預防肺癌有6個方法，能做到一個都很好，尤其是第四條！

　　對於肺癌這一發病率死亡率都穩居惡性腫瘤榜首的可怕殺手，我們肯定是能有多遠躲多遠，這就必須依靠預防工作，而預防工作可不僅僅是戒菸這麼簡單。

　　總的來說，在我們目前已知的各種肺癌誘因中，有一些是無可避免的，比如空氣汙染，但有一些我們完全可以避免，比如下面這些好習慣，都能幫我們一點點遠離肺癌。

　　1. 不要開始吸菸，或者馬上戒菸

　　研究顯示，吸菸的男性患肺癌的機率是不吸菸男性的20倍以上，而吸菸的女性患肺癌的機率是不吸菸的人的13倍。所以想要活得更久，那麼沒吸菸的永遠不要吸，現在還吸菸的要立馬戒掉。癌症研究所的資料顯示，25至35歲的人戒菸會比不戒壽命長10年以上，35至44歲的人戒菸會比不戒多活9年以上，45至54歲之間的吸菸者戒菸可以比不戒菸多活6年以上。具體多活多久取決於你吸菸的時間和頻率，所以還是儘早戒菸吧。

　　2. 避開二手菸

　　雖然吸二手菸的害處沒有自己吸菸那麼大，但如果經常吸入二手菸，也會導致癌症。事實上吸菸有什麼風險，吸二手菸就有同樣風險。醫生表示，接觸二手菸的人肺癌發病率會增加20%至30%。二手菸對你患上肺癌的風險有多大影響，取決於你接觸到了多少二手菸。

　　3. 在工作中防止有害致癌物質

　　如果你從事的工作是在建築工地或核電站等能接觸到許多有害致癌物質的地方，那麼要儘量保護好自己免受這些致癌物質的侵害。事實上，在這種環境中，即便你感到悶熱或不舒服，也要堅持戴口罩或使用呼吸器。另外，收工以後如果出現呼吸困難，建議去找醫生做個肺癌篩查，同時每年也都應該去檢查一次。

　　4. 含微量元素硒豐富的食物

　　如海產品，蘆筍，蘑菇，大蒜，蘆筍，芝麻等。硒元素是強抗氧化劑，能修復細胞膜損傷，而且硒元素防癌抗癌，利於降低復發風險。這一點在國內九年級下冊化學教科書中，有明確寫到。必要的時候也可以使用硒元素提純品，比如海藻硒，海藻硒是在深海中海藻裡面直接提取出來的，對於其他來說無異味，更容易吸收，能放大硒的作用，與促進人體對硒的吸收。

　　5. 吃好喝好

　　雖然沒有什麼超級食物可以預防肺癌，但健康的飲食可以使你對抗肺癌的能力更強，一個吃得聰明的人往往是一個更健康的人。為預防肺癌，可以多吃杏仁、鱷梨和芒果等富含維生素E的食物，適量吃點脂肪和糖，並且要多喝水。如果你吃得合適且不吸菸，那麼你患肺癌的風險會降低不少。

　　6. 經常鍛鍊

　　在良好的飲食和無煙的環境下，多鍛鍊有助於降低患肺癌的風險。醫生建議每週至少鍛鍊三次，鍛鍊的內容不限，哪怕只是散步都可以。如果你沒有足夠的時間鍛鍊，可以不拘一格，走路去商場、爬樓梯而不是坐電梯、提前一站下車走路過去等等，這都算是鍛鍊。

肺癌是一種病發於肺部支氣管粘膜或者腺體的惡性腫瘤，很多肺癌患者在早期的時候並不知道自己患癌了，一旦檢查出來的時候已經是肺癌中晚期，對於中晚期的肺癌患者可以採用中醫三位一體療法，但是由於發現的晚導致治療的效果遠遠抵禦癌症早期的時候，但是中醫治療可以幫助患者有效緩解癌症所引起的症狀。很多時候由於肺癌早期的時候所表現出來的症狀不明顯所以導致肺癌很難被發現，患者在生活中要多加註意身體出現的變化，而且最主要的是我們可以做到從源頭上來進行預防癌症的發生。

