肢體心理學是人的無意識的自主動作，習慣性的動作反應會表達出內心想法。

1、如果一個人內心愉悅，他整個人都會處在一個放鬆而自然的狀態中，其表現最為明顯的是雙腳不自覺的來回擺動，或按照一種恆定的頻率顫動。學生最喜歡的時間莫過於是下課了，心理研究人士發現，臨近課堂結束時學生抖動腳的頻率會明顯增加。

2、如果你在和他人交流時，對方開始慢慢的疏遠你，目光也開始遊離，腳尖的方向指向遠方，表明他已經不想要繼續交流下去了。如果他已經雙手放到膝上，或者頻繁的看手錶，一定是厭煩了。

美國心理學家費爾德曼經過調查得出結論，人們撒謊大概可以分為三類，第一類是人們為了所謂的面子，為了炫耀自己，誇大自己的境遇而撒謊。第二類是大多數女性為了討愛人的歡心而撒謊，第三類是為了保護自己而去撒謊。

一個人的聲音、語調、面部表情、眼神、身體語言等都能夠反映一個人情感情緒的表達以及對人事物認知的狀態，從一些小細節中是可以判斷出一個人是否在撒謊，尤其是身體語言的微妙變化，是在不經意之間透漏出了真實的感情。人們說謊時就經常做這四個動作。

一、用手在鼻子下面輕輕摩擦

心理學家說人在說謊的時候下意識的會用手在鼻子下輕輕摩擦，這表明他在掩飾自己說謊帶來的心理不安，調差顯示人在說謊時血壓會升高，鼻子神經末梢會產生“癢”的感覺，因此也會忍不住的去觸控鼻子。

二、遮住嘴巴

人們撒謊時遮住嘴巴是想透過這樣的一種形式，來掩蓋說假話的事實，可能有時是直接的遮住嘴巴，有時候是用拳頭遮住，並伴有咳嗽的動作，這一切都是為了掩飾自己的尷尬，舒緩緊張的身體。

三、揉眼睛

目光是身體語言中最直接的溝通方式，眼睛是人們心靈的視窗，心裡想什麼，是可以透過一個人的眼神看出來的，一個人若是撒謊了，眼神通常是飄忽不定的，所以為了避免引起他人的懷疑，通常會揉眼睛去掩飾。

四、撓脖子

撓脖子的動作通常是用寫字的那隻手去觸控耳朵下側，或者是觸控脖子後部並會伴有脖子像一側傾斜，這些也都是撒謊時人們的下意識動作。主要的心理機制就是透過動作去轉移自己的心虛以及不安。

人的肢體動作，都是由人的心理支配的。因此，透過觀察人的肢體動作，就能看出人的心理。比如歡笑反映高興的心理。痛哭反映悲傷的心理。

不過，人有時候也會做出無意識的肢體動作，比如痙攣。這樣的肢體動作與心理無關。

肢體心理學，是透過我們的肢體語言來分析我們的心理狀態。它是透過眼神，手勢，腦袋，肢體的各種的變化來反應我們的喜，怒，哀，樂的心理狀態。

人們可以透過肢體語言表達豐富的意義，肢體語言是非語詞性的身體符號，包括目光與面部表情、身體運動與觸控、姿勢與妝飾、人際距離等。

一、目光與面部表情

眼睛是心靈的窗戶，是內心情感的靈敏感應器。個人的情緒會反應在瞳孔的變化上，人們看到喜歡的東西瞳孔會不自覺地放大，看到厭惡的東西瞳孔會明顯縮小，人的情緒狀態發生轉變時，瞳孔也會有同樣的反應。

面部表情是另一種可以完成精細溝通的肢體語言形式，透過人的面部數十塊表情肌的複雜變化生成豐富的表情。

一般情況下，目光與面部表情是一致的，均符合個體內在的心態，但在特殊情況下，目光與面部表情會出現分離，此時表達個體真實心態的有效線索是目光，而非面部表情。

二、身體運動與觸控

身體運動是最易被人發現的一種肢體語言，其中手勢佔有重要位置。常見的身體運動形式有：擺手（阻止或否認）、雙手外推（拒絕）、雙手外攤（無可奈何）、雙臂外展（阻攔）、搔頭或搔頸（困惑）、搓手或拽衣領（緊張）、拍頭（自責）、聳肩（不以為然或無可奈何）等等。

觸控是人際溝通的有力方式。個人與他人在觸控和身體接觸時的情感體驗最為深刻，是強烈的情感表達方式。

三、姿勢與妝飾

姿勢是用肢體的姿態表達情感及態度的肢體語言，服裝、化妝、飾品和攜帶品也都能透露一個人的情趣、愛好、情感、態度、社會角色等多方面資訊。

四、人際距離

人際距離是溝通與交往時人體身體之間的空間距離，關係不同人際距離也相應不同。影響人際距離的因素主要有性別、環境、社會地位、文化、民族等，一般分為公眾距離、社交距離、個人距離和親密距離。