當一個人遇到一些困難或者急需解決尚未解決的問題，或者一些令人特別驚喜的事情的時候，會不由自主的在腦海裡反覆推演、甚至擔憂、焦慮不安，這樣就會使腦神經系統處於亢奮狀態，並形成一些記憶的碎片，日有所思 夜有所夢，有時候在夢境裡會還原或者呈現一些所見或者所思考的人和事。這事我們人類正常的生理反應。適量運動、廣泛興趣愛好、健康生活，你的夢境會越來越美好。

你好！你說心裡有事，會做夢，對嗎？這是很正常的。夢是通往潛意識的橋樑。這是因為心中有事，說不出來，他要透過一個渠道會變相的表達出來，這也就是夢。平時要學會表達自己的情緒，如果實在表達不出來，可以透過畫畫，寫作，寫日記，運動等宣洩出來.祝你開心！謝謝

根據經驗以及常年為多數朋友開導，我們可以把這個問題總結成這樣的一句話：心思重，愛做夢。

何謂心思重：想的比較多，心事重,多愁善感，往往一件事總是瞎想,瞎琢磨,所以好累。

一，長此以往，往往容易形成神經衰弱。神經衰弱作為一個疾病的診斷，最早起源於西方，目前國內的神經衰弱是排除了器質性疾病之後的心理和情感障礙，有各種各樣的臨床表現，非常複雜，患者可以出現多夢，頭疼、頭暈、耳鳴、心慌、或者失眠、入睡困難，或者可能會出現情緒的改變，容易煩躁、激動。

所以神經衰弱是多夢，心煩的一個誘因。

二，心裡有事的人一般充滿想象。一個愛想象的人，自然愛做夢。如果是這種情況，那麼就沒有必要太過擔心。

這就是著名的“蔡格尼克效應”

相傳肖邦的好朋友貝爾有睡懶覺的習慣，而她妻子有一個絕妙的叫他起床的方法：在鋼琴上隨便彈奏一首曲子，彈到一半時就戛然而止。然後起身去做飯，這個時候躺在床上的貝爾就會開始輾轉反側，不一會就會氣呼呼的起來，走到鋼琴邊把妻子沒有彈奏完的曲子彈完。

我們每個人都有把未完成的事做完的衝動，這種心理現象被稱為“蔡格尼克效應”，是上世紀20年代德國心理學家蔡格尼克所發現，並用實驗予以驗證了的心理效應。

我們之所以會出現要把未完成的事做完的衝動，原因在於我們的情緒非常容易被劇烈的變化所啟用，進而引起內在的緊張。在這種情緒沒有得到合理處理的情況下，我們的內在緊張就會長時間的持續下去。

所以，當我們面臨一些棘手的事情，短時間內無法立即解決的時候，我們需要給自己處理這件事一個合理的安排。比如說，設立一個時間區間：這件事我明天下午兩點到四點之間進行處理。或者，就這件事是否需要處理，給出一個明確的判斷。

而做這些安排，需要我們有一個強大的自我。如果你經常會因為那些未完成的事情心慌、失眠，那就說明你的自我比較弱小，需要你減少自己對他人的依賴，更多的嘗試獨立自主的面對自己的生活。

回答有點玄，都知道陰陽，人體也可以分陰陽，看見的為陰，感知的為陽。陰陽能互通，現實和虛幻是否也通呢？病從心生，夢從何來？