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乾洗臉，能調整血壓，可明目、醒腦，防治眩暈，加速血液迴圈，使新陳代謝旺盛，經常乾洗臉，適合老年人。少生皺紋、滿面紅光。

乾洗臉的方法步驟：

1.兩手掌心對搓，至兩手發熱。

2.兩手掌心緊按兩腮下部，手指向上，兩個中指分別按緊鼻兩側。向上搓擦。

3.經過雙眼到上額時吸氣，改變方向，右掌在前，手指向左，左掌在後手指向右，繼續搓擦，經過頭頂到後頸時，呼氣。

4.兩掌分開，右掌右脖頸，左掌沿左脖頸，回到兩腮下部，為一次，共16次。

乾洗臉，能提高身體免疫力。臉部有臟腑對應的反射區，乾洗臉等於給，五臟六腑做按摩。

注意：乾洗臉不要太用力，不要太快，以免損害面板

很高興回答您的問題，幹搓搓臉是一種透過我們的手掌和臉部面板的摩擦來促進血液迴圈的一種保健手法。我們的臉部其實是與五臟、六腑、四肢等都是有對應點的。幹搓臉就等於我們在給我們的五臟做按摩，但是什麼年齡才適合呢，我覺得三十五歲以後吧，很多人都害怕搓出皺紋來，其實這樣做不但不會搓出皺紋反而還會淡化細紋的，每天晚上洗完臉最好塗一點護膚油搓五分鐘是最好的，搓之前最好把手先搓熱。

非常非常為你解答。幹搓臉，能調整血壓，可明目醒腦，防治眩暈，加速血液迴圈，使新陳代謝旺盛，經常幹搓臉，適合20-65歲人群。 幹搓臉的方法與步驟： （1）兩掌心對搓，至兩手發熱。 （2）兩手掌心緊按兩腮下部，手指向上，兩個手指分別按緊鼻兩側。向上搓擦。 （3）經過雙眼打上額時吸氣，改變方向，右掌在前，手指向左，左掌在後手指向右繼續搓擦，經過頭頂到後頸時呼氣。 （4）兩掌分開，右掌右脖頸，左掌左脖頸，回到兩腮下部，為一次，可多做幾次。 注意：幹搓臉不要太用力，不要太快，以免損傷面板。