很多女生在一說到體檢生活就是扔扔扔，一說到過斷離舍就是丟丟丟，其實我覺得不完全是這樣。
最後我經過歸納和整理發現了，最主要的東西不是說要扔多少東西或者是怎麼樣少買，而是在於收納和整理。
《人性的優點》說憂慮是我們最大的敵人，能使我們的壽命縮短一半以上。
每天看著亂七八糟的屋子裡面，過著一地雞毛的生活，你有限的生命就已經被耗費掉了。
所以我們應該用最簡單的方式，去過極簡的生活，每天都不停的整理和歸納。
每天都做清潔整潔，每天都做整理，每天都做生活臺賬和工作臺賬。
返璞歸真是一種極致的生活美學，簡單的生活意味著你去粗取精，避開世事紛繁，去追求內心的平靜，以及把時間花在真正對自己重要的事情上。
所以真正的極簡主義應該做到以下幾點。
1、找出一天中最重要的三件事。
第1個計劃先把這最重要的三件事做完，然後再考慮其他的瑣碎事務。
對於一個人來說，找出對你而言最重要的事，那是你窮盡一生都想完成的。
2、重新設計你的一天。
今天需要做那些事情，列一張清單，看看是不是和你的極致的生活目標相一致，把注意力一定要集中在你終極的生活目標上，注意每天只做重要的事。
3、減少你的工作任務。
最正確的做法是：把精力和精神集中在關鍵的重要的事情上，其他的捨棄不做。
4、清理雜物，收拾你的房間和桌面。
區別在於區分一下要與不要，把不要的東西扔掉或者及時處理。
用的東西立即清理乾淨，填寫標籤，填一些表格，並且把它用收納盒收納起來。
不用的東西立即處理掉。或者收進庫房、或者賣掉、或者送人、或者扔掉。
5、控制你的購買慾。
一定要記住，你買是因為你實在需要它，而不是說因為它便宜或者說看起來有用。
這個是我整理前的物品清單：
這是我整理之後的物品清單：
花更少的錢只買必不可少的必需品。
6、簡化你的目標。
目標一定要精簡，集中全部精力在唯一的目標上，更加容易成功。一次只做一件事。
7、簡化你的房間佈置。
家裡的工作區，學習區和生活區必須要乾淨整潔，簡化佈置。不僅包括生活必需品。個人的辦公用品衣櫥，廚房和衛生間也必須要做精簡佈置。
8、清空你的收件箱。
精簡檔案系統，把你收藏的所有檔案都按標準的樣式規範整理，而且做好表格登記。
整理檔案必須用“編號數字+要點”的格式，編寫名稱。
給客戶或者其他人物打電話或者是回覆郵件，用每天規定好的統一的時間回覆，以節省你的時間。
9、清理你的桌子。
桌上必須要整潔，不留衛生死角，可以放置一盆綠植。
每一天都充滿樂趣，輕裝上陣，每天提前10分鐘到達陣地，做好工作或者學習前的一切準備。（泡茶衝咖啡，準備筆墨或者列印材料，以及準備好的計劃規劃和安排）
10、條理化日常生活並且簡化一切家務。
把日常生活用的每一樣東西都把它列出名稱，放在固定的地點（物品名稱用各種名顏色的紙區分並列印貼好）。用完必須要及時歸還原位，保持整潔。
放慢生活，有規律的作息。
11、活在當下。
不要做這一件事情，想另一件事情，吃飯時只吃飯，睡覺時只睡覺，思考時只思考工作時只考慮工作。
一定要保持專注地做一件事，保持敏感的心靈，感受當下的生活。
記日記，禪修，靜坐，喝茶，讀書，不斷了解自己，不斷髮現自己的內心世界。
12、吃簡單的飲食並細嚼慢嚥。
飲食簡單，營養均衡，多喝讓自己舒服的果蔬汁。多吃讓自己感覺舒服的飲食，不要太複雜。
食物的做法一定要本著食物本身，進行簡單烹飪。並且多喝白開水。
13、花時間和自己愛的人相處。
努力接近自己喜歡的人和事和物，努力逃離自己討厭的人或事或物。
14、時刻保持所有物品整潔乾淨，所有的物品都有名有家。所有的物品必須標出名字，並且貼在物品旁邊，用完後所有的物品都要放回到家。
可以選擇用顏色標籤，選擇合適的收納工具。定期維護，形成制度化和標準化並清潔。
用舊了破了的東西或者壞了的東西，及時或定時修理，或者拋棄。
15、給自己工作區的所有個人物品編號整理歸納。寫上名稱、並且用不同的顏色分類。
標識索引可以用印表機加上過塑，用不同的顏色來區分不同的使用工具。比如廚房裡的刀具，我們可以用紅色標籤來表示切肉類，綠色的標籤來切蔬菜類的刀。
