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1 # 營養師呂小毛
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2 # 鳶貝兒
抗氧化劑其實就是可以清除自由基、有效抑制自由基的氧化反應的物質,其作用機理可以是直接作用在自由基,或是間接消耗掉容易生成自由基的物質,防止發生進一步反應。
那自由基的產生原因主要有:呼吸(氧化)、外部汙染、輻射等,自由基是一種具有強烈活性的分子,所以很容易被細胞內的基因物質吸引、發生化學反應,成為各種疾病及身體衰老的源頭,所以自由基又被稱為衰老之源、百病之源。
因為人體與外界連續的接觸,所以人體內產生會過多的自由基,從而破壞了人體自身抗氧化劑和自由基的平衡。超量的極不穩定的自由基透過損害細胞膜和健康的DNA,從而加速人體的老化,包括面板的老化,如暗沉,發黃,色斑,細紋,甚至鬆弛等等。
有害的自由基,會破壞面板彈性纖維,刺激黑色素細胞增加分泌,從而導致面板乾燥鬆弛、加速衰老,所以抗氧化能夠減少自由基的產生,減少面板所受傷害。
抗氧化必備:
它的主要成分臍帶提取物Agecode Lab天然抗衰因子+精準配比協同抗衰因子+美白因子+7大植物抗炎舒敏因子,有力活化肌底層,強力抗氧化,強韌肌底。
它不含有任何防腐劑、香精、人工新增劑、無色素、無激素,任何膚質都可以使用,抗皺、美白,保溼,舒緩,修復,一滴輕鬆應對多重肌膚問題,用來抗氧化基最合適不過。
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3 # 皇冠藍莓
抗氧化是愛美人士一生的功課,大家每天都掛在嘴上的抗氧化到底是什麼呢?大家都真正的瞭解抗氧化嗎?
抗氧化其實就是對抗自由基
說到這裡大家就又會有疑問?那麼什麼又是自由基呢?
自由基是體內氧化反應(跑步、新陳代謝、呼吸……只要人活著就會一直進行著氧化反應)中產生的物質,自由基具有強氧化性,過多的自由基會損害機體的組織和細胞,進而嚴重時會引起慢性疾病及衰老反應。
抗氧化的原理:透過體內的有效物質來直接或間接的作用於自由基,進行清除自由基或消耗掉容易產生自由基的物質,防止進一步反應。
研究也表明機體抗氧化能力越強,久越健康,生命也就越長。
那麼,有效抗氧化的物質又有哪些呢?生活中最常見也是最健康的就是藍莓了。藍莓不僅被稱為人類五大健康水果之一,還是具有極強的抗氧化的能力,日常使用藍莓就是抗氧化的不錯選擇。
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4 # vista營養師
氧化的過程就是衰老的過程。人體在與氧氣接觸時,不可避免地產生自由基,同時人體也聰明的利用著自然界多種抗氧化物質,以抵消自由基對人體細胞的氧化攻擊。研究證明,機體抗氧化的能力越強,就越健康,生命也越長。
抗氧三劍客:維生素C、維生素E、類胡蘿蔔素
維生素C是人體必須的水溶性抗氧化劑,橙子、西紅柿、草莓等含量豐富。維生素E是人體必須的脂溶性抗氧化劑,核桃、大豆、花生、芝麻等含量豐富。類胡蘿蔔素,人體必須的強抗氧化劑,同時能在人體內合成維生素A,含量豐富的有胡蘿蔔、西紅柿、玉米及各種黃色、橙色、紅色、綠色等蔬菜水果。維生素C、維生素E及類胡蘿蔔素相互協同合作發揮抗氧化作用,延緩衰老。
一般來說,由於肉食和堅果攝入不足,華人普遍維生素E嚴重缺乏,特別是孕婦,維生素E又稱作生育酚,作用是保護細胞(胚胎)膜的完整性。孕期維生素E攝入不足,極易引發流產,特別提醒備孕媽媽們注意,不得不防!每天一小勺初榨橄欖油可以緩解VE不足。富含VC和類胡蘿蔔素的食物來源豐富,只在冬季的食物中相對容易缺乏。建議適量補充。
大豆異黃酮與大豆卵磷脂
大豆中擁有多種神奇物質,主要有大豆異黃酮和卵磷脂。異黃酮大豆生長中形成的一類次級代謝產物。由於是從植物中提取,與雌激素有相似結構,因此大豆異黃酮又稱植物雌激素,能夠彌補30歲以後女性雌性激素分泌不足的缺陷,改善面板水分及彈性狀況,緩解更年期綜合症和改善骨質疏鬆,使女性再現青春魅力。卵磷脂是一種功能全面的營養品,對於預防和改善心腦血管疾病、美化肌膚,有非常重要的作用。 所以,開始學習吃豆豆吧,對於想成為女神的來說,這是必修課。
