翻過去的一頁就算了，何必那麼執著？不屬於你的東西早晚飛逝，還是掌握眼前人珍惜身邊人是明智的選擇。智者千慮總有一失。

第一，從心理上下定決心斷舍離。因為不清楚題主具體的分手原因，是因雙方感情出現裂痕而分手，還是因為外界的影響而分手（比如父母干涉或者其他的現實原因）。一般來講，因為內因而分手的，分得更徹底。因為外因而分手的，往往伴有不甘和遺憾，更容易難捨難分。不管是那種，如果確定要離開這個人，往前走，那就在心裡下定決心。這一步很痛苦，但是也很重要。可能需要一些時間來處理自己的情緒，但是建議不要拖得太久。

第二，處理你們戀愛期間的一些紀念物品。雖然很多人會覺得不關紀念品的事，等自己徹底放下了，那些東西就變成了尋常物品，再無意義。可是放下本來就是一件不容易的事情，它們的存在會無時無刻提醒著你們的曾經，影響你走出這段感情。至於具體處理的方式，丟棄、送人、暫存別處，你可以自行決定，但是最好眼前不能再看到。

第四，將更多的熱情和精力放到工作學習和新的生活中。去發展一個新的興趣愛好或者去一個陌生的地方旅遊，總之，這一步是要轉移自己的注意力。讓自己不要沉浸在失戀的情緒裡。

最後，我愛你時你才閃耀，而時間是治癒一切的良藥。新的生活會有各種新的遇見。也許等你經歷了這段難熬的時光，會變得豁然開朗，一切你曾經的糾結和擔憂都將不復存在。你曾以為他會是胸口的硃砂痣，但最後他變成了牆上的蚊子血。你自然而然地成為了一個合格的前任，即使對方又不經意出現在你的生活，也已經激不起你內心絲毫的漣漪。他成為了人群中，最普通的那一個。

有一句話說“最合格的前任是像死了一樣”，什麼意思呢？就是說分手後，彼此必須像不存在了一樣，各自安好，從來不會去打擾對方的生活，讓對方與自己過好自己的生活，這是對自己與對方的負責，也是對自己現任與未來生活的負責。

為什麼得像“死”了一樣呢？像“死”了一樣對彼此有什麼好處呢？

我給你講一下身邊的故事，你就知道像“死”了一樣的好處了。我一個朋友，她老公因為當初自己被前任甩，不甘心 ，沒有決心，就加了前任的聯絡方式，結果因為意志不夠堅定，與前任發生關係，藕斷絲連，我那個朋友就特別受傷害，特別痛苦，特別想離婚。他老公的這種行為就是對自己，對老婆，對家庭的不負責任，是一個典型的渣男形象。

而另外一個朋友的老公，結婚之前處理好處理乾淨所有的感情，一心一意與老婆過日子，從來不會想要去打聽前任，瞭解前任，關心前任，他的老婆特別信任他，他的婚姻也特別幸福。他說，只要走不到結婚的戀愛，就是失敗的就是過去了的，不值得拿來影響自己的婚姻生活。從決定分手不在一起的那刻起，對方與自己再也沒有任何關係，自己幸福快樂與否，對方幸福快樂與否，都不在彼此關注關心的範圍內，唯有珍惜自己眼前的幸福，對自己的現任與婚姻負責，幸福才能長久。

因此，前任像“死”心一樣的好處就是：

一、你不會再主動聯絡對方，因為你覺得對方已經“死”了，你會收心，你會努力調整好心態，不會再想去依賴對方，造成藕斷絲連的悲苦。

二、你不再對對方抱希望，能看淡看開，你不會影響對方生活，對方也無法再影響你的生活。

三、你可以更好更快的走出感情陰影，重新找回自己的自信。

四、你能一心一意的接受新的感情，努力讓自己過得幸福快樂。

五、對方無法影響你與現任的感情，你會懂得珍惜眼前，把握幸福。你也不好影響對方的幸福。

那麼自己怎麼做，才可以做到像死了一樣呢？

2、不再猶豫，不再心軟，不要回憶過去，過去的已經回不去。

3、與對方相關的東西全部收起來，不要去看，不要去懷念。

4、自己無論過得好不好，都不要想到找對方傾訴，一旦傾訴就是沒完沒了的糾纏。

5、無論多痛苦多想念對方，告訴自己，他已經“死”了，沒有辦法了。

6、心理暗示自己，你的幸福會到來，只是早晚而已，不要沉迷過去那些不現實的東西。

要想真正的獲得幸福，擁有幸福，從分手後，自己與對方，對方與自己，一切皆無關。

祝你幸福。