首先注意飲食習慣和睡眠培養，有規律生活是健康的基本，學習方面不用著急，少看電視比較好！避免吃太甜或者鹹味重的食物

首先要培養孩子的獨立性，獨立思考，獨立解決問題的能力，在孩子一歲多的時候就要讓他學會自己吃飯，買個兒童餐椅，讓他跟大人坐在一起吃飯，這樣孩子學會之後大人也能輕鬆很多，最主要就是自己吃飯的孩子更聰明，平時要喝水讓他自己去倒，不要怕孩子會弄髒衣服，要讓他獨立，就要多讓他嘗試，平時只要給他穿個罩衣就行。

培養孩子獨立性時，家長要有絕對的耐心，讓孩子挑選自己喜歡的玩具，平時讓他自己整理玩具，自己入睡，疊被子，疊衣服時讓他在旁邊幫你，引導他怎麼疊，放哪裡。

如果他平時很不聽話，就是他想要獨立了，不想聽從你的安排和指揮，那麼只要他做的事情是安全的合理的，那我們可以大膽放手，給他獨立發揮的機會。

如果他遇到困難了，呼喊我們的幫助時，我們可以先不急著幫他解決問題，先問清楚怎麼了，然後問他問題該怎麼解決，想讓家長怎麼幫他，這是在培養他的獨立思考，家長要多鼓勵孩子自己嘗試動手解決問題，自己克服困難。

當孩子犯錯時，家長不要說一些打擊孩子的話，一定要寬容，多鼓勵孩子，讓孩子樹立信心和積極性，讓他勇敢的多嘗試。

孩子獨立性的培養，是對家長和孩子都有好處的，也不是一朝一夕就能培養出來的，家長只能多點耐心與寬容，這樣以後就輕鬆了。