在技術方面，從我個人認知來說，心理諮詢不是騙局，理由有二。

心理諮詢不單是安慰鼓勵，而是透過心理諮詢，尋找出現心理問題的癥結，制定有效的措施和方法，進而有針對性地糾正和調節心理異常，排除不良情緒。所以，心理諮詢沒有騙人的目的。至於心理諮詢收取服務費的問題是經營活動中的信用道德問題，不是技術範疇，不在此議論。

再有，心理諮詢並不是適合每個人。獨立思考能力很強的人以及有明顯精神分裂和精神障礙的人不適宜做心理諮詢，且療效不明顯，甚至可能對心理異常火上澆油。心理諮詢有它的適應範圍，規範操作的話，不會無差別全覆蓋均可做心理諮詢。心理諮詢承認自身的部分適應範圍，不自詡心理諮詢萬能神奇。對自身認識的客觀性，不符合欺騙特徵。

所以從技術層面講，心理諮詢不具有欺騙性。

我承認自身亦存在不健康心理，尤其是近期的經歷導致心情消極，甚至出現沉默寡言的現象。但是我不會尋求專業心理諮詢的幫助。我會努力透過各種辦法自我調節，例如擁抱音樂，寫散文詩，還有今天在這裡回答問題等。如果心智健康，都會努力自救，也會直面不良情緒。不尋求專業心理諮詢，並不等於不認可心理諮詢。

有些也是有效果的，不過好的心理醫生不多，必須要懂得傾聽，能夠正確分析諮詢者心理，給出正確的勸導和建議，對大多數心理問題能起到幫助作用，不過價格不低，而且心理諮詢很容易上癮，能夠承受長期費用的不多啊！