頭髮掉得多是怎麼回事?很多朋友都不理解自己一直掉頭髮是怎麼回事，這也難怪，掉頭髮的原因那麼多，我們怎麼能仔細的分辨呢?可是如果不弄清楚一直掉頭髮是怎麼回事掉頭髮的情況越來越嚴重怎麼辦呢?掉頭髮的原因與養分有關，與精力緊張或突然的精力影響也有很大關係，可查血微量元素，平常不要常常處於精力緊張狀態。可在掉頭髮的地方常常用生薑擦一擦，可促進頭髮成長，飲食養分要全面，恰當多吃些硬殼類食物，恰當吃些黑芝麻。足夠的睡覺足夠的睡覺能夠促進面板及毛髮正常的新成代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到清晨2時之間，這一段時刻睡覺足夠，就能夠使得毛髮正常新成代謝。反之，毛髮的代謝及養分失去平衡就會掉髮。建議：儘量做到每天睡覺不少於6個小時，養成定時睡覺的習氣。留意飲食養分，常吃富含蛋白質及微量元素豐厚的食物，多吃青菜、生果，少吃油膩及含糖高的食物。防止過多的危害染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會形成必定的危害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，乃至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮形成危害，使頭髮乾枯變黃;空調的暖溼風和涼風都可成為掉髮和青絲的原因，空氣過於枯燥或溼度過大對維護頭髮都晦氣。建議：染髮、燙髮間隔時刻至少3-6個月。夏日要防止日光的暴曬，游水、日光浴更要留意防護

其實，掉髮不等於脫髮。掉髮是正常的生理現象，但超過一定數量就會有脫髮的危險，置之不管的你，有可能禿頭哦！

正常情況下我們的頭髮會經過生長期、退行期和休止期三個階段。

當頭發進入休止期後每天脫髮數量會在50到100之間，這樣的脫髮數量其實是屬於正常的脫髮數量。

如果你脫髮的數量過百時你就要注意了。所以說那些天生髮質差，頭髮掉的多的其實是比較正常的，只要數量不超過100就好了。

　　掉頭髮的原因與養分有關，與精力緊張或突然的精力影響也有很大關係，可查血微量元素，平常不要常常處於精力緊張狀態。可在掉頭髮的地方常常用生薑擦一擦，可促進頭髮成長，飲食養分要全面，恰當多吃些硬殼類食物，恰當吃些黑芝麻。

　　足夠的睡覺

　　足夠的睡覺能夠促進面板及毛髮正常的新成代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到清晨2時之間，這一段時刻睡覺足夠，就能夠使得毛髮正常新成代謝。反之，毛髮的代謝及養分失去平衡就會掉髮。

　　建議：儘量做到每天睡覺不少於6個小時，養成定時睡覺的習氣。留意飲食養分，常吃富含蛋白質及微量元素豐厚的食物，多吃青菜、生果，少吃油膩及含糖高的食物。

　　防止過多的危害

　　染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會形成必定的危害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，乃至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮形成危害，使頭髮乾枯變黃;空調的暖溼風和涼風都可成為掉髮和青絲的原因，空氣過於枯燥或溼度過大對維護頭髮都晦氣。

　　建議：染髮、燙髮間隔時刻至少3-6個月。夏日要防止日光的暴曬，游水、日光浴更要留意防護

頭髮是從頭皮內的毛囊里長出來的，毛囊並不是無休止地不斷長出頭髮，而是需要休息的，所以在經過大約2到6年的生長週期後，就會進入長約四周的零落期，零落期後是長達4到6年的休止期，零落期頭髮逐步萎縮零落，休止期毛囊休眠，不再長出頭髮。

人體大概有500多萬個毛囊(包括頭髮鬍鬚眉毛，也包括全身面板上看不到的毫毛)

頭部分佈著100萬個(整個頭部不僅有頭髮，還有面部等其它部位的毫毛，多數是看不到的)

頭皮上只要10萬個(這一部分毛囊才是生長頭髮的毛囊)，部分毛囊會長出2到4根頭髮，所以平均來說每個人大概有十萬到十三萬根頭髮。

每個毛囊的生命週期不同，每天都有毛囊進入休止期，同時也有頭髮進入生長期。但總體來看，約有84%的頭髮在生長，14%的頭髮處在休止期，2%的頭髮在零落。10萬的百分之二就更多了，所以頭髮正常狀況下，每天都會掉落一定數量的頭髮。