高原反應是由於人體在低壓缺氧的情況下引起明顯的頭痛、頭暈、呼吸困難、乏力、不舒服的感覺，全身都比較疲倦。也可導致胃腸道的不舒服，出現噁心、嘔吐、腹瀉、腹脹、厭食等症狀，也可導致心腦血管疾病的發生。如果出現高原反應，要注意休息，不能劇烈運動，要進行吸氧治療。使用抗炎止痛藥物止痛、止嘔、止吐治療，如乙醯氨基酚、布洛芬、阿司匹林進行對症治療，如有嚴重歐吐，可用甲氯普胺處理，有嚴重脫水的要進補液，加強營養。

高原反應是哪個器官不舒服？該怎麼辦？

隨著海拔的升高，高原的氣壓降低，空氣變得稀薄，含氧量減少。而人身體所需氧氣的量，基本是在一定的固定範圍保持不變。人的肺闊量也基本維持不變，也就是每次呼吸吸入的空氣量不變。但空氣中氧氣稀薄，不足以維持身體所需，人身體的本能反應是增加呼吸的頻率，因此首先表現出來的是呼吸急促，大口喘氣。

人身體免疫系統的調節是本能的，或者說大腦指揮，而不以人的意志為轉移。當調節呼吸頻率，仍然不足以滿足身體對氧氣的需要，血液缺氧，就不是哪個器官哪個部位的問題了。

人體的所有器官都依靠血液，來維持新陳代謝的平衡。當血液缺氧影響的是人體所有器官，而不僅僅是某個器官。只是不同的人表現不一樣而已。頭暈、乏力、嘔吐、腹瀉……各種反應不一而同。嚴重的甚至昏迷，危及生命。

人的免疫系統是個神奇的東西。可以簡單理解為身體為了保護自身，而產生的本能反應和適當調節。對外界環境的變化，外來各種細菌病毒的入侵都是如此。

打個不太恰當的比方，就跟目前爆發的新型冠狀病毒一樣，其實最主要的只能依靠人體自身，依靠自己的免疫力去戰勝外來病毒。所有的藥物、治療只是維持身體各器官的正常執行，減少併發症帶來的傷害，也就是保命。

所以說高反並不可怕，可怕的是因為高反帶來的併發症。比如肺炎、心臟衰竭等。當你的身體及各器官已經無法維持正常執行，何談免疫力？

我有過兩次高反的經歷，一次在從318到達亞丁，一次在從317去色達。表現出來的症狀基本一致。就是頭疼、無力。由於基本可以忍受，並沒採取任何措施。休息一個晚上，第二天基本恢復正常。更重要的是，旅途中再沒出現過高反。

個人覺得，適當休息、減少活動，給身體一個調節、適應的過程。基本可以渡過難關。當身體對人體所需氧氣量的調節，與外界環境的供氧量達到平衡，基本可以肯定，無需再關注此事。每次高反適應後再沒出現過，就是最好的證明。

個人覺得，對付高反最好的辦法，就是戰略上藐視它，保持一個良好的心態，然後給自己身體一個適應的時間，減緩海拔升高的速度。萬一扛不住，降低海拔就是最好的選擇。