糖尿病是危害全球數百萬人口身心健康的破壞性疾病。最新研究結果顯示：中國18歲以上成人中，糖尿病患病率為9.7%。由於糖尿病患者胰島功能的改善對延緩併發症的發生尤為重要，因此，藉助幹細胞移植的方法，在糖尿病患者體內重建內源性胰島素分泌系統，成為目前再生醫學領域中備受關注的研究方向。

很多人只知道死於糖尿病或什麼癌症等等慢性疾病，但從不知道是因為我們臟器組織隱藏的毒垢才是主因隨著社會的發展和醫療科技的進步，越來越多的家庭承受著慢性疾病的困擾，為什麼我們的生活質量越來越高反而慢性疾病越來越多了呢？20年前我們聽到一個糖尿病患者就像聽到癌症一樣稀奇，現在就在我們周圍癌症比比皆是，35年前心腦血管的發病率不足5%，然而現在每10秒就有一人因腦梗而倒下，隨著現代工業化的發展，人們的生活規律和飲食習慣發生了巨大的改變，權威醫學統計顯示現代人每天接觸的化學性毒物約1236種，女性每天臉上擦的化學物質平均180種，人均每天攝入化肥農藥高達220微克，肉類激素165微克，在中國每年死於室內汙染的人數約120000，因各類化肥農藥中毒的超過39萬，因肉類激素導致的內分泌紊亂人群約18000000，人們往往只關注人是死於癌症.心臟病.糖尿病還是腦中風，卻忽略了藏在疾病背後的真相：這些由生活習慣和飲食規律改變之後，所造成的生活隱患，它們無時不刻的威脅著我們的健康，日常生活中我們從大米里發現石蠟，從雞蛋裡發現蘇丹紅，從火腿裡發現敵敵畏，從海鮮裡發現福爾馬林，用避孕藥增肥，瓜果蔬菜用催熟劑催熟，養殖場的家禽用激素助長，用克喘素增加肉質瘦紅，油脂超標.激素超標，在這個毒素橫行的時代，沒有人能逃脫，現代醫學以誤入歧途，更尖端的一起輔助卻忽略了儀器帶來的危害，更高級別的抗生素帶來效率快的同時，完全忽略了臟器上結成毒垢疊加，加以每天能量攝入大於消耗量，形成脂肪迴圈與血液中直至每個臟器.組織和細胞，久而久之臟器得不到新鮮血液的供應逐漸衰弱，所以在好的西醫和中醫醫不好慢性疾病的原因是因為內部環境髒了，再好的醫生也無濟於事。

我對慢性疾病的調理方案如下：

①改善微迴圈障礙

②良好的習慣

④斷溶式的自愈力恢復《降解臟器上的毒垢和代謝血液中的脂肪和垃圾》

總結：人體是一部神奇的機器，它蘊含強大的自愈潛能。

血糖是指血液中糖的濃度，正常人體血液中的糖主要是葡萄糖（GLU）。一般認為，正常人空腹血糖濃度為3.9～6.1mmol/L，空腹血糖濃度超過6.1mmol/L即為高血糖，血糖濃度低於3.9mmol/L即為低血糖。高血糖或低血糖都對人體造成危害。

糖尿病對人體危害很大，主要包括以下幾點：

1、急性併發症：如糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高血糖高滲狀態、乳酸性酸中毒等；

2、心血管疾病：如冠心病、糖尿病心肌病等；

3、腦血管疾病：如腦梗塞、缺血性腦病等；

4、糖尿病腎病：嚴重可達到尿毒症；

5、神經病變：常見為周圍神經病變，影響運動神經，可致肢體活動障礙，影響植物神經可出現糖尿病神經源性膀胱等。

30歲得了糖尿病，我認為應該從以下幾個方面入手:

1 加強身體鍛鍊，如果體重超出正常，應減肥，

3 少喝大酒，酒後雖然血糖會暫時下降，但第二天貴非常高，

4 少去飯館吃飯，因為飯館的飯菜都有糖

糖尿病並不可怕，可怕的是不去管理它。還在於有一點好的心態，學會自我管理，一樣可以健健康康到老年！

糖尿病屬於慢性病，病症非常玩固。有位專家叫王濤博士，他寫了一本《失傳的營養學》，是專門針對慢性疾病，在醫學上，慢性疾病是很難治療好的，而王濤博士恰恰運用營養學的方法，調理好了多種慢性病人，比如就有糖尿病人，所以說糖尿病是治療不好，但可以透過營養來調理好。現在，醫學上提出了真菌多糖可以治病，比如靈芝多糖就是非常好的一種營養學裡面的一種，它的作用就是透過人體的細胞來調節，來調理。它是慢性病患者的福音，我要提醒大家：藥物控制作用，不能治療作用，真正治療好的還是我們講的營養調理。

