胎膜早破往往是多種因素共同作用的結果，因此應積極發現並及早處理高危因素，全面預防。

要預防胎膜早破的發生，除了要重視孕期營養，補充維生素C和微量元素外，還應從日常護理、運動等方面預防。

No.1

加強性教育，加大避孕知識宣傳，降低流產及引產率，保護婦女身心健康；

計劃妊娠前的婦科檢查也是必要的，可瞭解有無陰道炎症及生殖道畸形合併症等，積極治療與預防下生殖道感染。

No.2

定期產前檢查，及時發現妊娠合併症及早治療；

胎位不正可於孕28～32周予以糾正。

有骨盆狹窄者更應注意。

宮頸內口鬆弛者，於妊娠14～16周行宮頸環扎術並臥床休息。

No.3

預防胎膜早破可在醫生的指導下服用維生素C和微量元素。

可以多吃蔬菜、水果，增加維生素攝入；

多食用一些含銅量高的食物，如堅果類、海產品、動物肝臟、小麥、幹豆、根莖蔬菜、牡蠣等。

懷孕期間，準媽媽還要特別保持心境平和，消除緊張情緒，以避免早產的發生。

No.4

在整個懷孕期間要避免重體力勞動，防止疲勞過度。

孕中晚期不要進行劇烈活動，生活和工作都不宜過於勞累，每天保持愉快的心情，適當地到外面散步。

No.5

懷孕期性生活應注意，特別是懷孕晚期3個月，懷孕最後1個月禁止性生活，以免刺激子宮造成羊水早破。

還要防止腹部外傷和受到衝擊。一旦發現“尿床”，要立即就醫，以防不測。

No.6

不宜走長路或跑步，走路要當心以免摔倒，特別是上下樓梯時，切勿提重東西以及長時間在路途顛簸。

No.7

及時發現和治療婦科炎症，陰道炎症可以導致絨毛膜感染，造成胎膜早破，如出現白帶顏色、量異常、有異味，外陰及陰道瘙癢或肛周瘙癢，均應及時到醫院就診，找專業醫生治療。

孕期性生活應當使用避孕套，減少炎症的發生。

胎膜早破往往是多種因素共同作用的結果，因此應積極發現並及早處理高危因素，全面預防。要預防胎膜早破的發生，除了要重視孕期營養，補充維生素C和微量元素外，還應從日常護理、運動等方面預防。

1、加強性教育，加大避孕知識宣傳，降低流產及引產率，保護婦女身心健康;計劃妊娠前的婦科檢查也是必要的，可瞭解有無陰道炎症及生殖道畸形合併症等，積極治療與預防下生殖道感染。

2、定期產前檢查，及時發現妊娠合併症及早治療;胎位不正可於孕28～32周予以糾正。有骨盆狹窄者更應注意。宮頸內口松馳者，於妊娠14～16周行宮頸環扎術並臥床休息。

3、預防胎膜早破可在醫生的指導下服用維生素C和微量元素。可以多吃蔬菜、水果，增加維生素攝入;多食用一些含銅量高的食物，如堅果類、海產品、動物肝臟、小麥、幹豆、根莖蔬菜、牡蠣等。懷孕期間，準媽媽還要特別保持心境平和，消除緊張情緒，以避免早產的發生。

4、在整個懷孕期間要避免重體力勞動，防止疲勞過度。孕中晚期不要進行劇烈活動，生活和工作都不宜過於勞累，每天保持愉快的心情，適當地到外面散步。

5、懷孕期性生活應注意，特別是懷孕晚期3個月，懷孕最後1個月禁止性生活，以免刺激子宮造成羊水早破。還要防止腹部外傷和受到衝擊。一旦發現“尿床”，要立即就醫，以防不測。

6、不宜走長路或跑步，走路要當心以免摔倒，特別是上下樓梯時，切勿提重東西以及長時間在路途顛簸。

我就屬於胎膜早破。凌晨一點多，我和老公嚇得半死，慌慌張張去的醫院。回想我胎膜早破的原因，一是孕晚期產檢時羊水過多，胎兒有些大；另一方面想著能夠順產，做蹲下起立（這個因人而異），導致羊水擠壓受力不均勻。

