人到中年，怎麼讓自己更加開心？

更加開心？說明你本身是開心的，由此說明你心態還不錯。

人到中年，經歷的多了，也變得更加成熟了。不會因為年輕氣盛而魯莽行事了，遇事相對沉著冷靜三思而後行了。

你說你每天都有忙不完的事情。那挺好的呀，現在疫情階段，待業在家無所事事的大有人在，你還能有得忙，有錢賺，那是好事情啊。應該開心才對，你說你晚上靜下心來是不是在偷樂？你說你害怕父母變老，這說明你孝順。你長大了，父母也老了。你要做的就是多跟父母聊天，多帶父母出去走走看看。如果父母不在身邊，多電話聯絡，耐心聽父母嘮叨。逢年過節多回家看望父母，幫老人家做點事情，多陪他們說話，樂於傾聽，珍惜陪伴的每分每秒，老人家高興了，你也會更快樂！你說人到中年你想要的越來越少，說明你事業成功，已經透過努力實現了年輕時候的理想。也說明你慢慢變得成熟起來，知足常樂。要想讓中年的你更加快樂！只能靠你自己，如果工作中不需要你親力親為，你可否去做些你想做而又沒有時間做的事情，比如你的愛好:釣魚，打球，旅遊，唱歌……藉此來放鬆心情。早睡早起，不要熬夜，熬夜會使人心情變差。睡眠不好，精神不好，快樂不起來。家庭也很重要，夫妻相愛，兒女聽話，家人之間多聊天交流，一起外出遊玩，生日節日都要記得送禮物慶祝，生活需要儀式感。往往你對家人好，家人也會對你更好！你也從中得到了愛的關懷，何樂而不為！人到中年成功的你朋友肯定不少，誰是逢場作戲酒肉朋友應該容易分辨。人到中年需要有幾個知己一起品茶回憶過往，暢談人生。約上幾個鐵哥們一起把酒言歡，開懷暢飲。當然要有個度，別太晚。記得給愛妻報備(這不是‘妻管炎’，是尊重，是愛家的好男人的表現)。

俗話說得好“家和萬事興”，家幸福，中年的你才沒有後顧之憂。自由靈魂在自律的身體裡遊刃有餘，中年的你才會感覺更加快樂。

願中年的你越來越開心，更加幸福！

文｜諫客

你好！很高興回答這個問題。人到中年怎麼樣讓自己更開心，我覺得做到以下幾點會讓自己更開心。1、要有健康的身體。

平時注意鍛鍊，多運動，營養均衡，畢竟身體是革命的本錢，身體不舒服做什麼事都不會開心。

2、多培養一些興趣愛好

多培養一些興趣愛好，在閒暇的時候，做自己愛做的事情，盡情享受生活帶來的樂趣，心情好了，自然就開心了。

3、多交朋友

中老人不要過分封閉自己，需要有自己的“圈子”，這樣可以排解心中的孤獨感，特別是單身中老人或者兒女不在身邊的老夫妻，應該多跟外界接觸，比如社群的老住戶，以前的老朋友，都可以經常走動。不過交朋友也要慎重，交益友而不是損友。

4、活到老學到老

要保持一種好學上進的心理，要敢於接觸新鮮事物，多讀書學習，多學知識本領，當你充實安排自己生活的時候，也是一個充滿快樂的過程。

5、多陪伴自己的父母

如果父母還健在，要好好的珍惜和老人在一起的時光，生命是有限的，他們總有一天會離開你，所以有空要多陪伴他們，這樣將來你才不會有子欲養而親不待的遺憾。

6、享受和孩子在一起的快樂時光

也要好好的享受和孩子在一起的時光，將來他們是要遠走高飛的，有了工作和自己的家庭後，你們在一起的時間會越來越少，所以要開心的和他們在一起，多誇獎他們，關愛他們，讓他們健康快樂的成長對你來說也是最開心的事。

7、學會快樂

要學會快樂，人到中老年，已經不在年青，一切事情都看開些，看淡些。這樣也會讓自己更開心。

人到中年，怎麼讓自己更加開心？人到中年萬事休，月過十五光明少。中年人的時候，上有老下有少，生活中煩惱之事常常令人不解，柴米油鹽醬醋茶，人情冷暖，世態炎涼，悲歡離合，七情六慾，壓力不少，怎麼讓自己更加開心？工作的時候，人到中年，漸漸的體弱多病，掙錢的機會也越來越少，甚至是有失業的可能。古語有云，人生不過百，常懷千年憂。回首過去始終相信的一句話，有酒應該今朝醉，明天的事情明天再幹，人生苦短，有幹不完的事情，何必刻薄自己，開開心心上班去，快快樂樂返回來，唱歌跳舞，及時行樂。每天晚上去街逛逛，四處走走停停，觀看街景娛樂活動，廣場上美女帥哥，下班之後，不用加班，在廣場大家一起開心快樂跳舞健身，身體健康，萬事如意，心想事成，才是人生的快樂開心。

人到中年開心的方式很多，但真正令自己身心愉悅的活動不多。一個人只有對自己喜歡的事，所對應自己心靈愈加貼切活動，才會產生一種積極向上的力量，既是征服自己也是征服自然的力量，一種呼之欲出的心靈與身體天人合一的和諧運動。