確診得了糖尿病，一定要去醫院看大夫，大夫會給出最好的治療方案。但是想要病情得到控制，一定要讓病人和大夫相互配合，遵醫囑，按時服藥。

另外我想告訴大家的是，如何進行糖尿病的自我管理。

1.不僅要檢測餐前血糖，還要重視餐後血糖的檢測。

2.每週測一天，一天測7到8次，即每餐前和餐後兩個小時，睡前，必要時要測半夜2點的血糖。

為什麼要查睡前和半夜血糖呢？

降糖藥的作用是降低血糖，但要時刻監測用藥後血糖是否達標。

查睡前的血糖，主要是為了防止夜間出現低血糖。

如果血糖過低，一要調整晚上的藥量，二要及時吃點東西，把血糖升高點，要不容易在夜間發生危險。

凌晨1~4點，是人在一天中血糖的最低值，瞭解這個時間段的血糖值，對治療方案非常關鍵。

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醫學上有個術語，叫“蘇木傑效應”，說的就是：

假如發生了低血糖，人的自我保護機制會啟動，督促人體儘快釋放更多血糖，以維持身體平衡，帶來的結果是：血糖反跳的會更高。

所以，假如晚上出現了低血糖，但自己沒有測，不知道這件事。那麼，第二天早上測空腹血糖，值可能很高。如果不弄請原因，直接把降糖藥加量，那麼，夜間原本就低的血糖會降得更低，非常危險。所以定期查八次血糖很有必要

3.測血糖時候注意吃飯的量和質對血糖的影響，從而指導自己的飲食，學會自我管理。華人的飲食以碳水化合物居多，餐後血糖往往高，因此一定要記錄飲食，調整飲食習慣。

4.可以吧測得的結果發給你的醫生，正確指導你的降糖藥物的使用和指導你的飲食治療

5.定時定量的飲食很重要，運動也應該適度

糖尿病患者也不能一昧認為血糖越低越好，保持在正常範圍內就好，因為血糖高是個長期損害，血糖低是瞬間損害，血糖既不能太高也不能太低。

謝謝邀請，本人34歲，33歲診斷為糖尿病。首先，調整好心態，一開始我也是挺難過的，認為完蛋了。其實，好的心情是降低血糖的前提。其次，加強體育鍛煉，每天進行慢跑，讓自己的體重降下去，飲食控制，少吃多餐，以粗糧，蔬菜為主，雞蛋，精瘦肉，魚肉，豆製品，保證營養均衡。水果也可以吃，要記住，糖尿病人什麼都可以吃不要刻意的去節食什麼的，這個不吃，那個不吃。其實都可以吃，就是量的問題，一定要少吃，嚐嚐味道即可不可貪多。這是慢性病，只要控制好血糖，不用擔心併發症的。和健康人生活一樣。

糖尿病是一種很複雜的糖代謝紊亂疾病，也是很難治癒的，終身慢性病。首先就醫查清是一型還是二型，做一個糖耐量就會確診。

一型糖尿病一般情況下胰腺失去了功能，必須依賴注射胰島素，二型糖尿病一般是，胰島素分泌曲線延遲，受體拮抗，攝入的糖不能轉換成能量被利用，一旦確診必須就醫，堅持長期治療，現在醫院採取胰島素強化治療，血糖平穩達標後，堅持五駕馬車的治療原則；

1接受糖尿病教育，也就是正確認識糖尿病，知道它的危害。

2堅持運動，保持正常體重，

3控制飲食，量，含糖量，升糖指數，烹調方式

4遵醫囑堅持服藥

5堅持檢測，血糖指標，初期每3個月查血紅蛋白

控制血糖，預防併發症。

30出頭患有糖尿病不要因為年輕而小視，首先定期測試飯前血糖和飯後血糖，得到穩定值後，調節飲食，不能喝稀粥，不能吃任何含糖的實物，杜絕任何水果，這一點很重要。

如果2個月血糖依然不下降，就要配合吃點拜糖平、格華止之類的西藥。但是要半片吃。更重要的是要在當地遵循醫囑治療。個人建議不要扎胰島素。下一階段可以服用蜂膠和野山參，也是控制血糖的好辦法。蜂膠和野山參不是吃的多效果就好。要堅持久服。野山參每天0.3克，要用鮮參切片口服效果為宜。

首先要正確認識和對待糖尿病，掌握糖尿病的科普防治知識，堅信糖尿病是可防可控的。二是血糖20多，要用藥物降糖，必要時要用胰島素，必須在專科醫生的指導下。三是找出適合自己的飲食療法。堅持合理營養，平衡膳食的原則，粗細搭配，減油減鹽減糖，頓頓有新鮮蔬菜。四是堅持持之以恆的運動，每天堅持戶外運動一小時以上，以有氧運動為主。五是學會自我血糖檢測方法，按專科醫生要求做好檢測，使血糖控制在一個穩定水平。六是心理平衡，自我調整精神狀態。