我們可以用綠色的筆記本來記錄規劃，規則，日常手賬，以及日記，週記，總結與覆盤。 用紅色的筆記本來記錄工作相關的一切事物。 用白色筆記本記錄日常生活以及備忘相關的一切事物。
16、時刻問自己，這樣做是極簡生活嗎？
極簡的生活必須透過長期的實踐才能領會其中的精神力量，它不僅只是單純的丟棄自己不用的東西和繁雜的東西。
最主要的是體現一種整理，整頓，清潔和素養的程式化的標準，讓自己的生活過得簡單，有序而且自律。
下面給大家說幾個切實可行的簡單生活的小技巧：
1、減少目標：
一年內只專注於一個經過篩選的中心目標。這個目標必須符合你自己的個人價值觀，是你一生中極力追求的事情。
2，極簡衣著：
衣著基本黑白灰，喜歡的款式，同款的會買好幾件，清爽好搭配，而且省事兒。
3，少說話，多做事：
謙遜少說，尤其是在陌生的領域，陌生的人面前。要多做事，始終做到行動力超強。
4，做事要專一、專注：
不能三心二意。比如你決定要看書就不要一會兒喝水，一會兒上廁所。不要做擾亂你注意力的事，不要做一切與讀書無關的事。
5，儘量少用手機：
使用手機的時間，每天定時。
每天、每週、每年都設定一個不能上網的時間段。
6，極簡閱讀
只讀自己喜歡的書、只讀經典的書。自己喜歡的書可以反覆讀，不重讀書數量，要重視質量。要讀書有收穫，有行動有進步。
7，極簡整理
買東西少而精，每次買回來物品都給她標明，名稱寫好，該收了她的地方做好家庭物品的整理收納檔案。也就是做好工作臺賬和家庭臺賬。
8，少做無意義的事。
比如親朋相聚，少聚餐，少喝酒，不要打牌。儘量少去擼串喝啤酒，少去娛樂場所。
9，少學薄雜無用的技能，多學高難度的技能。
多學習些高門檻的東西，比如說寫作，比如說攝影，比如說畫畫，雖然你投入的時間長，但是他的回報大。
10，多運動：
多運動，多徒步，多跑步，多爬山。
每天早晨6:00起，晚上11點睡。養成規律的生活，養成良好的習慣。
11，軟體極簡：
使用軟體要精而簡。只使用最好用的那個軟體。
暫時就寫到這裡，以後想好了再給你補充。
很多女生在一說到體檢生活就是扔扔扔，一說到過斷離舍就是丟丟丟，其實我覺得不完全是這樣。
最後我經過歸納和整理發現了，最主要的東西不是說要扔多少東西或者是怎麼樣少買，而是在於收納和整理。
《人性的優點》說憂慮是我們最大的敵人，能使我們的壽命縮短一半以上。
每天看著亂七八糟的屋子裡面，過著一地雞毛的生活，你有限的生命就已經被耗費掉了。
所以我們應該用最簡單的方式，去過極簡的生活，每天都不停的整理和歸納。
每天都做清潔整潔，每天都做整理，每天都做生活臺賬和工作臺賬。
返璞歸真是一種極致的生活美學，簡單的生活意味著你去粗取精，避開世事紛繁，去追求內心的平靜，以及把時間花在真正對自己重要的事情上。
所以真正的極簡主義應該做到以下幾點。
1、找出一天中最重要的三件事。
第1個計劃先把這最重要的三件事做完，然後再考慮其他的瑣碎事務。
對於一個人來說，找出對你而言最重要的事，那是你窮盡一生都想完成的。
2、重新設計你的一天。
今天需要做那些事情，列一張清單，看看是不是和你的極致的生活目標相一致，把注意力一定要集中在你終極的生活目標上，注意每天只做重要的事。
3、減少你的工作任務。
最正確的做法是：把精力和精神集中在關鍵的重要的事情上，其他的捨棄不做。
4、清理雜物，收拾你的房間和桌面。
區別在於區分一下要與不要，把不要的東西扔掉或者及時處理。
用的東西立即清理乾淨，填寫標籤，填一些表格，並且把它用收納盒收納起來。
不用的東西立即處理掉。或者收進庫房、或者賣掉、或者送人、或者扔掉。
5、控制你的購買慾。
一定要記住，你買是因為你實在需要它，而不是說因為它便宜或者說看起來有用。
這個是我整理前的物品清單：
這是我整理之後的物品清單：
花更少的錢只買必不可少的必需品。
6、簡化你的目標。
目標一定要精簡，集中全部精力在唯一的目標上，更加容易成功。一次只做一件事。
7、簡化你的房間佈置。
家裡的工作區，學習區和生活區必須要乾淨整潔，簡化佈置。不僅包括生活必需品。個人的辦公用品衣櫥，廚房和衛生間也必須要做精簡佈置。
