說起銀耳湯，眾所周知它的營養價值是非常豐富的，除了美味，而且還能夠強精補腎潤腸胃補氣血，除此之外還有強心補腦提神美容等多重功效，深受廣大女性朋友的喜愛和 追捧，至於做法也是多種多樣，不過再好的東西也是有一定適應人群的，不是所有人都適合用銀耳湯進補，比如體質燥熱的人群，還有女性例假來臨的那幾天千萬不要食物銀耳湯

銀耳湯屬性寒，例假期間女性身體本就敏感脆弱，喝了銀耳湯會導致血量增多，從而延長例假時間，除此之外這道湯富含的熱量也是很高的，幾味主要的輔料如冰糖、大棗中的富含的高熱量也讓愛美的女性望而卻步

上面我提到這道湯之所以會讓人發胖是因為其中有幾味必不可少的輔料，其中最主要的就是冰糖，可以說銀耳湯中冰糖是不可或缺的，就這一問題，我曾經自己琢磨了好一陣，後來我終於找到了替代品，不光能夠讓它更加營養豐富，而且有效改善了這道甜品讓人發胖的機率，相反更有瘦身的功效，想要知道我是怎麼做的嗎

其實就是蜂蜜加蜂王漿混合，比例按照2-1來新增，蜂蜜的熱量遠沒有冰糖高，而且甜度也適中，能夠保證燙的口感不流失，而蜂王漿的熱量很小，又營養豐富，雖然味道有些欠佳，但是我試了一下它的味道在湯裡遠沒有單獨服用它的時候那麼大，尤其其含有的不飽和脂肪酸成分能夠分解人體熱量達到減肥瘦身的功效，所以愛美的你們趕快動起手來為心愛的家人們製作一碗愛心甜湯吧

我是漫步百味美食專家，希望大家能夠喜歡我分享的美食

這個湯，是適合女士們食用的滋補養顏，不會發胖

平時食用不僅益氣養顏，還能促使女性新陳代謝容光煥發

我是可愛的小C

關於紅棗枸杞雪梨銀耳湯會不會發胖？

不會胖的

每天喝對女生來說是很好的美顏佳品。

但是一定要少放糖

1. 銀耳能提高肝臟解毒能力； 銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失； 銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑等

2.棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質.棗中豐富的維生素C，棗中富含鈣和鐵

3:枸杞和雪梨也是很不錯呢補品,補氣血,抗衰老.

這個不會,這個比較滋陰補血 ,女性喝了特別好。尤其是忙了一天回來,喝點兒湯更好。不過注意適量,什麼東西過量了都不好。晚上的話注意別吃太撐就沒事兒。

一般喝銀耳枸杞紅棗湯有一定的作用，枸杞補腎，紅棗補脾，對面板乾燥有一定幫助，中醫講脾主四肢肌肉，一般建議每天的下午的時候喝最好，下午3點左右，這個時候脾氣旺盛。

是否會肥胖主要是根據您進食的能量和消耗情況來計算的，打個比方，您今天吃的食物提供了10個能量，但是活動只消耗了5個，那麼多餘的能量就會有一部分被儲存起來變成脂肪，長此以往會越來越胖，反之如果您吃的食物提供了5個能量，而活動消耗了10個，那麼身體就會調動儲存的能量滿足活動消耗所需，長此以往就會越來越瘦。