現在糖尿病在中國的發病率依然在上升過程，而且越來越趨於年輕化，題主30歲就得了糖尿病也並不是少見的現象，首先需要調整好心態，其實糖尿病控好血糖是最關鍵的，如果能夠長期維持相對穩定的血糖，時刻監測糖化血紅蛋白值，可以大幅減緩併發症的發病機率，而且生活質量一樣可以很高，和普通人一樣生活，所以首先不能有太大精神負擔，認真過好每一天。

還應該去醫院排查是否屬於一型糖尿病，或者是二型糖尿病，兩種糖尿病的控制方式有差異，最好是在醫生的指導下進行調理。糖友日常的飲食習慣、生活習慣最好都調整改善。飲食應該儘量以清淡為主，減少高油高脂，高糖高鹽食物的攝入，烹飪方式也儘量清淡為主。避免直接攝入含有新增糖的食物，如甜食、糕點、冷飲、甜飲料、糖果、巧克力等食物；澱粉含量較高的食物應該少量或限制攝入量，如部分“無糖食品”，無糖食品雖然不新增蔗糖，但可能是由較高的澱粉類材料做成，如無糖月餅，無糖餅乾等，其中也有較高油脂成分，所以也最好不要多吃。薯類食物（土豆、紅薯、山藥、芋頭、紫薯等），一般富含澱粉，可以作為糖友的主食，適當食用（每餐150~200g為宜），不宜過量。還有澱粉類瓜果，例如南瓜、玉米等，可以適當食用，選擇兩餐之間來食用。另外，糖友雖然可以吃水果，但不宜過多食用，水果雖然低脂低熱，富含膳食纖維，但水果中的糖分含量較高，吃多了對血糖依然不利。吃水果最好是在兩餐之間，一次不宜超過100g。

但除了以上這些食物，糖友可以選擇食物的範圍有很多，例如蔬菜、蛋類奶類等。另外，其實實際上來說並沒有糖友一定不能吃的食物，只要在自己血糖穩定的情況下，其實很多食物也一樣能吃，但一定要嚴格控制量，也不要因為想要吃升血糖的食物隨便增加胰島素注射量、增加降糖藥的攝入量。多透過運動來調解血糖。

對於糖尿病，我們大家一定要積極的控制血糖，避免吃糖含量較高的食物飲食儘量吃一些清淡的食物，同時適當地進行體育活動，能夠有效的緩解血糖。

其次，糖尿病是一種比較常見的疾病，尤其是現在人們生活水平的不斷提升現在人們的飲食越來越好，所以也越來越多的人會患有糖尿病，引發糖尿病的原因有很多種，對於糖尿病的患者一定要積極的控制血糖。

最後，對於患有糖尿病的患者，儘早的到正規的醫院進行詳細的檢查，配合相應的治療方法來緩解每天堅持進行體育鍛煉，定期的到醫院進行復查，這樣能夠更好的瞭解病情，一定要少吃糖含量較高的食物。

既然您說得了糖尿病，那應該已經去醫院檢查並且確診了。所以就不說鑑別診斷的問題。直奔主題：該怎麼辦？

30多歲得的糖尿病大部分是Ⅱ型糖尿病。這種型別的糖尿病治療包括3個方面：飲食治療、運動治療、藥物治療。沒錯，藥物治療排在最後！年輕人在糖尿病初期，胰島功能受損不嚴重，胰島素抵抗也比較容易糾正，透過飲食和運動治療可以大幅度改善。

飲食治療

糖尿病飲食包括：戒糖（甜食、糕點、冷飲、甜飲料、糖果、巧克力等）、少吃精細主食（包括米飯、麵包、饅頭、麵條等），改吃粗糧雜糧為主的主食（全麥飯、全麥麵包等）、多吃蔬菜、充足的蛋白質（豆製品、奶、蛋、魚蝦、瘦肉）。如果合併體重超重或者肥胖，必須透過應試調整減重減脂。

運動治療

運動除了可以減肥之外，可以非常有效的降低胰島素抵抗，有效利用體內的葡萄糖，從而蓋上糖尿病。運動方式以有氧運動為主，輔助力量練習。

藥物治療

透過以上方法，血糖仍然較高，就必須採用藥物了。很多人對打胰島素比較排斥，其實在糖尿病剛剛發生血糖較高的時候，使用胰島素非常有效，甚至有可能在飲食和運動治療的基礎上停用胰島素治療。除了胰島素，還有多種不同作用機制的藥物選擇。藥物治療必須在專業人士指導下使用。