老花眼是一種生理退化導致的問問題，是必然會出現的。

它主要表現為三點：

1、視近困難，可以透過穿針等精細工作來確定一下。

2、視近不能持久，看報容易序列，字跡也容易看成雙，後無法閱讀。

3、閱讀需要更強的照明度。

可以通過幾個方法來預防老花眼

1、用冷水洗臉，洗眼。可以用冷水沖沖眼，用手潑水至眼中，或者用冷毛巾敷在眼上。

2、定時的眺望遠方，多看看綠色的植物，平時注意不要用眼過度。

3、經常眨眼，經常眨眼可以緩解眼部的乾燥。

4、旋轉眼球，順時針和逆時針迴圈旋轉，改善眼肌血液迴圈。

5、熱敷護眼。

看東西跟平常一樣，但看報紙、書、手機上的字或圖片模糊，看不清楚。就是說，看視力表正常視力，但看書、報紙模糊。那就是老花眼了。

老年人常說：“花不花48”，也就是說到了48歲左右，如果眼睛看東西模糊，這就說明有了老花眼。人年齡越大，人體的機能也就逐漸退化，所以也就出現了老花眼的情況。像老花眼這種情況一般是會發生在40歲以上的人身上。

1、老花眼最常見的症狀就是看近處的物體模糊不清，看的時間久了還會出現視力疲勞的情況。

2、老花眼患者看遠處的物體通常比較清晰，看的時間久了眼部也不容易疲勞，這是老花眼患者最顯著的特點。

3、嚴重的老花眼患者還會出現眼部不適症狀，比如眼睛脹、眼癢、眼睛流淚等症狀。當出現了這些症狀以後，應該及時做眼部保健操來緩解眼睛的不適症狀。

4、老花眼的患者看書時間長了以後還會出現頭痛的症狀。所以老花眼的患者看書時間不要超過半個小時，一般半個小時以後就要及時的抬頭遠眺，讓眼睛休息一會兒，避免加重頭痛的情況。

1、戴老花眼鏡。

這是最簡單、也是必要的方法，由於老花眼的程度會隨著年齡增加而變化，所以老花眼鏡的度數也會隨之加深。40至45歲的人，老花眼鏡的度數約在100至150度。之後，每3至5年可能要換一副度數較深的眼鏡。50歲左右大約是200度;60歲左右，度數約在300度左右。60歲以後就不再有很大的變化。

2、要注意生活調理，延緩視力衰退。

要注意參加體育鍛煉，合理的飲食，也要多做運動，可以增加血液的迴圈，也要多吃黑芝麻和黑豆，這些都能夠減緩視力衰退。

此外，老花眼的人還可以每天堅持做眼保健操，既能減輕眼睛的疲勞感和不適，還能減緩視力衰退速度。