著名的哲學家笛卡爾，提出過“身心二元論”，即身體和心理(靈魂）是分開的。但是，後來被證明這樣是錯誤的。

良好的，心理狀態，對身體健康包括免疫系統肯定是有益的。

但是，並不是說為了提高免疫系統，而去做心理治療。心理治療，改善的是心理問題或精神障礙，透過這些改善，能有利於身體各個系統的協調。沒有心理問題和精神障礙是不需要心理治療的。

你的問題和內容有衝突。心裡療法是治療心理疾病，至於提高免疫力和心裡療法無關。

如何提高免疫力，首先要知道正常人免疫力與承受的壓力有正相關，壓力巨大免疫力低，反之亦然。“壓力”是指日常生活事件和重大突發事件。

正常生活事件：缺錢，和家人吵架，誰甚至買菜買個有腐爛點的，甚至交通噪音都會造成壓力。

重大突發事件：新冠疫情就是，同樣會造成巨大的心理壓力。

首先學會減少自我壓力，最簡單的辦法是：慢跑，與好友聊天，看喜劇等等。

壓力小免疫力就會提高，這就是為什麼樂觀的人患病機率小的本質原因。

給你講個故事：有一位導演被診斷為癌症，醫生預計最多活半年，最少一個月。但這位仁兄透過關係把電視臺的所有喜劇電視劇、脫口秀等全部找來，每天除了睡就就是看這些節目，一年後被診斷癌變消失，後來一個研究所專門針對他進行研究。

心理療法有種方法是是探討和處理人的情緒，我們在經歷一些事情的時候都會伴隨情緒產生，如路怒症，情緒慢慢會沉積在身體裡，影響身體的健康，也就是從心態不好到影響身體健康。心裡療法經過探討情緒的來龍去脈，讓你多，心境越來越平和，自然免疫系統會隨著增強。俗語說心態好身體就好，不無道理。

答案是肯定的。

不知道你聽過一個故事沒有，當日本侵華的時候，一個懷抱小嬰兒的女性要被槍斃，但是當槍聲響起，她中彈並沒有馬上倒下，而是緩緩蹲下來，把孩子輕輕放在地上才向後倒去。

一個孩子被壓在大卡車下，一個母親憑藉自己一己之力將卡車搬起來，把孩子救出。

孩子不想上學，說肚子疼，一檢查真的腸胃痙攣，一不上學馬上好了……

這樣的例子比比皆是，說明思想在一定程度上能改變人的生理極限，也包括免疫力。這就是為啥很多人說得癌症的病人是被嚇死的。

希望好的心理狀態時刻伴隨著你！