雖然脫髮低齡化的現實讓人擔心，但我們的頭髮其實也沒那麼“脆弱”：每天會掉一些頭髮其實挺正常，關鍵是新長出來的頭髮和掉下的頭髮哪個多哪個少；每天洗頭或把洗髮水直接往頭上抹也不是脫髮的“罪魁禍首”。大量掉頭髮，是脫髮的徵兆嗎？

人們的頭髮每天都處在一個動態的，有生長期、退行期、休止期，逐漸脫落這麼一個動態迴圈過程當中。每天脫落一定數量的頭髮是正常的，該怎麼判斷自己是脫髮？首先，發現每天脫髮數量比較多，超過了100根以上，成把成把的掉，這種情況下肯定是出現脫髮了。也有一種情況就是感覺頭髮每天掉的也不是特別多，沒有很明顯的成把成把的掉，但是頭髮的密度在降低，頭髮是在進行性的減少，也是出現脫髮的一個情況，尤其有一些出現髮際線的後移，這種情況都是病理性的脫髮。除此之外，比如明顯會出現頭上呈塊狀的脫髮斑，“鬼剃頭”或者叫斑禿，都是病理性的脫髮。

洗頭掉頭髮增多，這是最容易被察覺的脫髮徵兆。洗頭的時候，如果連續很長時間都感覺洗掉的頭髮很多，甚至一把一把的掉，那絕對是有問題的。

發現脫髮的徵兆了，應該怎麼辦？

減少脫髮誘因

不管是遺傳性脫髮，還是暫時性脫髮，都有一個“誘因”。比如，你經常熬夜，會導致激素分泌增加、內分泌失調，這就是誘發脫髮的一個因素，要儘量避免。

除了熬夜之外，飲食油膩、精神緊張、壓力大、染髮燙髮等都是常見的誘因。為了避免脫髮加重，上述行為都要格外注意。

減少牽引性脫髮

簡單來說，可以把頭髮剪短來避免頭髮經常受到外力牽拉，因為你的頭髮本身已經很脆弱了。馬尾辮不要扎、大背頭不要梳，這些小細節都會導致頭髮掉得更多。

使用藥物

目前有兩種藥物可以有效應對早期脫髮。非那雄胺可以減少DHT濃度從而止住脫髮，米諾地爾則可以刺激毛囊生髮，兩者結合使用對早期逆轉脫髮相當有效。

中醫治療脫髮的偏方、秘方

[方一] 柏枝(幹藥)、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1--2沸。用時人生薑汁少許，調勻，擦無發處，每日2次。

[方二] 白礬、鬱金各等分。將白礬、鬱金製成丸，每次4--5克，每日2次。

[方三] 食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每週1--2次。 此法長期應用，可防止脫髮。

[方四] 榧子3枚，胡桃2個，側柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭，其發水不脫落，而且光潤。 本方尤適用於腎虛型脫髮。

[方五] 側柏葉若干。將柏葉陰乾研細，以春油浸之。每戟蘸刷頭，頭髮長出後，用豬膽汁人湯洗頭。 本方尤適用於婦女脫髮。

[方六] 車前草200克，米酷適量。將車前草全草焙成炭，浸入米醋，一週後用該藥醋外塗患處，每日2--3次。

[方七] 黑牛膽1個，槐豆適量。將槐豆裝入有膽汁的牛膽內裝滿，浸透槐豆即可，內服。每次9克，每日3次。

[方八] 側柏葉240克(焙乾)，當歸(全身)120克。將藥共研為末(忌鐵器)，水糊為丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黃酒或鹽湯送下。

因為能造成掉髮的因素比較多，想生理脫髮每天掉髮在30到50是屬於正常現象如果脫髮每日超過100根，連續時間在2個月以內，那就需要注意了這個時候可以到專業的毛髮醫院檢測下自己的毛囊情況最好就是在脫髮初期的時候將脫髮情況進行制止，因為毛囊壞死後想要治療的話，最後的方法就是植髮！

