金莉 瘦身54斤 職業 公司職員

試過針灸按摩，各種減肥產品都均以失敗告終，19年12月開始吃隨便果，參加兩次深排加鞏固期，從227斤減到173斤。至今未反彈！

輪廓脂肪環吸，不能用傳統吸脂，要做那個什麼光纖吸脂，傳統吸脂容易坑坑窪窪。有些輪廓不清晰雙下巴都是天生的，瘦也沒用，還是沒有明顯的下頜線。這個方法就很有效

這個我最有權力回答，因為我也是一個月把臉瘦下去的，擦瘦臉精油。用刮痧板刮臉，一個星期就能看到效果，我三個月減肥30斤，是用來收緊臉上面板的，淘寶有賣，不敢說名字，怕別人說我是拖

推薦你兩個方法：

咀嚼瘦臉：一個正確的咀嚼對瘦臉非常重要，建議每吃一口食物，就在牙齒兩側細細咀嚼15-25下，然後再細嚼慢嚥。想要透過咀嚼瘦臉最好的就是咀嚼佳顏果了，果子萃取多種天然植物中有益脂肪消耗成分，在咀嚼進食時就會停留於口腔部位，並快速滲入作用於面部皮下層部位，針對面部脂肪快速消耗。

有氧運動：說到臉上肉多怎麼瘦臉，總是少不了運動，愛運動的人永遠不會太胖！我們都知道消耗機體的脂肪可以達到瘦身的效果，有效消耗臉部脂肪的方法，當然也會瘦臉了。體內的脂肪降低了，自然而然臉上就瘦了，人也好看了。不過，小編提醒妹子們要做有氧運動哦，因為無氧運動容易讓長肌肉，這裡推薦幾個對瘦臉有用的有氧運動：游泳、慢跑、騎腳踏車。