睡眠不足：充足的睡眠可以促進面板及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
遺傳性掉頭髮：遺傳性掉頭髮是男性最常見的掉頭髮原因，這種脫髮的原因是人體頭部毛囊有一部分存在天然缺陷，容易受到體內雄性激素刺激而使毛囊萎縮，導致頭髮大量掉落。
精神原因：當今社會精神壓力大也是掉頭髮的一大原因。頭髮和精神有很大關係。精神問題導致的掉頭髮一般都是暫時性的，只要調整好心態，改善生活質量，這種脫髮一般都可以恢復。
外部刺激：外部刺激也是掉頭髮的主要原因。外部刺激主要來自燙髮、染髮、拉扯頭髮、束髮、空氣環境差、清洗不乾淨等。這些刺激是直接傷害到毛囊，造成慢性掉頭髮，還容易損傷髮質，頭髮變得又細又軟。這些因素可以說大多數都是人為造成的，因此需要引起我們的重視。
營養原因：正常人雖然也掉頭髮，但是掉的數量大多都在100根以內，和人每天生長出來的新頭髮保持平衡，因此不會影響外觀，而脫髮患者掉頭髮數量比較巨大，這會讓他們的頭髮最終越來越少。頭髮的生長需要大量的蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素等等，如果缺乏某種營養，就會讓頭髮生長不正常，從而導致一直掉頭髮。
避免燙染：染髮、燙髮等對頭髮都會造成一定的損害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃;空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。
睡眠不足：充足的睡眠可以促進面板及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
遺傳性掉頭髮：遺傳性掉頭髮是男性最常見的掉頭髮原因，這種脫髮的原因是人體頭部毛囊有一部分存在天然缺陷，容易受到體內雄性激素刺激而使毛囊萎縮，導致頭髮大量掉落。
精神原因：當今社會精神壓力大也是掉頭髮的一大原因。頭髮和精神有很大關係。精神問題導致的掉頭髮一般都是暫時性的，只要調整好心態，改善生活質量，這種脫髮一般都可以恢復。
外部刺激：外部刺激也是掉頭髮的主要原因。外部刺激主要來自燙髮、染髮、拉扯頭髮、束髮、空氣環境差、清洗不乾淨等。這些刺激是直接傷害到毛囊，造成慢性掉頭髮，還容易損傷髮質，頭髮變得又細又軟。這些因素可以說大多數都是人為造成的，因此需要引起我們的重視。
營養原因：正常人雖然也掉頭髮，但是掉的數量大多都在100根以內，和人每天生長出來的新頭髮保持平衡，因此不會影響外觀，而脫髮患者掉頭髮數量比較巨大，這會讓他們的頭髮最終越來越少。頭髮的生長需要大量的蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素等等，如果缺乏某種營養，就會讓頭髮生長不正常，從而導致一直掉頭髮。
避免燙染：染髮、燙髮等對頭髮都會造成一定的損害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃;空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。