我們來看一下脫髮的判斷，在醫學角度認為，一個正常的健康人每天掉頭髮的次數在50-100根左右，這屬於正常的新陳代謝現象。

如果掉髮數量在100根以上了，那麼就需要引起關注了，很可能是脫髮的症狀。因此人們每天掉頭髮的情況不一定是脫髮問題，還要看看掉髮的數量問題。

多吃水果蔬菜運動節制飲食

發友的掉髮問題比較的嚴重，而且是突發性的話，那麼有可能是暫時性的脫髮問題，需要人們比較注意平時的飲食習慣，注意營養方面的問題，及時的補充頭髮生長所需要的營養物質，這樣就可以達到改善了。

人們掉頭髮的情況如果是長期性的，而且比較大量的，那麼就可能是永久性脫髮問題了，發友要及早的治療。

脫髮的主要症狀是頭髮油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚，自覺瘙癢若是男性脫髮，主要是前頭與頭頂部，前額的髮際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭髮稀疏、變黃、變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛。

　　女性脫髮在頭頂部，頭髮變成稀疏，但不會完全成片的脫落，所以掉髮和脫髮是不同的。

　　掉頭髮和脫髮是不同的。掉髮是人體新陳代謝下來的產物，是正常的，脫髮就不一樣了，脫髮的主要症狀是頭髮油膩，亦有焦枯發蓬，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚。

我們每天都會掉頭髮的，尤其是秋天掉的多，一般而言一天掉頭髮一百根以內都是正常，但我們不可能去數，有幾個方法簡單判斷一下。

1. “三看”看枕頭、看地板、看髮際線。每天早上起床看枕頭上的落髮，打掃衛生的時候看地上的落髮情況。如果出現大量的毛髮脫落可要小心了。

2. “一通”浴室地漏是毛髮聚集區，每次洗完澡洗完頭髮檢視一下，看地漏上的頭髮有沒有比以往增多。

3. “一摸”每天摸頭髮是否變薄變軟。雄性激素水平變化，會導致毛囊萎縮，頭髮逐漸變軟變細，如果發現這種情況，那距離脫髮可是越來越近了。

4、可以從腦後和頭頂各剪一根頭髮比較下，如果是一樣粗細就是正常的，要是頭頂的頭髮比腦後的細很多就不正常了。

5、伸開五指，插入髮根處，然後手掌緊貼頭皮，併攏五指夾緊頭髮，然後往外輕輕拉頭髮，這樣重複5、6次，如果你每次都可以拉扯掉三、四根頭髮以上就很可能就出現了脫髮。

這幾個方式可以簡單判斷下是不是存在著脫髮的情況，其實脫髮也不要慌，完全是可以解決的。頭髮主要成分是角蛋白，當缺少植物油、維生素A、蛋白質和碘時，會發幹、無光澤及容易折斷。在缺維生素B群時，就會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。所以要補充維生素和蛋白質，如果從平時飲食中補充，不但量少而且緩慢，花費大量時間，可以吃黑密丹，能夠有效有效補充維生素A、維生素B及蛋白質成分，達到生髮防脫髮目標。

頭髮的質量首先跟頭部毛囊有直接關係！頭部的血液迴圈！面板的情節程度！真菌的感染！洗髮水對頭皮毛囊的刺激程度！睡眠的質量！營養的攝取！那麼在這些因素中，如果都注意了，但是還掉頭髮的話，應該到醫院去做個詳細檢查，因為有的時候疾病也可以引起掉頭髮！應該重點檢查一下是否內分泌失調，還是其他的原因！

