確實生完之後身體變差了，怕冷，有時候還會頭痛，骨頭也沒以前那麼柔軟啦！以前我做瑜伽很輕鬆，現在就連簡單的動作都做的吃力！

女人懷孕本身就很辛苦，嬰兒要吸收母體的營養，接著生孩子又會對身體造成一定的傷害，身體素質跟著就會下降很多，如果休息不好，或營養跟不上，當然會出現這樣，那樣的問題。

女性生育時身體會很虛弱，如果休息不好，營養跟不上。身體就會出現無法彌補的健康問題。頭疼就是一個症狀，建議你藥浴，還有做做泥灸

生完孩子人的體質肯定有所變化 ，我覺得也和不斷增長的年齡有關，所以更要注意休息和營養，適當運動，不建議去健身房很難堅持，找一套可以一家人一起做的健康操，每天堅持做操，對身體健康肯定有好處。讓血液迴圈起來。由於生完孩子不管孩子多大，夜間要照顧孩子，出現夜間睡眠減少的現象，腦部比較疲憊，表現為頭痛的症狀，這是神經性的頭痛，建議可在白天補充睡眠，促進大腦的休息。母親在生產的過程當中，流血量比較多，體質比較虛弱，可能貧血出現頭痛的現象，建議補充營養，可以多喝營養類的湯來補充身體的需要。在生完孩子之後，注意身體上的調整。頭疼會慢慢好起來的 ，不要擔心。為了好好照顧孩子，一定要先照顧好自己。

女人生完孩子後本身氣血雙虧，就容易休息不好造成頭痛偏頭痛，如果月子吹風，洗頭頻繁且沒有及時吹乾就容易落下月子病頭痛，再者初為人母要分散精力去照顧孩子，更休息不好了，此時身體最為虛弱，如果不及時科學坐月子，那麼以後就容易形成病根，時不時就頭痛了。建議出月子後多泡藥浴，做產後發汗，頭療並且保證充足睡眠來解決這個問題，願君早日健康！