出現腦鳴很有可能是因為腦供血不足的因素導致的，這些患者需要對老公這不足進行改善，這樣才能夠幫助我減輕腦鳴的症狀，透過跑步是不能夠改善患者的腦供血不足的，所以跑步對於腦鳴沒有治療的作用，但是如果能夠適當的進行鍛鍊身體，就能夠提高身體免疫力，同時還可以改善血壓和血脂，所以可以避免腦病出現加重的可能性。

跑步是能夠減輕腦鳴症狀的，這種情況還是說要多注意休息，儘量避開去噪音比較大的地方，平日加強其鍛鍊如跑步打太極拳等，飲食應清淡，禁忌辛辣刺激食物菸酒，如果血壓不高的話我推薦在專業人員的指導下做倒立對腦鳴是有一定效果的。腦鳴的原因很多，也是很難治癒的，只能緩解，也是沒有特效藥的，平時建議多休息，保持充足的睡眠和愉快的心情，不要相信所謂的偏方。

跑步如果能造成腦鳴，那麼只能兩個可能，第一身體有問題，跑步刺激了身體。第二跑步過於劇烈，劇烈過度會導致人體喪命。

耳鳴的一般原因是：睡眠不足或不好。如果睡眠好了，當然不是一天睡好，而是長期。俗話說“吃洋參，不如睡五更”。

如果是劇烈運動後出現腦鳴或搏動式的耳鳴，需要考慮是否有枕後肌群痙攣或寰樞關節失穩引起椎動脈壓迫，影響椎動脈供血，造成血管收縮痙攣，由於骨傳導引起搏動式的腦鳴，也就是有椎動脈型頸椎病的表現，因為我也曾經得過這類搏動式的耳鳴，反覆發作好幾年，真的是不堪回首……

像這類患者，接受系統治療減輕關節壓力，改善供血及神經壓迫，的確可以有效的改善症狀，消除耳鳴的問題。但往往這類患者多伴有頸曲變直 頸肌勞損的問題，如果在治療穩定後沒有配合適當的功能鍛鍊，改善曲度，增強肌肉力量，保持關節穩定，還是維持原來的不良習慣，那麼也是很容易復發的，所以需要患者有堅持不懈的決心，透過功能鍛鍊保持一個相對穩定的狀態，才能預防惡化及復發。