番茄也叫西紅柿，其實，貓叫咪咪也沒什麼大驚小怪，也不用弄那麼神秘，在這裡我用咱們中國老百姓的話直接說西紅柿好了！七月的西紅柿最好吃這是大家公認的！為什麼要這麼說呢？因為七月的西紅柿大部分都來自明地種植，經過了Sunny風雨，有一股大自然的天然味道在裡面，而且營養價值在這個季節最全面。所以老百姓都喜歡吃露地西紅柿！
下面根據題主的要求，咱們來談談西紅柿的營養價值。西紅柿的果肉鮮美，營養豐富，它含有人體所需的胡蘿蔔素；維生素C和B族；還含有蘋果酸這些都可以促進人體鈣的吸收。鐵元素可以軟化血管，幫助胃液消化；脂肪和蛋白質在西紅柿裡面也是其他蔬菜所無法企及的。每100克番茄的營養成分有碳水化合物，蛋白質，脂肪，維生素A維生素b維生素C等，還有葉酸和膳食纖維和磷，鉀，鈣等營養成分。
一個成年人，假如你喜歡吃西紅柿，每天食用300克西紅柿，就能滿足人體一天對各種維生素和礦物質的需求！番茄中的“番茄素”能夠仰制細菌的增生，所含的檸檬酸，蘋果酸和糖類能夠幫助消化。另外，它所含的維生素A原能夠在人體內轉化為維生素A，促進人體骨骼生長對防治佝僂病，眼乾眼澀夜盲症及某些面板病都有著良好的功效！以上就是番茄的營養價值，以及人們為什麼喜歡吃七月的番茄！
其主還有一個問題，就是問番茄雞蛋花米線怎麼做？這裡將給您介紹番茄雞蛋花米線的做法。
[食材]
取新鮮番茄1個，米線適量準備，雞蛋1個（因人數適量加減）瘦肉一小塊，蒜瓣適量切碎，蔥姜各適量，生抽1勺，油適量，鹽適量，味精適量生粉一勺加糖少許攪勻。
[做法】
將瘦肉切碎備用，番茄切片，雞蛋打入碗中備用，將蒜切片，蔥切段，姜切絲。
將薑絲放入蛋液中，加入適量油，鹽，生抽拌均勻，在瘦肉中加入適量油，鹽，生抽，味事達，生粉拌均勻。
[步驟]
把鍋燒熱，加入花生油，把蛋煎碎，盛起來備用。（或者等湯做好了，直接把雞蛋液慢慢的溜進鍋裡也行）把鍋燒熱，加入花生油，放入蒜，過一會再加番茄炒香，再盛起來備用。
番茄也叫西紅柿，其實，貓叫咪咪也沒什麼大驚小怪，也不用弄那麼神秘，在這裡我用咱們中國老百姓的話直接說西紅柿好了！七月的西紅柿最好吃這是大家公認的！為什麼要這麼說呢？因為七月的西紅柿大部分都來自明地種植，經過了Sunny風雨，有一股大自然的天然味道在裡面，而且營養價值在這個季節最全面。所以老百姓都喜歡吃露地西紅柿！
下面根據題主的要求，咱們來談談西紅柿的營養價值。西紅柿的果肉鮮美，營養豐富，它含有人體所需的胡蘿蔔素；維生素C和B族；還含有蘋果酸這些都可以促進人體鈣的吸收。鐵元素可以軟化血管，幫助胃液消化；脂肪和蛋白質在西紅柿裡面也是其他蔬菜所無法企及的。每100克番茄的營養成分有碳水化合物，蛋白質，脂肪，維生素A維生素b維生素C等，還有葉酸和膳食纖維和磷，鉀，鈣等營養成分。
一個成年人，假如你喜歡吃西紅柿，每天食用300克西紅柿，就能滿足人體一天對各種維生素和礦物質的需求！番茄中的“番茄素”能夠仰制細菌的增生，所含的檸檬酸，蘋果酸和糖類能夠幫助消化。另外，它所含的維生素A原能夠在人體內轉化為維生素A，促進人體骨骼生長對防治佝僂病，眼乾眼澀夜盲症及某些面板病都有著良好的功效！以上就是番茄的營養價值，以及人們為什麼喜歡吃七月的番茄！
其主還有一個問題，就是問番茄雞蛋花米線怎麼做？這裡將給您介紹番茄雞蛋花米線的做法。
[食材]
取新鮮番茄1個，米線適量準備，雞蛋1個（因人數適量加減）瘦肉一小塊，蒜瓣適量切碎，蔥姜各適量，生抽1勺，油適量，鹽適量，味精適量生粉一勺加糖少許攪勻。
[做法】
將瘦肉切碎備用，番茄切片，雞蛋打入碗中備用，將蒜切片，蔥切段，姜切絲。
將薑絲放入蛋液中，加入適量油，鹽，生抽拌均勻，在瘦肉中加入適量油，鹽，生抽，味事達，生粉拌均勻。
[步驟]
把鍋燒熱，加入花生油，把蛋煎碎，盛起來備用。（或者等湯做好了，直接把雞蛋液慢慢的溜進鍋裡也行）把鍋燒熱，加入花生油，放入蒜，過一會再加番茄炒香，再盛起來備用。