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  • 1 # 亦可護膚

    18歲還屬於青春時代,臉上長青春痘是正常現象,不必過於擔心,祛痘總會有辦法的

    痘痘為什麼會反反覆覆?

    幾乎所有長過痘痘的人都會發現一個現象,那就是在我們壓力大、情緒不好和上火的時候,痘痘都會比平時嚴重。其根源就是壓力大或過度波動的情緒、大喜大悲都是導致內分泌失調的一大原因,而內分泌失調如果沒有從根本上調理,一旦遇到其他誘發因素,痘痘就會消了又長。

    另一個因素是肌膚的毛孔有堵塞。面板比較油,皮脂腺過於發達,皮脂分泌過旺,這樣極易導致毛孔堵塞、排油不暢等面板問題。而毛孔堵塞,面板依舊繼續分泌,那麼皮脂就會在毛孔中累積起來,突起、成為痘痘。這就是為何油性面板的人常容易長痘的原因之一。如果不做好清潔護膚,這種情況很容易出現死迴圈,導致痘痘反覆長,不斷長。

    一、面部護理

    1、如果你經常熬夜,護膚堅持用抗衰老類護膚品,像眼霜面霜這些都可淡化臉上的皺紋和黑眼圈

    2、堅持每日用防曬,哪怕陰天也需要用防曬,時間長就會看到效果

    3、回家後首先卸妝,帶妝時間長會增加面部負擔,阻塞毛孔呼吸,

    4、選用氨基酸類潔面產品,每天用一次,用流動的溫水進行潔面,不要用力揉搓面頰以及已經受損的部位。

    5、一週敷4次左右面膜,像資寶萊的透明質黑膜,採用透明質酸,很好的修復搜損肌膚

    二、食療方面

    1、儘量少攝入高糖、油膩的食物,高糖食物會導致血糖升高,刺激胰島素釋放,進而導致痘痘的生成。

    2、每天造成起床喝一杯溫開水,促進腸胃蠕動,消除宿便;

    3、多吃含鋅的食物:鋅可提供痘痘癒合所需的蛋白質,可以多吃雞蛋、大豆、動物肝臟、瘦肉等。

    三、其他方面

    1、一週保持3次左右的運動,可以選擇跑步、瑜伽、有氧運動等

    2、保持每日泡腳,可以用艾草包、生薑包等,泡腳可以改善睡眠和體寒,氣色也會好很多。

    3、充足睡眠和正確作息“晚十早七”更利於抗衰。早睡能避開宵夜早起能正常吃早餐,避免三餐時間被打亂。同時對於治療痘痘有很好的效果

  • 2 # 衡陽仁醫

    1 飲食,作息,化妝品也會影響面板健康。

    2 洗面奶可以用,保溼水乳可以塗。

    3 油質粉質化妝品最好不用。

    4 少吃油炸、油膩、過辣、過甜的食品。

    5 多吃綠色的蔬菜水果,多喝水。

    6 平時要多注意休息,情緒放鬆。不要過度的熬夜、緊張焦慮。少喝牛奶

    指導意見: 建議平時儘量不要用手擠痘痘,而且要注意飲食清淡點忌辛辣油膩。

  • 3 # 子清營養美食

    當肝臟內脂溶性毒素超過肝臟的負荷,面板會作代償性排毒,也就是原本透過糞便排出體外的毒素,因為過多不得已從面板排出來。

    所以痘痘的調理關鍵在於第一提升肝臟解毒能力。第二幫助脂溶性毒素排出體外。

  • 4 # 依然會心動2020

    痤瘡也稱為青春痘,面部痤瘡就是臉上長青春痘,這是一種常見的面板病,一般多見於青少年,當然面部痤瘡也沒有年齡限制。面部痤瘡有很多種型別,嚴重的還會化膿,因此面部痤瘡需要及時進行治療。引起反覆女長痘的原因看較為複雜,激素水平紊亂引起的臉上反覆長痘需調整激素水平;激素水平正常卻反覆長痘者需針對性去痘,可採取基礎面板清潔、保持心情愉快、飲食清淡、藥物治療或物理療法等。

  • 5 # 海之聲荊門店

    青春期的痘痘屬於青春痘,是由於皮脂腺分泌旺盛,毛孔堵塞所致。痘痘其實還和遺傳,內分泌失調,油脂過多,毛孔堵塞,痤瘡丙酸桿菌感染等有關係。在日常生活中,要注意以下幾點,幫助你慢慢改善面板問題:

    1 飲食,作息,化妝品也會影響面板健康。

    2 洗面奶可以用,保溼水乳可以塗。

    3 油質粉質化妝品最好不用。

    4 少吃油炸、油膩、過辣、過甜的食品。

    5 多吃綠色的蔬菜水果,多喝水。

    6 平時要多注意休息,情緒放鬆。不要過度的熬夜、緊張焦慮。少喝牛奶

    建議平時儘量不要用手擠痘痘,而且要注意飲食清淡點忌辛辣油膩。

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