科學家仔細地分析了燕窩的化學成分。幹燕窩中含有約50%的蛋白質，30%的碳水化合物，10%左右的水分以及一些礦物質，並不包含什麼神奇的東西。燕窩的蛋白質含量很高，但低於豆腐皮和豬皮。而且一些研究顯示，燕窩中的蛋白並沒有囊括所有種類的必需氨基酸，不能算是優質蛋白。其實對於人類來說，最優質的蛋白質就存在於日常的食物中，比如牛奶和雞蛋。

所以從醫學上來說，燕窩的功能似乎被過分誇大了，在中醫看來，燕窩會有滋補作用，但就它的化學成分來分析，沒有能使胎兒變白的成分。 那麼孕婦吃燕窩好嗎?孕期體重增加，又不宜使用化妝品，因此很多孕媽媽希望透過服用燕窩，起到一定的滋補養顏作用。

燕窩作為一種保健品，對孕婦的確有不少好處。 燕窩中含有的膠原蛋白能使孕婦膚質更加細膩，富有彈性，因此孕婦可以吃燕窩嗎?孕婦吃燕窩有一定的保養面板作用，但如果說燕窩可以祛斑，那就不見得了，因為孕期產生的斑多為激素改變所致，燕窩對此幫助不大，很多孕婦產後斑就會漸漸淡化。

總之，孕婦吃燕窩好嗎?只能說有一定好處的，但體質較寒的孕婦吃燕窩就不合適了。另外，大家不要過分倚重燕窩的功效，說到補充孕期營養，還是調節日常飲食最重要!如果孕媽媽堅持吃燕窩，那麼小編建議每週吃2-3次，每週用量6-8克即可，吃多了也是浪費!

可以肯定的說，懷孕期間吃燕窩是最明智的選擇！懷孕期間吃燕窩的好處太多了，可以分兩大方面來說明。

一.懷孕期間吃燕窩對孕婦本身的好處

抗病毒提高免疫力：懷上寶寶，婦女思想壓力太，睡眠質量不好，飲食不規律，一般人抗病毒能力和免疫力下降。堅持食用燕窩，可抑制流感病毒、輪狀病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒和副流感病毒，阻止病毒入侵。

提高營養物質吸收能力：消化不良、吸收能力差是孕期常見現象，直接導致營養供應不足，既影響孕媽媽，也影響胎兒的生長髮育。孕期堅持吃燕窩能增強礦物質及部分維生素（如食物中極其微量的維生素B12等）的吸收能力。

預防孕婦、產婦孕傻：燕窩中的唾液酸是作用於大腦細胞膜與突觸的腦部營養素。它能補充孕婦因懷孕而缺失的唾液酸，避免生產後的一孕傻三年的現象

延緩面板老化：愛美是女人的天性。真皮厚度也因燕窩提取物的補充而增長，對孕婦的面板老化具有改善作用。其中發揮作用的主要成分為軟骨素黏多糖。

美白面板：燕窩可抑制黑色素細胞產生黑色素。

二.懷孕期間吃燕窩對胎兒的好處

懷孕期間堅持吃燕窩，能補充孕婦體內的唾液酸的含量，寶寶誕生後，母乳是寶寶補充唾液酸的有效途徑。新生兒的肝臟發育尚不成熟，加上大腦快速生長髮育的需要，自身合成的唾液酸很有限，母初乳中的唾液酸對於保證嬰兒正常的生長髮育至關重要。實驗發現孕期食用唾液酸能使寶寶在後期發育過程中的學習、記憶能力明顯增強，意味著孕期和哺乳期補充唾液酸可以起到最佳效果。同時也有助寶寶的免疫力和抗病毒能力的提高。

有用。。。。接觸燕窩四年。一直在吃無論是身體抵抗力還是面板。各項機能都在變好。家人都在吃。但是燕窩不是藥。一次就見效。需要堅持。慢慢就會身體會感覺在變化。關鍵還會減肥塑身。這點非常有效。。提現各位買燕窩請找正規商家