心理學家阿德勒說過這樣一句話：

“幸運的人，一生都在被童年治癒，不幸的人卻用一生治癒童年。”

我們都想擁有前者的幸運，而後者卻是多數人的真實寫照。

從幼年到步入成年，我們始終在尋求“安全感”，原生家庭給我們帶來的影響，也滲透到生活的方方面面。

從小“缺愛”，成年尤甚，進入“戀情”，更為劇烈：

明明互相喜歡，總是有意拒絕；

開始想說“我很愛你”，話到嘴邊便是“我很煩你”；

內心無比渴望愛情，但是心裡充斥了敏感、焦慮和不安。

我的一位朋友，正是處於這種“缺愛”狀態之中，對於戀情總是誠惶誠恐，患得患失，內心無比掙扎煎熬。

下面，結合她的案例，我們來談談缺愛的幾個“表現”，談談缺愛的女孩談戀愛，到底是一種什麼樣的體驗。

01

心思脆弱敏感，自我認可度低

她平時總是一副風平浪靜的樣子，其實內心早已“波濤洶湧”。

平時和男友相處起來，較為輕鬆愉快，但總是給人一種“疏離感”，讓人感覺無法走入她的內心。

並且，男友的無心的一句話，平時的一句玩笑話，都會讓她難過很久很久。

情景：兩人商量去哪吃飯。

她：我們去吃烤肉吧！

男友：這麼喜歡吃肉嗎，都變成小胖子了，哈哈……

她：那不去了。

之後，很長一段時間兩人沒有說話。

她突然冒出來一句：“你是不是討厭我了？嫌棄我了？”

男友一臉懵逼：“沒有啊，幹嘛這樣想？”

她：“你剛剛說我胖，我覺得你不喜歡我了。”

男友：“沒有的，我不是這個意思……”

內心缺愛的人，總是會自動聯想別人說的話，甚至會一個字一個字地去斟酌，去反覆思量話中的含義。

自我認可度低，喜歡陷入自我否定和自我懷疑當中，慢慢忽略事情的真相，將自己的主觀認知當作客觀事實。

無論伴侶如何愛她，她總是給人一種“拒人於千里之外”的距離感，讓人心生猶憐，卻又不知如何對待。

02

談戀愛=做交易

缺愛的人一旦碰到愛情，內心極度複雜，又渴望又拒絕，又懼怕又歡喜，想要接受又擔心壞結局，總是陷入惶恐之中。

與其說她碰到了愛情，不如說是一場“假性親密”，兩個人也只是在進行“商業交易”。

她和男友在一起兩年的時間，從來都是AA制，她也不肯讓男友多花一分錢。

一開始男友送她禮物，她也總是很懂事很識趣地“回禮”，價格甚至高出一小部分，男友也覺得她很得體大方。

可是後來，每次男友送她禮物，她都要按形式一樣必須“回送”，而且價格絕對不會低於男友送的禮物。

男友也逐漸開始質疑彼此的關係：

明明是情侶，為什麼一定要這麼客氣，弄得一清二楚？

送禮物的初衷是表達愛意，如果將禮尚往來作為一種形式，按照規矩辦事，那麼將毫無意義。

不得不說，很多戀愛中的情侶將“戀愛”談成了交易，我送你一份禮物是傳遞愛意，你卻是禮貌回饋而非真情。

別把戀愛當交易，不是說男生送的每一份禮物，你都必須“回禮”，越是如此，感情越是會和“利益”掛鉤。

伴侶是最親密的人，這些所謂的形式卻會讓ta心寒，所以沒有必要分得太過清楚。當然有些時候，也可以主動為伴侶準備驚喜，但前提：不要將禮物當作一場交換。

03

渴望愛，但不相信愛

一個人的時候，總是很失落沮喪，覺得“全世界就剩下我一個人”，沒有辦法忍耐無人陪伴的寂寞和空虛感。

伴侶全心全意地陪她的時候，她卻有意無意推開他，“你不用陪著我，你去忙吧”，“我一個人挺好的，真的，你快走。”

