這個醫療方面我真的不怎麼懂，以前回答一個那個是運動方面的問題，當然你這個如果以前受過傷導致的話還是建議去醫院檢查一下，確定了症狀醫生好給你治療，我也只懂一點皮毛既然你邀請我了不答不問的就不禮貌了，我給你邀請了，這方面的醫生，等會讓他給你回答吧，感謝邀請

這個情況在臨床中原因好多，比如風寒溼引起的肩周炎，病程比較久就會造成此病。比如胳膊骨折過，癒合後訓練沒跟上，也會形成此病，岡上肌炎或者撕裂也會造成，比如進行性肌無力，重症肌無力，肌營養不良，神經根炎等等，都能造成此症狀。下面具體說明一下病因病理。

胳膊抬不起來，肌肉萎縮病因病理

①風溼性肩周炎 有全身風溼患者，又得上肩周炎，而且幾年沒有治癒，胳膊就抬不起來，肌肉萎縮嚴重，臨床曾經治療過這樣的患者，大約40多歲，主訴體質不好有風寒溼，肩部受過傷慢慢就胳膊抬不起來了，相比兩隻胳膊，病患胳膊很細。

②岡上肌炎或撕裂 好多患者岡上肌炎或輕度撕裂混淆成肩周炎， 有的醫生也是忽略，幾年沒有治癒，胳膊抬不起來，肌肉萎縮，就當肩周炎治療。

④進行性肌營養不良 這些疾病都屬於現在醫學難攻克的，因為病因不明，但是早起發現可以抑制，症狀表現就是肌肉萎縮，嚴重呼吸困難甚至死亡。

胳膊抬不起來，排除外傷的情況，有幾種可能

第一，肩周炎，長時間會出現肌肉萎縮，但肩關節疼痛明顯

第二，肩袖損傷，輕微的情況僅有疼痛和輕度關節受限

第三，神經損傷，神經損傷會導致肢體活動不利，會造成肌肉萎縮。

不過，針對這些問題，都可以進行綜和的治療

我會定期寫一些關於自我鍛鍊的文章，希望可以關注，能夠幫助你！

您好，您這個問題也是較為常見的，根據您的情況考慮您可能存在肩關節相關的問題。胳膊抬不起來時，表示肩部關節活動受限，而肌肉萎縮則是由於您胳膊抬不起來，肌肉制動發現的，常見這種症狀的有肩周炎、肩峰撞擊綜合徵。具體情況可以去醫院進行核磁檢查。

肩周炎，又名“五十肩”，在核磁報告上看不到明確損傷的部位，是一種好發於40-50歲，表現為肩部疼痛、活動受限的症狀。肩周炎的緩解方法為，放鬆肩部周圍的肌肉，可以適當的進行理療，每天進行肩部不痛範圍的運動，增加肌肉力量，平時多注意保暖，4個月-2年可以自我自愈。

肩峰撞擊綜合徵，一般是在之前未出現症狀時，抬胳膊肩部會有響聲，隨著經常出現彈響進而出現的軟組織過度使用，出現活動受限。肩峰撞擊的原因有多種，一般還是以放鬆肩部的肌肉，適當的進行肩部的運動，預防肌肉萎縮。

還有一種可能就是壓迫神經出現的，但是這種情況一般在肩部緩慢的活動後，會有明顯的改善，下面給您一些簡單的肩部放鬆和訓練的動作。

1.筋膜球放鬆肩部前側、後側、外側

將筋膜球放於肩部，再靠於牆，用身體的運動，使得筋膜球在肩部的前側、後側、外側滾動，進行2min，可以緩解肩部周圍的肌肉。

2.繞環運動

身體放鬆，可以取站立或是彎下腰，讓肩部垂直，順時針環轉胳膊1min，在逆時針環轉胳膊1min，強化肩部的環轉運動

3.肩部活動度強化

在能動的範圍內進行胳膊的向前、向內、向外、向後抬起，儘量抬到極限，然後緩慢的放下，再重複進行，每個方向操作12-15個，可以達到強化肩關節的能力。

兩肩痛，且逐漸加重，發展到不能進行抬舉活動怎麼辦？

肩周炎又名“五十肩”，好發於40-50歲的人群。一般表現為主動活動或是被動活動都會出現疼痛和活動受限，而且怕涼，一旦受涼疼痛加劇。

關於雙肩沉重，可能是關節間積液過多，建議外敷一下熱效應的保健藥物，如舒筋活血的膏藥，也可以適當的進行熱療烤電等，外出一定要注意保暖，避免受涼使得疼痛加劇。可以適當的做一些疏導類手法，如肩部的握推，處理手法也可以進行一些自我操作的，放鬆類的動作，如筋膜球放鬆肩部前後側筋膜、拉伸胸前肌群的等。注意動作要輕柔，避免出現疼痛加劇。

另外對於無法做抬舉的動作，首先需要檢查一下除了主動不能做抬舉外，被動是否可以達到全範圍，然後記住抬舉時有無疼痛僵硬的症狀出現，哪個角度下出現的症狀，有助於進一步訓練動作的選擇。下面給您介紹一些簡單的肩部動作，

1.筋膜球放鬆肩部前側、後側、外側

將筋膜球放於肩部，再靠於牆，用身體的運動，使得筋膜球在肩部的前側、後側、外側滾動，進行2min，可以緩解肩部周圍的肌肉。

2.繞環運動

身體放鬆，可以取站立或是彎下腰，讓肩部垂直，順時針環轉胳膊1min，在逆時針環轉胳膊1min，強化肩部的環轉運動