初步考慮你屬於風溼性關節炎，導致腫脹和疼痛。

你這種情況，建議先去醫院拍攝手腕部光片，明確病因對症治療。也可以透過針灸疏通經絡，消腫止痛

建議近期到醫院骨科就診進一步檢查明確診斷及治療的。不排除其他系統疾病引起的可能。建議近期適當補充營養，適當休息。

經常出現這樣需要考慮外傷受風寒或是平時負重活動量過大引起了關節軟骨損傷引起的了，嚴重的有可能伴有關節腔積液了，如果伴有晨僵就需要考慮風溼類風溼痛風強直性脊柱炎等疾病引起的了，具體情況建議你去當地公立醫院門診醫生面診就醫診治看看了，明確診斷才可以決定下一步針對性治療方案的。

腳軟沒有力氣，見於多種原因：

第一是過度勞累以後肌肉勞損；這種情況常見於劇烈活動和重體力勞動以後，一般透過休息就可以緩解。

第二是腰椎間盤突出壓迫神經；這種情況多見於長時間彎腰或者從事重體力勞動的人員，如常常會伴有麻木的情況，可以透過腰椎間盤的核磁共振檢查來明確診斷。可以給予口服藥物、理療等保守治療症狀，嚴重的可以手術。

第三、腦部疾病引起如腦血栓和腦出血，會引起肢體的活動障礙、無力等。需要進行顱腦的CT或者是磁共振等檢查，明確情況才能積極的治療。

所以說平時如果出現了這種情況，一定要及時到醫院檢查，明確病因以後再進行治療。