這也許是心流狀態吧。

不用害怕失去那種專注的狀態。

找一找，是什麼幫助你進入這種狀態的？爭取下次再找回來。

首先你的擔心只是停留在你自我認為的表象中，要麼做點力所能及的事要麼斷除擔心這一意識，唯獨這樣方能對自已和事情的進展有幫助，擔心說明你很在乎，在乎說明你的心是純淨善良的。人的很多擔心憂慮都是自已意念中創造出來的，所以要讓自已的意念中產生一切好的善的積極的思想，這將會讓你的生命體產生更多的能量，也才能感應到積極的磁場、吸收到宇宙中本身存在的能量，這些能量會帶你及你所感應的事情向正確的方向方展，你目前能做的就是專心認真做你當下的事情、哪怕是一個正常的呼吸、一個樂觀的意念都可，因為這些你可以做得到，做得到的事情和正在做的事情才有用，其他交給該交的人，華人的智慧的無極限的無上的，這點事會迎刃而解的，你該做什麼就什麼，因上努力，有好的因定會有好的果。。。

學習講究的是勞逸結合 人正常情況下 集中精力的時間是20多分鐘 有的甚至更短 我們要把有限的精力放到優質的學習上。累了休息一下 然後再學 這樣會達到事倍功半的效果

認真學習時突然擔心不能持久，這是很正常的事，要想認真學習能夠持久，必須有合理的方法。最好的方法就是快樂的學習。學習和愛好結合起來，學習一段時間玩一段時間。學習和愛好要有目標，目標要細化分成幾十個小目標，讓自己能夠收穫完成一個又一個小目標的喜悅和開心，也收穫完成大目標的喜悅和開心，在快樂中成長。

我在集中學習的時候有時候也會跟你一樣，自己發出這樣的靈魂拷問。

首先自己要堅定目標和信心

其次要經常不斷自我暗示，我能行，我可以，我會透過好好學習改變這一切。

心理暗示作用非常大，慢慢你會養成自律習慣，專注於學習本身。