可以為預防胎膜早破提供思路：

1、合理飲食、保持營養均衡，適當鍛鍊，避免胎兒過大；

2、孕晚期避免做劇烈運動，對於之前沒做過的運動儘量不要去做。

孕期裡，孕媽最大的心願自然就是寶寶能健健康康直到瓜熟蒂落，順利出生，但是在懷胎十月的過程中，難免會有一些意外發生。

在孕期裡，胎膜早破算是一個對孕婦比較不友好且危急的情況，那麼胎膜早破是怎麼回事，作為孕婦該如何預防呢？

胎膜早破能發生在孕期的任意時間，但多數都發生在孕30周後，因為隨著胎兒的不斷增大，逐漸龐大的子宮會向下壓迫膀胱，也因此孕晚期的時候孕婦尿頻尿急的現象會特別頻繁。

孕婦尿頻尿急是正常的，但是如果孕婦出現尿床的現象，則要警惕是否發生胎膜早破的可能性。

胎膜早破又俗破水，在37周之前發生稱為未足月胎膜早破，在37周之後，則稱為足月胎膜早破，有研究資料表明，在37周前發生胎膜早破的機率為2.0%-3.5%。

胎膜發育不良：比如孕媽缺乏某種營養物質，身體體質較差，導致胎膜缺乏彈性，變得脆弱，這種情況下就易引發胎膜早破。

子宮頸功能發育不全：有些孕媽因為先天性子宮問題，導致子宮內口鬆弛，峽部缺失，這樣的先天異常子宮形狀也會增加胎膜早破可能。

宮腔內壓力過大：比如巨大兒、多胞胎、羊水過多等造成胎膜被迫擴張過大，再加上一些不當行為，如過度用力、劇烈咳嗽、用力排便等，就可能造成腹腔壓力過大而破裂。

有過相關部位創傷：比如曾經有過流產、做過相關部位手術、孕期不當開車等，都會增加胎膜破裂的風險。

其他疾病：最常見的就是一些炎症引起的胎膜感染，比如因為一些細菌、支原體、衣原體等導致的。

既然是胎膜破裂，那麼自然會有相當的羊水流出，但是眾所周知羊水跟尿液和分泌物都有相似之處，如果羊水流出不多，孕媽也很難會有感覺，而且輕微的胎膜破裂並無明顯同痛感，多數孕媽就算真的發生胎膜破裂，可能也只認為是尿液或分泌物而已。

輕度胎膜破裂

說到胎膜早破，多數孕媽就聞風喪膽，看起來很嚴重的樣子，但是事實上，胎膜早破程度也有重有輕，因此必要的產檢非常重要，醫生會根據超聲結果、宮高腹圍等產檢結果來判斷羊水量是否正常，如果羊水量正常，那麼即使有輕微的胎膜破裂，孕媽也不需要擔心，並不影響胎兒正常發育。

重度未足月胎膜破裂

醫生會根據具體孕媽和胎兒情況進行治療，多數情況下，若沒有感染，只是羊水偏少，那麼重點就在於幫助補充羊水，比如羊膜腔輸液等辦法增加羊水量。

如果因胎膜早破引發宮縮，則幫助抑制宮縮，如果出現感染，則會考慮提前將胎兒肺部催熟，以在允許的條件下儘快實行分娩，終止妊娠。

如果胎兒太小，感染嚴重，醫生只能根據胎兒出生後的存活率可能性進行引產或者剖宮產。

足月胎膜早破

醫生會根據孕婦的具體情況進行判斷，多數情況下如果破裂不嚴重，無感染，多數會盡量保持臥床，直到自然分娩的開始。

而如果孕婦出現感染、羊水量不理想，經過各方面檢查後分娩條件尚可，就會考慮提前進行分娩，以避免意外。

最後，孕期胎膜早破除了人為不要過度使用蠻力，儘量保證均衡飲食、保持自生身體衛生外，其他原因引起的胎膜早破都難以避免，孕婦唯一能做的就是要按時產檢，及時瞭解胎兒的發育情況，以避免意外的發生。