1. “三看”看枕頭、看地板、看髮際線。每天早上起床看枕頭上的落髮，打掃衛生的時候看地上的落髮情況。如果出現大量的毛髮脫落可要小心了。

2. “一通”浴室地漏是毛髮聚集區，每次洗完澡洗完頭髮檢視一下，看地漏上的頭髮有沒有比以往增多。

3. “一摸”每天摸頭髮是否變薄變軟。雄性激素水平變化，會導致毛囊萎縮，頭髮逐漸變軟變細，如果發現這種情況，那距離脫髮可是越來越近了。

4、可以從腦後和頭頂各剪一根頭髮比較下，如果是一樣粗細就是正常的，要是頭頂的頭髮比腦後的細很多就不正常了。

5、伸開五指，插入髮根處，然後手掌緊貼頭皮，併攏五指夾緊頭髮，然後往外輕輕拉頭髮，這樣重複5、6次，如果你每次都可以拉扯掉三、四根頭髮以上就很可能就出現了脫髮。

是的，頭髮若是掉的不多，純屬正常現象，每人每天都會掉40根左右的頭髮，就和動物脫毛一樣；當然，若是頭髮掉的非常多，枕頭、地板上到處都是，每天掉髮量在一百根以上，那就需要儘早到治療脫髮的機構做檢毛囊檢測；

頭髮開始變細軟仔細觀察一下自己掉的頭髮，是不是變得又細又軟了？這是非常不好的一個徵兆，這意味著頭髮的生長出現了大問題，毛囊功能減弱，頭髮在生長期直接進入休止期後脫落。這種現象的根源往往是雄性激素代謝的DHT的影響，屬於脫髮中最難治療的一種情況。

脫髮前和生病一樣都是有徵兆的，如果有以下情況就要注意的：

1.洗頭髮掉髮比原來多

這是最容易被察覺的脫髮徵兆，如果洗頭的時候連續很長時間都感覺掉的頭髮很多，甚至一把一把的掉，那絕對是有問題的。人的頭髮雖然每天都會掉，但是基本維持在100根以內，超過這個數量就不是自然原因掉髮。

2.頭髮經常出油

頭髮總是動不動就油，當你發現之前一般三天之後才會漸泛油光的頭髮，突然變得一天不洗就油膩得無法忍受。以至於你不得不得每天早上或者晚上都要洗頭才能出門，像這種頭髮出油比之前嚴重很多，是頭皮分泌太多的垃圾排不出去堵塞了毛囊孔，就會開始掉頭髮。

3.頭髮變得細軟

仔細觀察一下自己掉的頭髮，是不是變得又細又軟了？這是非常不好的一個徵兆，這意味著頭髮的生長出現了大問題，毛囊功能減弱，這種現象屬於脫髮中最難治療的一種情況。

4.頭屑增多

頭皮屑並不是頭髮洗不乾淨，而是頭皮上感染了真菌。偶爾有一些頭皮屑是正常的，頭皮屑要是大量出現，說明我們的頭皮環境已經被真菌破壞了，不及時清除這些真菌的話，以後頭髮就會越掉越多。

1. “三看”看枕頭、看地板、看髮際線。每天早上起床看枕頭上的落髮，打掃衛生的時候看地上的落髮情況。如果出現大量的毛髮脫落可要小心了。

2. “一通”浴室地漏是毛髮聚集區，每次洗完澡洗完頭髮檢視一下，看地漏上的頭髮有沒有比以往增多。

3. “一摸”每天摸頭髮是否變薄變軟。雄性激素水平變化，會導致毛囊萎縮，頭髮逐漸變軟變細，如果發現這種情況，那距離脫髮可是越來越近了。

4、可以從腦後和頭頂各剪一根頭髮比較下，如果是一樣粗細就是正常的，要是頭頂的頭髮比腦後的細很多就不正常了。

5、伸開五指，插入髮根處，然後手掌緊貼頭皮，併攏五指夾緊頭髮，然後往外輕輕拉頭髮，這樣重複5、6次，如果你每次都可以拉扯掉三、四根頭髮以上就很可能就出現了脫髮。