從現代營養學角度來說，沒有所謂的“回奶”或“發物”食物，但是因為中國地大物博，各地有自己的說法，所以，我的經驗就是根據自己身體能否接受，以及家庭和睦基礎上做決定。

大家好，很高興回答您提出的問題，產婦處在身體恢復的關鍵期，飲食上的禁忌主要和產婦身體的恢復以及哺乳有關。首先，太過油膩的食物。這些食物不僅對你身體的幫助沒什麼積極作用，而且還可能堵塞到乳腺管，導致乳汁不通暢，影響乳房脹痛，油膩的食物會增加體內血液迴圈，可能會讓產婦有大出血的危險。不吃生冷、堅硬的食物。產後身體的脾胃功能還未完全恢復，吃了生冷的食物，會引起腹痛、產後惡露不止等現象的發生。儘量少吃辛辣的食物，這類食物會讓產婦上火，出現便秘情況，而且還會影響到母乳餵養，儘量不吃剛從冰箱裡拿出來的水果，可以用熱水燙一下再吃。多吃一些雞蛋，湯類，水果，蔬菜，魚類，、小米粥喝點湯水，不僅能促進食物以及乳汁的分泌，還有利於身體的恢復。產婦的基礎代謝高，容易出虛汗，以及餵養寶寶的需求，讓她們對水分和營養的需求量增加，可以滿足身體的需求，有利身體恢復。

很高興為您答疑解惑！眾所周知，剖腹產是一種分娩方式，分娩後產婦有傷口，一般橫切口傷口大小約為10釐米，豎切口傷口會更長一些，一般長4釐米。剖腹產後傷口大，因此，吃東西要格外小心，一些不能吃的東西由於不利於傷口癒合恢復，所以要忌口。剖腹產後吃東西一定要注意，因為吃的好，不僅利於傷口恢復，而且可以促進身體快速恢復。

　　剖腹產後，一般術後6小時內禁食，可以喝一點點溫開水。未排氣之前只能少量吃流食，如小米粥，為了有助於通氣，可以適量喝一些白蘿蔔湯。通氣後可以喝粥雞湯、豬蹄湯等有助於下奶的食物。忌辛辣寒涼食物，最好不要吃不易消化的食物，如雞蛋、肉類等油膩食物。出院回家後，大概五天後注意營養均衡，葷素搭配著吃，剖腹產後不能吃羊肉、海鮮等發性食物，不利於傷口癒合，也不能吃辛辣寒涼食物，這些該忌口的都不要吃，身體恢復最重要。

水果汁多味美，營養豐富，富含豐富的多種維生素，如維生素C、維生素A等，還含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、糖分，鈣、鐵等多種礦物質，因此，生完孩子三四天後可以每天適量的吃些水果，不僅可以補充營養和水分、解渴，還有助於緩解便秘。剖腹產後這些水果可以吃：如蘋果、紅棗、橘子、櫻桃、山楂、木瓜等水果 不僅對身體有益，還可以幫助分泌乳汁。剖腹產後不能吃的水果：如西瓜、甜瓜、梨、柿子、桑果等。

剛做完手術後第一天即使通氣了也不建議吃水果。出院回家後可以適量吃水果，大多數水果都可以吃，不能吃寒涼性水果，水果最好吃新鮮常溫水果，冰箱裡放過的水果最好不要吃。另外，辛辣發性食物最好不要吃，不利於傷口恢復，多吃湯湯水水的食物，不僅有助於下奶，而且有助於身體恢復，且不容易便秘。剖腹產後，注意修養，注意飲食營養均衡很重要，不能吃的食物最好不要吃，因為身體儘早恢復健康最重要。