8、清空你的收件箱。
精簡檔案系統，把你收藏的所有檔案都按標準的樣式規範整理，而且做好表格登記。
整理檔案必須用“編號數字+要點”的格式，編寫名稱。
給客戶或者其他人物打電話或者是回覆郵件，用每天規定好的統一的時間回覆，以節省你的時間。
9、清理你的桌子。
桌上必須要整潔，不留衛生死角，可以放置一盆綠植。
每一天都充滿樂趣，輕裝上陣，每天提前10分鐘到達陣地，做好工作或者學習前的一切準備。（泡茶衝咖啡，準備筆墨或者列印材料，以及準備好的計劃規劃和安排）
10、條理化日常生活並且簡化一切家務。
把日常生活用的每一樣東西都把它列出名稱，放在固定的地點（物品名稱用各種名顏色的紙區分並列印貼好）。用完必須要及時歸還原位，保持整潔。
放慢生活，有規律的作息。
11、活在當下。
不要做這一件事情，想另一件事情，吃飯時只吃飯，睡覺時只睡覺，思考時只思考工作時只考慮工作。
一定要保持專注地做一件事，保持敏感的心靈，感受當下的生活。
記日記，禪修，靜坐，喝茶，讀書，不斷了解自己，不斷髮現自己的內心世界。
12、吃簡單的飲食並細嚼慢嚥。
飲食簡單，營養均衡，多喝讓自己舒服的果蔬汁。多吃讓自己感覺舒服的飲食，不要太複雜。
食物的做法一定要本著食物本身，進行簡單烹飪。並且多喝白開水。
13、花時間和自己愛的人相處。
努力接近自己喜歡的人和事和物，努力逃離自己討厭的人或事或物。
14、時刻保持所有物品整潔乾淨，所有的物品都有名有家。所有的物品必須標出名字，並且貼在物品旁邊，用完後所有的物品都要放回到家。
可以選擇用顏色標籤，選擇合適的收納工具。定期維護，形成制度化和標準化並清潔。
用舊了破了的東西或者壞了的東西，及時或定時修理，或者拋棄。
15、給自己工作區的所有個人物品編號整理歸納。寫上名稱、並且用不同的顏色分類。
標識索引可以用印表機加上過塑，用不同的顏色來區分不同的使用工具。比如廚房裡的刀具，我們可以用紅色標籤來表示切肉類，綠色的標籤來切蔬菜類的刀。
我們可以用綠色的筆記本來記錄規劃，規則，日常手賬，以及日記，週記，總結與覆盤。 用紅色的筆記本來記錄工作相關的一切事物。 用白色筆記本記錄日常生活以及備忘相關的一切事物。
16、時刻問自己，這樣做是極簡生活嗎？
極簡的生活必須透過長期的實踐才能領會其中的精神力量，它不僅只是單純的丟棄自己不用的東西和繁雜的東西。
最主要的是體現一種整理，整頓，清潔和素養的程式化的標準，讓自己的生活過得簡單，有序而且自律。
下面給大家說幾個切實可行的簡單生活的小技巧：
1、減少目標：
一年內只專注於一個經過篩選的中心目標。這個目標必須符合你自己的個人價值觀，是你一生中極力追求的事情。
2，極簡衣著：
衣著基本黑白灰，喜歡的款式，同款的會買好幾件，清爽好搭配，而且省事兒。
3，少說話，多做事：
謙遜少說，尤其是在陌生的領域，陌生的人面前。要多做事，始終做到行動力超強。
4，做事要專一、專注：
不能三心二意。比如你決定要看書就不要一會兒喝水，一會兒上廁所。不要做擾亂你注意力的事，不要做一切與讀書無關的事。
5，儘量少用手機：
使用手機的時間，每天定時。
每天、每週、每年都設定一個不能上網的時間段。
6，極簡閱讀
只讀自己喜歡的書、只讀經典的書。自己喜歡的書可以反覆讀，不重讀書數量，要重視質量。要讀書有收穫，有行動有進步。
7，極簡整理
買東西少而精，每次買回來物品都給她標明，名稱寫好，該收了她的地方做好家庭物品的整理收納檔案。也就是做好工作臺賬和家庭臺賬。
8，少做無意義的事。
比如親朋相聚，少聚餐，少喝酒，不要打牌。儘量少去擼串喝啤酒，少去娛樂場所。
9，少學薄雜無用的技能，多學高難度的技能。
多學習些高門檻的東西，比如說寫作，比如說攝影，比如說畫畫，雖然你投入的時間長，但是他的回報大。
10，多運動：
多運動，多徒步，多跑步，多爬山。
每天早晨6:00起，晚上11點睡。養成規律的生活，養成良好的習慣。
11，軟體極簡：
使用軟體要精而簡。只使用最好用的那個軟體。
暫時就寫到這裡，以後想好了再給你補充。