的殺菌作用。因此多喝些水是沒錯的!水果對嗓子也可以起到很好的溼潤作用,我覺得梨,西瓜等水果都可以起到緩解嗓子痛的作用。不過想徹底治好嗓子痛還應該注意飲食,多吃含維C多的食物!希望以上內容對您有所幫助。