要想保持常年累月的一種健康生活的模式，首先中年人不論男女都要保持一份愉悅心情和幸福度的滿足。

說起來容易，做起來很難……

中年人所經歷的事業發展已經到了瓶頸期，需要調節新生和麵對家庭社會的各種人際關係，統有選擇的進行保留參與，並不要全天撒網去進行各種拼命保持所謂的面子遊戲。

誠惶誠恐的維持，不同環境的交易反而會徙生自己的身體和過足的時間耗入，有損自己的健康與心態，面對的紛雜的人群，可能會給你帶來不少的心靈衝擊與攀比情緒。

所以說中年人面對是強大的內心和空幻的思想，在這一時期就要縮小自己的交際圈子而擴充自己所感興趣的範疇之內，比如說讀書、茶藝、繪畫、旅遊、登山、乒乓球、羽毛球，或者籃球這些有益於老年身體健康的生活模式，更能夠調節好自我的身體狀況。

在自我可能的範疇下可以練一套簡單的瑜伽動作，深呼吸慢慢深蹲，慢慢伸腿扭動脖子，扭動腰，這樣反而能增加身體骨骼的彈性與肌肉的伸縮力，也能保持活力與朝氣。

比如說有人更喜歡在水裡游泳，不喜歡室內的游泳池，因為參與的男女老少比較多，環境衛生極差，也不能保證身體的感染細菌的能力，有很多的人由於技藝比較精湛的人都到大江大河裡去游泳，同樣展現一種健康生命活力。

當然你必須熟悉水域多寬多深，瞭解水性知識似水裡的一條蛟龍一樣能夠遊刃有餘，熟悉水性才能拋開一切世俗與天地共振。從而能夠帶來較強的幸福感，更能提高身體素質的強健。

總之中老年人以後娛樂的模式很多是根據自己的身體狀況和興趣愛好而進行運動，或者參與3、5知己的友好，跳廣場舞、騎腳踏車.、爬山運動都能較好的調節喜怒哀樂，能使心境保持平和狀態，也會給自己和家人帶來較大的幸福感因素。

人生的任何階段，只要你擁有了幸福感，那麼一切都不是問題。保持了開心，人生的意義積極非凡。

這得以經濟基礎為前提，中年正是上有老下有小的時候，經濟壓力大，工作還不好找。

如果有體制內的好工作，看看那些靈活就業者的工作情形，就會開心不小。

中年是一個承上啟下的年紀，承載著過往的夢想，開啟著事業的篇章。面對父母，我們成了家裡的頂樑柱，面對孩子，我們成了承重的脊樑骨。面對工作，我們成了一個穩重的職業人，面對自己，我們經歷了青蔥歲月，迎來了最真實的自己。

或許，人前我們歡顏笑語，或許，人後我們擦乾淚滴。我們少了很多自己的歡樂，因為我們的承上啟下里，多了太多為別人的付出，找不到屬於自己的那片淨土。那麼，我們靠什麼開心？

靠自己！留一個空間給自己。我們已經長大，離開那個兒時的家，孩子已經長大，有了自己內心的他。那麼，留一個空間給自己吧，做你想做，勇敢去追。散散步，約約會。看個電影唱唱歌，想做什麼做什麼。陪陪父母，陪陪孩子，或者宅在家裡，或者寄情山水……讓一切隨風遠去，因為你的開心最重要，因為只有你好，你身邊的愛的人才會好

首先學會放手，孩子已經成家立業了，自己也步入老年隊伍，那麼可以和朋友親戚一起跑農家樂，看看外面世界，放鬆心情，疫情還在今天，咱們跑近不跑遠，好好活一把，好好珍惜今天幸福生活！讓大家健康快樂幸福平安！

想吃點就吃點 想喝點就喝點 想買點就買點吧 關鍵是想開點，人生苦短，防心梗 高血壓。。。血管堵塞。。。神經衰弱。。。精神異常。。。功能性衰退啥的。

要什麼理想，每天酒池肉林，把酒言歡，莫使金樽空對月，足矣！不偷不搶，也沒有謀害他人，正常勞動換取的報酬可不就是用來一擲千金買錦裘、呼兒將出換美酒的嗎？

閱讀！旅遊！

人到中年，無慾無求，這時候才能夠靜下心來，讀一讀年輕時沒有認真閱讀或者已經閱讀但沒有認真理解的書籍，比如那些被00後們認為晦澀難讀的名著。

記得當年讀《巴黎聖母院》也覺得囉裡囉嗦，冉阿讓從教堂偷了一個檯燈的心理活動都寫了20多頁，八幾年的時候讀不下去，現在再讀，很從容了。這就是樂趣，這就是開心！

還有旅遊，年輕的時候帶著物件，那時候關注的重點都在物件身上，她的一顰一笑一舉一動都牽動心腸，眼裡哪還有美麗的風景！現在就不一樣了，即使是帶著老伴，看了幾十年，早看夠了吧（男人們懂得），眼裡只有風景而沒有人了！當然物質條件也豐厚了很多。20多歲的時候月工資才幾十塊，哪敢去名山大川，只能就近蹬著腳踏車轉轉而已。現在一個月的工資轉一趟歐洲都富餘，是時候去看看了。

相比老年人，中年人起碼身體還能適應旅遊的強度，所以，別等著老了只能在電視上看那些風景。

人生就是這樣，日子，在忙忙碌碌中平淡，，生活，在油鹽醬醋中生香，心情，在百味雜陳中安曖。把該放下放下，讓心輕鬆一點，人生不如意，十有八九 ，看得太多，想得太雜，看開一點，想開一點，心態好，一切都好。

重新關注自己，理智的愛自己。

愛自己的身體，明白不是你想做什麼你的身體就能承受什麼。理智的對待身體，不作不造。

愛自己這個人，喜悅的，全然接受自己。不用與別人做比較這種方式來認知自己。

把生活中遇到的所有一切，都當成自己作為“星際航行者”的體驗，觀察自己各種生活體驗帶給自己的感受，和自己經歷過後思想的變化和提升。

就這樣過著，體驗著生活，這本身還不快樂嗎？