如果被男朋友冷暴力了，很顯然，你和男朋友之間出現了問題，一種是出現了新歡，一種是因為溝通不到位，從而導致和增加了相對應的其他一些問題，需要你自己反思一下。（但願你是後一種）

首先，面對男朋友的冷暴力，別急燥，自己別亂陣腳，需要冷靜應對。其次，最好的方法是以不變應萬變，如果他是真的愛你，那他會在一段時間的深思熟慮之後，做出再次找回你的選擇。否則，你也要接受分手的殘酷事實。

最後，如果男朋友沒出意外的話，奉勸一句，絕對不要跪舔，要愛也要愛的有尊嚴。

祝福題主好運！

首先冷暴力不屬於人品問題，只能是一種性格和處理問題的方式。

男女朋友在相處的過程中，最重要的是溝通，他為什麼會冷暴力，可能是他喜歡這樣處理問題，也有可能是他覺得累了，不懂怎麼才能對得上你的路子，所以選擇不說話，說多錯多，但願你們是後者。前者就比較難辦，因為改變一個人的思維是很困難的。後者的話，你可以直接把你不滿的說出來，希望他怎麼樣你就滿意了，男人沒有女人想的那麼多，等他想到你生氣的地方，你早就氣的不行了。

沒有一個渣男玩女人的時候會用冷暴力。他不喜歡你，只把你當備胎或洩慾工具的話骨子裡是無所謂的。人不會為了完全無所謂的事情生氣或者有很大的情緒反應。對你冷暴力也是他情緒反應的一種狀態。無論是想辦法先哄你還是冷暴力，其實內心都是在乎你的，區別只是前者心性成熟些，知道這種情況下該怎麼辦會好些。而後者相對心性幼稚點，大概是憑本能的處理這種事。後者這種處理方式在女方看來會覺得他完全不在乎你的感受，這就是不成熟的地方所在，女人是更敏感，情緒化的動物，更在乎的是男方的表態的心意，男人是注重邏輯思維的動物，這東西對就是對，錯就是錯，誰來都是錯，誰做錯我都沒好臉色，管你是我媽還是我女朋友，所以男人和女人思維是有蠻大不同的。推薦你本書叫《男人來自火星，女人來自金星》。總而言之，對你使用冷暴力只能說明他處理感情的手段不夠成熟。那怎麼辦呢？1.這種不成熟是可以慢慢調教成你想要的樣子滴，具體就不說了，一言兩語說不完。2.不想調教或者調教不了，就想辦法看能不能坦誠溝通，把你的委屈，不爽，和你收到冷暴力時心裡的想法都和他溝通，3.如果調教沒用，溝通沒用，而你又不想一輩子這麼忍著他，那確實可以考慮分了，因為男人很多時候都需要經歷過一個走進過他世界又離開的人才可能變得成熟起來。很多時候總是真正失去了才懂得珍惜。人性如此。

和別的男人去約會啊，以備不時之需，他要說分手時就可以有人接替，你要知道男人會冷暴力你的時候就是他已經有別的曖昧女人了。

冷暴力是由於溝通不暢而導致的一種現象。其實兩個人在一起生活吵架是難免的，正確的解決方法會使生活變得更加愉快。

一、冷淡是最殘酷的冷暴力

或許他沒有你想象中的那麼在乎這段感情，無論親情或是友情，他都不願意做過多的解釋。從而選擇沉默來解決。但這種方法真的是最沒用的一種方法。

冷暴力與人品有一定的關係，一個溫文爾雅的男孩，無論什麼時候對人都是友善隨和的，一個人的秉性是長期穩定的，所以很多人在另一半的選擇時，最看重的是人品，一個人的熱情是會消退的，但人品不會。

我們常見的情侶之間的矛盾，大概就是無休止的爭吵，性格不合而導致的意見分歧，還有就是冷暴力了。

冷暴力就是無休止的沉默，兩人之間那種詭異的氣氛，還有無意中碰撞在一起的眼神都令人窒息。彼此消耗的對方的感情，然後輕飄飄的結束。

二、冷暴力就像溫水煮青蛙

他會慢慢的一點一點的消耗你的精力和感情，使你每天都處在一種很煎熬的狀態。無論做什麼都不會開心。

冷暴力是不傷身的，但卻最傷心。

首先，我們應該勇敢地對冷暴力說不。有些人其實是想要用沉默逼得你崩潰，然後讓你主動提出分手或是其他，最後他就會做個順水人情，這就是他想要的結果。還會做出一副自己是受害者的樣子。

其次，結束一段舊的感情，新的生活一定會更好。我們沒有必要一直和他糾纏下去，畢竟生活是自己的，每個人都只活一次。我們應當遵從自己內心的想法，當斷則斷。

再者，一個不想和你溝通的人大概是不再愛了。兩人之間的無效溝通，甚至是零溝通。明知道彼此之間需要坐下來好好的談一談，但卻沒有一個人主動說出。適當的給對方臺階也是解決問題的一個不錯方法。

最後，千萬不要委屈自己。請你千萬要珍惜自己，只有自己將自己看得重要，別人才會在乎你的想法。不要委曲求全，就算是為了那些愛你的人。

三、對症下藥永遠是最好的辦法

當雙方都冷靜下來之後，找出問題的所在點。靜下心來認清現狀，並且盡力做出改變。

其實在這個過程中兩者之間沒有絕對的受害者。雙方都存在著一些過錯，努力尋找問題產生的根源和原因，才能更好的解決。

我們應當坦然的去面對兩個人之間的關係，都反思一下自己在這段關係當中的過錯。

我們一定要做自己，不能因為別人的心情而影響到了自己。而且也沒有必要為了報復他人，而去做出傷害自己的事情。

總的來說就是，如果還有挽救的餘地，那自然最好。如果已經無法挽留，我們只需要做好自己就行，無論他做什麼都與你毫無關係，你過得好就是給那些曾經傷害你的人的一記耳光。