我們首先需要說的就是吸菸這個問題，在男性肺癌患者中多半是有吸菸史的，所以吸菸真的是會有害我們的身體健康，尤其是我們的肺部，當吸入煙之後就會有很多的有害物質附著在我們的肺部支氣管組織上，而這些有害物質又很難被排出我們的體內，長期以來就會導致我們的身體可能會出現病變以及癌變等情況，所以我們想要預防癌症第一步需要做到的就是戒菸，以及遠離二手菸區，不僅是吸菸的人身體會受到威脅，不抽菸的人在吸入了二手菸也會造成很大的危害，所以說不管是吸菸還是不吸菸人群，在肺癌的致病因素中大多數都是含有吸菸的，所以菸草是危害極大的一種物質，我們要儘可能地避免它，這樣就可以降低我們患癌的風險。

保持生活習慣以及生活環境健康，也可以幫助我們更好的預防癌症，平時生活中多吃一些新鮮的水果蔬菜，高蛋白的食物，少吃哪些醃製類以及刺激性食物，醃製類食物在經過高鹽環境中會形成大量的亞硝酸鹽物質，這種物質國家在食物中是有限量規定的，一旦超出這個範圍就會對身體造成危害，而醃製類食物中的亞硝酸鹽是遠遠超過規定標準內的，所以平時生活中一定要少吃盡量不吃才是最好的；還有就是我們的生活環境，最近幾年生活環境越來越差，經常還會出現霧霾的現象，空氣中的有害物質太多導致會對人體造成傷害。

探討一下中醫直腸滴入排毒補益法如何預防癌症?

臨床上來說，得了癌症相當於判了死刑一樣，不能不引起大家的重視。即使經過中西醫的治療，或化療，或手術，能度過五年期的也不多，對患者及患者家庭造成重大的傷害。

從我的理解來看，一個人健康，說明他身上的五臟六腑也是健康的。五臟六腑健康了，氣血陰陽自然也是旺盛和平衡的。氣血陰陽調和，那麼血管，神經，肌肉，筋脈，骨髓等等，這些構成人體結構的物質就會得到溫養。

氣血從何而來？“腎為先天之本，脾胃為後天之本”，先天不足，免疫力下降，自然更容易受到外邪的侵襲。後天營養跟不上，氣血容易虧虛，或暴飲暴食造成脾胃虛弱，引起吸收障礙，五臟六腑無以為養，自然造成五臟六腑經脈等的損害。又因為肺主呼吸，血氧就是靠呼吸而轉化的。從這裡看出，呼吸跟環境有關，飲食跟食物有關，防癌的主要方向就是這兩點。

如果我們能保證呼吸的空氣是乾淨的，沒有汙染的，那麼肺就不容易受傷害。如果我們能保證食物也是安全的，無毒的，能夠按時飲食，生活有規律，順應天意，適應四時，人體自然就是健康的。有一種說法叫“單補不排毒，營養變成毒”，因此人體的平衡非常關鍵，一味的進補並不是最理想的養生之道。一個細胞的生老病死可以影響到全身細胞的生老病死。就像一鍋粥裡面有一粒老鼠屎，如果不拿掉它，這一鍋粥會怎麼樣呢？

如果有一種方法可以讓你全身的細胞都保持健康，即使衰老了又能生出健康的細胞，把壞死的細胞排除出體外，像把灰塵掃去一樣，那麼身體自然也就會永遠健康。如此，病從何而來？癌症又如何發生？人體器官的衰老和死亡，還不是因為細胞死亡或者變質造成的？細胞的死亡和變質的過程就是我們平時的呼吸和飲食這方面日積月累起來的。垃圾場的垃圾越來越多，如果不好好處理，遲早會變臭，腐爛嘛！如果我們在生長髮育的過程中，達到最年輕力壯的時候，在身體還沒有出現衰老跡象的時候，就注重保養，讓細胞維持在旺盛的年齡段，那麼不僅可以延年益壽，想得癌症也是難上加難喲。（關於在什麼年齡段開始保養，我也多次提到）

什麼方法既簡單又有效呢？根據我28年多的臨床經驗和實踐來看，中醫直腸滴入排毒補益法就是一種理想的方法。（這次新冠肺炎的治療，後面就用到中醫灌腸的方法，後遺症會少很多）它的使用方法和作用想必大家在網上都可以查到。這種方法的好處在於，使用操作簡單，安全方便，效果很好，有病治病，無病保健。既可以排毒養顏，又可以補益氣血，調理陰陽。在“治未病”方面發揮著巨大的作用。在防癌方面有理想的效果。如果不對的地方，請不吝指教!