這是我們很多人的通病。我們很多人，其實都是有一定的理想，目標，或者預期，但是卻沒有自律精神，所以那些目標都一直遙不可及。而那些有所作為，很成功的人們，有一個共同點，那就是自律！

所以，能夠自律，是做事的先決條件。

大多數人也會有這樣的感覺。

我有一個朋友他曾經有一段時間感覺自己已經不夠年輕，可是生活還是一團糟，有穩定的收入可是工資確不高，勉勉強強夠自己花銷，還要面臨結婚生子等等各種問題。想做的事情有很多，但是都無從下手，想去兼職送外賣，又怕辛苦，怕記不清路，想去體育館鍛鍊鍛鍊身體，去了兩次就不去了，總會找各種理由推脫。

生活中這樣的例子有很多，很多人也都有這樣的經歷。

我覺得這些都是缺乏成功的刺激，我們可以試著給自己定一個小目標，一個只要你跳一跳就能夠的著的成功。比如從每天早上起床開始，定一個比平時早十分鐘的鬧鐘，堅持7天，按時起床，這個小目標就完成了，然後你可以慢慢慢慢的堅持到15天，堅持的時間越久，成功的快感越高，成功的同時也可以給自己一個適當的獎勵，比如吃一頓平時不捨得吃的早餐。

其實沒有任何一件事是非做不可的，沒必要勉強自己。調整一下心態，你會覺得世界很大，沒你也行。想做什麼做不了你會很糾結，能做什麼想什麼你會很快樂。