根據我和多個媽媽的孩子上課情況總結出來的經驗，孩子上課注意力不集中的原因有三種：

第一，孩子沒有提前預習好課本，導致老師上課時孩子聽不懂，沒辦法集中注意力跟上老師的節奏。

第二，孩子上課時，容易低頭陷入自己的思緒裡或東張西望開小差，班級裡一點小小的變化都能吸引到他的注意力。

第三，上課時喜歡擺弄與上課無關的物品和學習用品，一塊卡通的橡皮，一張精美的貼畫等等，都會吸引孩子的眼球，無法集中思想，聽老師上課內容。

孩子的學習主要是課堂上老師講的知識，只有課前做好了準備，老師在課堂上講解的，最主要的、最精華和最困難的部分，孩子才能輕易的聽懂那些知識，如果課堂上專注力不夠，課後孩子可能要花兩倍，甚至更多倍的時間來彌補，產生的效果也不一定比聽課要好，所以家長要引導孩子克服上課開小差的壞習慣。

首先、孩子上課時，眼睛專注著老師

上課時不要總東張西望，讓周圍一點點變化，就吸引到孩子的注意力，聽課時要一直望著老師，跟著老師的語言，眼神進行交流，聽起課來就會更認真一些，那情況就大不相同了。

其次、不要在課桌上擺無關的物品

如果孩子帶有喜歡的貼畫，一定要提前把它收起來，如果放在課桌上，手就會時不時的癢癢，想拿起來玩一會兒，他們就成了孩子開小差的罪魁禍首。

最後、不要買奇怪的學習工具

現在孩子們有很多筆上帶個小飾品，橡皮做成很多卡通形狀······面對這些吸引眼球的小物件，孩子怎麼能集中注意力聽課呢，所以為了高效利用課堂時間，提高學習成績，讓孩子們上課時暫時都收起來吧。

注意力是指人的心理活動指向和集中於某種事物的能力。注意力是記憶力的基礎，記憶力是注意力的結果。因此，孩子的學習能力與注意力是息息相關的。

通常孩子的注意力不集中會跟一下幾個因素有關：

由於孩子大腦發育不完善，神經系統興奮和抑制過程發展不平衡，所以自制力水平會受到限制，這都是很正常的。隨著孩子年齡的增長，絕大多數孩子能做到注意力集中。

有在聽覺或者視覺存在一定問題的孩子也會被誤以為注意力不佳，例如聽力不佳，近視、散光之類。這些情況我們就需要遵循醫囑了。

特別是在孩子的飲食上，甜食、飲料類、特別是巧克力等摻有人工新增劑的東西，會刺激孩子的情緒，影響注意力。此外，學習環境太過嘈雜，刺激物、干擾物太多，也會影響孩子的專注度。所以，我們要為孩子提供健康的飲食，多吃蔬菜與水果，儘量少吃零食、少喝飲料。同時，也要為孩子提供一個安靜適宜的學習環境，減少不必要的干擾物。

注意力分散是孩子的一個普遍問題。一般來說，孩子的注意力是不太穩定的，往往對什麼事都感興趣，注意力容易隨興趣轉移；同時，孩子的注意範圍較小，注意力常會受情緒影響，注意分配能力也較差。

激發孩子學習潛能的一個必要條件就是專注。一旦孩子養成了專注的習慣和個性，那麼他的智力活動便進入了一個質的提高期，而這種讓他專注的事物也必將成為他日後極其重要的部分。培養孩子做事專注的習慣，將會在他的人生中產生重大的影響。

1讓孩子在一個安靜的環境中學習

想要讓孩子能夠在學習的時候集中精力，父母就應該讓孩子在一個安靜的、沒有任何干擾的環境中學習，因為孩子周圍的環境往往會導致孩子注意力的不集中。所以，在孩子的學習環境中一定要物品擺放整齊有序，也不要太多的不必要的東西，更不要佈置一些照片或是圖畫等和學習無關的裝飾品，書桌上也不要放和學習沒有關係的東西，這樣就不會讓孩子的注意力集中到別的地方而忘了學習。當孩子做作業時，父母儘量保持安靜，更不要開啟電視機，從而達到讓孩子專心學習的氛圍。

2讓孩子按時完成作業

一般父母都會遇到這樣的情況，如果要求孩子在一定的時間內完成作業的話，孩子就會按時完成甚至是超時完成，而且正確率非常高。這個時候，孩子在學習時的注意力是絕對集中的，可是如果孩子沒有被這樣要求，那麼他用的時間相對就長些，並且正確率明顯比前一種情況低得多。雖然他用了很長時間來做，但是他的注意力卻沒有集中。所以，父母應該根據孩子的作業量訂出時間，要求孩子在規定的時間內集中注意力，認真完成作業，如果孩子可以按時完成或者是超時完成的話，父母可以讓孩子做一些適度的放鬆。如果孩子的作業實在是太多的話，父母可以把孩子的作業分開，讓孩子一部分一部分完鹹，這樣不但對集中孩子的注意力有所幫助，而且還能夠讓孩子的學習鬆緊有度，可以提高孩子的學習效率。

3給孩子玩的時間

父母總是希望孩子把大把大把的時間都花在學習上，成天趴在書桌上認真的學習，可是，孩子的天性就是玩，如果父母把孩子的天性都剝奪了，那他怎麼會專注於其他事情呢？如果父母硬要孩子只是學了習，一點兒玩的時間都不留給孩子的話，那麼孩子就會在學習的時候有意地拖延時間，有時候明明可以一個小時就做完的功課，他可能會花上二三個小時，多出來的那些時間他就會用到走神、發呆或者玩鉛筆上。因為他知道，父母只有在看到他學習的時候才會高興，為了取悅父母，他只能這樣做。可能有的父母對於專注的含義不是太瞭解，專注是指在一定的時間裡高度的集中注意力，而不是說必須長時間的集中注意力。

4培養孩子的有意注意

有意地注意一件事情或一個東西對於孩子來說很重要，有一些孩子的學習成績差並不是因為智力問題，而是因為他的注意力太過渙散，精神也集中不起來，所以才導致他們學習成績不好。對於學生來說，最重要的就是聽老師講課，如果孩子不能在剛剛接觸聽講時養成良好的聽講習慣的話，他的學習生活將會遇到一些困難。首先父母要讓孩子知道聽老師講課的重要性，然後再找出對老師講的有興趣的地方，提高自己在聽課時的注意力。

5不要對孩子重複交待

總是有一些父母在對孩子交待的時候重複好多遍，生怕孩子記不住，孩子聽多了也總會感到厭煩，所以當父母說話時他們總會顯得漫不經心。而在和別人交談的時候也就沒有辦法準確地抓住別人所講的主題，因為他已經習慣了別人不斷的重複。所以當父母在對孩子說某件事的時候只說一遍就可以了。這樣可以讓孩子在聽父母講話的時候集中注意力，抓住事情的主要內容，就會提高孩子集中注意力的能力了。

6透過玩遊戲訓練孩子的注意力

遊戲是讓孩子最感興趣的一件事情，也是能夠讓孩子的注意力在一定時間內保持高度集中的一件事情。父母不要認為孩子做遊戲是在浪費時間，其實遊戲是可以用來培養孩子注意力的最好方法之一。因為孩子想要在遊戲中取得勝利的話，他就必須在遊戲時把自己的注意力集中在遊戲上，剋制自己不分散注意力。這也是一項提高孩子注意力的法寶。