這次的問題實在是很有意思，雖然咱們絕大多數人沒什麼機會去到沙漠裡，更輕易不會讓自己淪落到只能在西紅柿、牛奶和雞蛋中三選一的程度，但是假設的問題也頗為有趣，至少這也涉及了沙漠生存的需要、人的營養需求，還有就是這三種食物的營養差別。

所以這次我們就來分析解答一下這個問題：如果在食物極缺的沙漠中，只能從西紅柿、牛奶和雞蛋中三選一的話，我會選擇什麼呢？

答案非常的簡單，我肯定會選擇西紅柿，理由也算是有理有據，相信看到最後你也會得出跟我一樣的結論哦。

只要一說起“沙漠”，相信大家腦海就已經浮現出黃沙漫天的場景，一眼望不到頭的沙漠雖然如同大海一般壯闊，很多人也會因此去旅遊觀景，但是它的恐怖之處在於除了少許綠洲之外，其他地方几乎都看不到植物和水。所以要問一個人在沙漠中最難受、最可怕的事情是什麼，那“沒有水喝”絕對名列前茅，畢竟水是生命之源，一個正常人的極限大約是能撐3天不攝入水份而已。

所以在我們被困在沙漠中求生或者等待救援的時候，肯定要優先選擇水分多的食物，西紅柿的含水量一般在80%到90%左右，算是十分優秀的選擇了。

至於為什麼不選擇完全是液體狀態的牛奶，以及生食液體、熟食固體的雞蛋呢？因為下面我們還有幾個條件要參考。

牛奶雖然97%到98%都是水分，跟西紅柿和雞蛋相比算是補充水分的最佳選擇，但是牛奶也有劣勢，那就是它的保質期實在是有點短。尤其是在比較暖和的環境下，牛奶很難在高溫下安全儲存超過1天以上，何況我們還時不時得喝一小口，哪怕是健康的人口腔內的細菌等微生物數目也是很多的，這樣一來牛奶就更容易變質了。

雞蛋的情況就更加尷尬了，如果是熟雞蛋的話，確實相對來說能多儲存一下，不容易破碎，但是它不解渴啊。但如果是生雞蛋呢，且不說是不是每個人都能順利將這麼腥的東西下嚥，單就一般人的腸胃可能就承受不住，最終導致腹瀉的話會流失更多的水分。

而西紅柿在這點就比較有優勢了，它就是一個普通蔬果，水分雖多但也沒那麼容易變質腐壞，而且相對來說是最不容易導致腹瀉的選擇。

可能很多人都聽說過一個說法，就是“人沒有食物能堅持7天，但是沒有水最多隻能挺3天”，這個說法或許並不嚴謹，但其表達的意思很好理解，就是確實水是最重要的。

但只要真正經歷過長時間飢餓的人就會知道，人一旦餓到極點的時候，可能在生理狀態崩潰之前，心理狀態就已經率先崩潰了。所以如果被困沙漠只能在牛奶、西紅柿和雞蛋中做選擇的話，不僅要考慮短期維持生存的水分，還得要考慮避免過度飢餓所需要的飽腹感

牛奶雖然也有不錯的營養元素，但部分人存在乳糖不耐受的情況，還是那個老問題，喝下去之後有可能腹瀉，最終導致不僅營養沒吸收到，反而白白流失了身體中的大量水分和其他營養元素。

雞蛋的情況就更不用詳細說了，熟雞蛋是飽腹感和營養最好的選擇，但無奈在水分那一關就過不去。而生雞蛋哪怕排除了細菌感染導致腹瀉的機率，這種生吞的吃法營養吸收利用率也是非常低的。

西紅柿在這一點同樣也算是比較有優勢的，雖然它水分含量很高，但是畢竟作為蔬果還是能提供一些碳水、纖維素的，這些東西能夠提供還算不錯的飽腹感，簡單的說就是解渴又能吃飽。

如果我們身處於沙漠中，只能在牛奶、西紅柿和雞蛋中三選一的話，那麼西紅柿是目前的“最優解”了。

西紅柿的水分含量很高，雖然比牛奶少一些，但是勝在更加安全、不易腹瀉。而雞蛋熟的吃實在是解不了渴，生的吃雖然解渴但又容易拉肚子，營養吸收利用也很差。相比之下吃西紅柿在補水的同時也能緩解飢餓，能讓我們在不利於生存的沙漠環境下多堅持一段時間。

那麼以上就是這次假設問題的全部內容了，如果換做是你身處於沙漠之中，你會選擇攜帶哪種食物呢？

如果在沙漠中，人最重要的事情就是要活下去，活下去有兩個最基本的要素，一個是食物，一個是水。

但是上面這個問題並沒有限制選擇的要求，牛奶含有可供人體運動所需的能量，西紅柿含有豐富的維生素，也是人體所必需的，雞蛋不但有各種營養，還含有大量的蛋白質，都是非常好的食物，所以，如果是我選擇，我肯定是三種食物都要。

如果規定三種食物只能選擇一個，那麼該怎麼選呢？

首先，在沙漠當中，Sunny幾乎可以蒸發所看到的一切，沙漠裡水的價值比黃金還要寶貴，所以，含水量將成為首選，那麼就排除了雞蛋這個選項。西虹市水份含量較高但是能量含量低，它能夠保證人體所需要的水，但是你卻沒有能量來維持身體的功能，所以也排除。以上三種食物在沙漠裡只有牛奶的價值最高，牛奶即包含豐富的水份，也蘊藏著能量，所以沙漠裡只好選擇牛奶，並想辦法儘快離開沙漠。

哈哈哈，小孩子才做選擇，成年人都要！

如果真的只能讓我選擇一個，我肯定選擇西紅柿啊！

西紅柿又有水分，又有果肉！解渴還能有點兒料吃！多好！

牛奶就是水，最後，來講講這個雞蛋，要是是煮好的雞蛋，那在沙漠裡肯定噎人了！要是生雞蛋！

哈哈哈，我就有一個大膽的想法了！孵化它！然後吃肉！哈哈哈，畢竟我是個肉食愛好者！

我是小鹿，愛咖啡，愛美食，更愛生活！