內心明明無比渴望對方的關心和愛，卻總是以另一種方式拒絕對方，害怕得到只是懼怕失去。

朋友曾和我說過她和男友的一段對話：

男友：我愛你，永遠愛你。

她：別說這種話，沒有什麼能夠永遠。

男友：我說的是真的，我真的很愛你。

她：不要輕易地說愛，愛沒有那麼簡單。

她經常覺得，所謂的愛情只是一場“交換”，沒有任何意義與價值，慢慢地對感情也失去了信心。

在他們眼中，沒有什麼可以走到最後，包括愛情，認為只有自己不會離開自己。

可惜，在現實中，他們又無法好好愛自己，總是把自己封閉起來，拒絕周圍一切人的好意，覺得全世界只剩下自己一個人，卻又遲遲不肯接納自己。

總是喜歡一個人壓抑著情感，在某一個夜深人靜的時刻淚流滿面。

生活中有無數這樣的女孩，堅強得讓人心疼。

其實不必如此，身邊的人都願意傾聽你，擁抱你，只要你願伸出雙手。

只有認真地去愛自己，才會有別人來愛你，只有相信愛情，才不至於總是受挫受傷。

對於缺愛的人來說，只有自我認可，自我接納，才可以抵禦得了外界的風風雨雨。

即使還沒遇到對的人，也要清楚，世界上總有一人，是為你而來，只要你開啟內心。

相愛是一件美好且值得期待的事情，但相守是一個漫長且艱難前行的過程。每個人都渴望跟自己的此生摯愛相守一生，我們所有的付出和努力都是想要達成這個目標。只要能到終點，多一些多妥協和包容又有什麼關係呢？

樂哉情感從業十年以來，幫助近萬例男女成功收穫幸福。願每一對情侶都能終成眷屬，願天下人不再為情所困！

懼怕戀愛，其實本質上來說是一種心理疾病，主要表現在對異性的解除沒有問題，但願如果超過了朋友那條線就會心裡不自在，感覺不舒服，有害怕，擔心，驚恐的表現，甚至會有可能產生抑鬱的情況。

這種情況下，應該及時的去做心理干預。懼怕戀愛也是有源頭的，也許是青春期懵懂的愛情無處釋放，也許是曾經的第一任背叛深情。總之，因為某一個第一次而讓自己的內心開始處於飛防禦狀態，這種狀態會一直持續，而且會在戀愛時候不自覺的啟用，從而對戀愛物件產生厭惡的心理。

如果懼怕戀愛，應該做的就是勇敢的面對，去克服，不要因為一次的失敗而否定自己或是否定其他人，勇敢的走出去，調整好心態，讓自己每一天都保持好的心情，對異性要不卑不亢，多接觸就會慢慢變好了。

懼怕戀愛啊，就是怕別人太親近你

想談又怕，想找個人又怕別人煩我，如果太近我會嫌煩，如果太遠又不是自己想要的

就是特別擰巴

出現這個問題的原因

如果是女生，可能在成長的過程中覺得男性都是可怕的，比如父親經常打罵妻子，或是父親沒有盡到父親的責任，有父親就是一個累贅啊之類的

或是受到過男生的欺負，或是更不好相在的騷擾等。

不管怎麼樣的

就是在人生的發展成長過程中有所缺失了。

我每次遇到心儀的妹子，第一反應已經不是開心，而是害怕。害怕對方不喜歡我，害怕對方嫌棄我，害怕對方又是個她那個樣子的女人。我發現自己已經很難再相信女生，哪怕她看起來是那麼的善良和真誠。那段時間，我非常非常懼怕戀愛。現在所謂的戀愛，好多都是打著戀愛旗號的交易。全是計較，全是權衡，都太刻意了。人人喊著缺愛，總是害怕受傷，不想付出，還等著別人付出。可是，總在巴士站等一艘船，真的能等到嗎？人，始終還是害怕孤獨的動物，戀愛，除了生理需求之外，還可以補給我們的精神世界和充實現實中的時間。

可是，現代社會網路，遊戲，各種興趣團體和手機發達的程度完全可以適當的蓋過戀愛的有趣程度，當人們對戀愛產生恐懼感的時候，現代人已經可以完全有權利做個鴕鳥。