維生素C、維生素E和胡蘿蔔素它們同時可以抗氧化，所以被稱作抗氧化的三劍客。它們的區別是發揮作用的環境不同！抗氧化三劍客相互之間是有分工的
簡單來說，維生素c是水溶性的，所以在水溶性的環境當中，是維生素c主要起作用。在脂溶性的環境中，則是脂溶性的維生素e和類胡蘿蔔素發揮作用。
維生素e在含氧豐富的組織當中起作用，所以它主要作用在細胞膜，而那些含氧少的組織以及細胞內，是類胡蘿蔔素起作用，大家一定不要認為它們之間是可以互相替代，不是的。
維生素c、維生素e以及類胡蘿蔔素在我們體內共同抗氧化，它們三者之間是1+1+1＞3這樣的一個各司其職，互相聯手來作用的機制。
只要生活在這個空氣當中，我們就避免不了接觸氧氣，只要咱吃東西、呼吸，那就必定會要產生一個副產品，就是自由基，這個東西可太煩人了。這個氧化性極高的自由基，它就會攻擊我們的人體，導致我們身體被氧化。
自由基防不勝防，那最關鍵的還是要讓我們自己有更強的抗氧化能力，讓抗氧化三劍客來幫您的忙，而且缺一不可。
維生素C、維生素E和胡蘿蔔素它們同時可以抗氧化，所以被稱作抗氧化的三劍客。它們的區別是發揮作用的環境不同！抗氧化三劍客相互之間是有分工的
簡單來說，維生素c是水溶性的，所以在水溶性的環境當中，是維生素c主要起作用。在脂溶性的環境中，則是脂溶性的維生素e和類胡蘿蔔素發揮作用。
這兩個脂溶性的維生素，它們也有區別維生素e在含氧豐富的組織當中起作用，所以它主要作用在細胞膜，而那些含氧少的組織以及細胞內，是類胡蘿蔔素起作用，大家一定不要認為它們之間是可以互相替代，不是的。
維生素c、維生素e以及類胡蘿蔔素在我們體內共同抗氧化，它們三者之間是1+1+1＞3這樣的一個各司其職，互相聯手來作用的機制。
抗氧化就是抵抗自由基對我們人體的傷害只要生活在這個空氣當中，我們就避免不了接觸氧氣，只要咱吃東西、呼吸，那就必定會要產生一個副產品，就是自由基，這個東西可太煩人了。這個氧化性極高的自由基，它就會攻擊我們的人體，導致我們身體被氧化。
自由基防不勝防，那最關鍵的還是要讓我們自己有更強的抗氧化能力，讓抗氧化三劍客來幫您的忙，而且缺一不可。