強抗氧化劑之番茄紅素
番茄紅素清除自由基的功效遠勝於其他類胡蘿蔔素和維生素E,某些方面是維生素E的100倍。它可以有效的防治因衰老,免疫力下降引起的各種疾病。因此,它受到世界各國專家的關注。番茄經過小火長時間慢炒可以獲得更多的番茄紅素。
原花青素OPC、白藜蘆醇
原花青素(葡萄籽提取物)是一種新型高效抗氧化劑,強效的自由基清除劑,具有非常強的體內活性。實驗證明,OPC的抗自由基氧化能力是維生素E的50倍,維生素C的20倍,並吸收迅速完全。於是很多人覺得喝葡萄酒可以減緩衰老,其實依靠葡萄酒裡面的原花青素遠遠不夠,自然界裡富含原花青素最多的植物是中國青海柴達木的黑枸杞,原花青素比藍莓高22倍,確實是個不錯的選擇。
已知目前最強效的抗氧化物質是白藜蘆醇和蝦青素,抗氧化能力均超過VE的1000倍(白藜蘆醇的資料據傳造假),不過蝦青素和白藜蘆醇都提取技術都沒有突破,目前推出市場的產品有效含量都偏低。你吃的花生、桑葚,葡萄裡面含有白藜蘆醇,吃的蝦、蟹、魚和藻類裡含有蝦青素,喜歡小龍蝦的朋友,可以開心一下了。
每天有抗氧化物質保護,衰老就會來的慢一點。抗氧化營養素還有很多,比如輔酶Q10,比如靈芝多糖刺參粘多糖,今天只列舉出來容易靠食物獲取的營養素。
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5 # 帥十一
除了做好日常肌膚的清潔和護理,想要時光停留在青春歲月,保留青春的容顏,那麼不得不說的就是抗氧化。
許多年輕的女孩會覺得抗氧化離自己很遠,但是二十歲開始抗氧化很合適了,贏在起跑線上,而且越早開始越好!
只要你在呼吸,面板就會氧化。而且步入20歲之後,氧化的速度還會加快,所以千萬不要趁著自己年輕就放縱自己,許多東西都是不可逆的。
細紋、皺紋、面板暗黃、色斑等等症狀都是面板氧化的表現,簡單來說就是變老,這些特徵是很多年輕女孩都會有的。 假如等到細紋、暗沉出現才開始抗氧化,恢復基本是不可能了。
給大家一些小參考,下面的情況有出現的話,抗氧化的安排就應該開始了:
1.面板彈性降低,表情紋出現且加深
2.黑眼圈嚴重
3.眼周眼紋明顯
4.毛孔粗大,且問題加重
5.即便是休息重組,膚色依舊暗淡無光
所以做好抗氧化到底有多重要?可以留住年輕有光澤的肌膚,不長皺紋、沒有暗沉,抗氧化越早開始越好!
理論上,除了嬰幼兒時期不需要抗氧化,其他年紀是都可以的。 一個好用有效的抗氧化好物,可以留住年輕有光澤的少女肌。不分年齡,建議開始保養的女孩們都備上,早一點開始用,年輕光澤肌就維持得久一些!
建議大家選抗氧化產品的時候看一看成分表,最好是含有蝦青素的產品。 蝦青素,被稱為“超級抗氧化劑”,抗氧化能力是普通維E的550倍,輔酶Q10的150倍,在使用抗氧化產品的同時搭配化妝水、精華、面霜、面膜、等等,還可以加上一些美容儀器,吸收效果會更好。
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6 # 使用者102107366811
抗氧化究竟是什麼
抗氧化其實是抗氧化自由基的簡稱,而不是單純的抗氧氣,所以那些用切開的蘋果來測試產品抗氧化能力的實驗其實是沒有多少科學依據的,大家看看就好。
▷ 什麼是自由基,為什麼要對抗它?
自由基其實是我們人體內氧化反應的產物,像呼吸、新陳代謝等這些人體正常的活動都會產生自由基。
自由基裡面因為含有未配對的電子,所以它很活躍,喜歡到處搞破壞,從其他地方奪一個電子過來,正因為這樣我們才要對抗它。
但自由基只是一個統稱,並不是所有的自由基都是有害的,只有活性氧類的才是有害的,大家可以理解成自由基裡的壞分子,這些壞分子會氧化面板上的膠原蛋白,還會破壞細胞裡的DNA和酶,久而久之我們的面板就會暗沉、長皺紋等。
▷ 做好防曬就等於做好了一半的抗氧化
英鎊經常跟大家強調防曬的重要性,就是因為除了我們人體活動之外,Sunny中的紫外線也是產生自由基的一大幫兇。
大家應該都看過下面這張圖吧,一位司機的左半邊臉因為常年被太陽曬,看起來比右半邊臉老了幾十歲。
是不是觸目驚心
所以想要做好抗氧化,一定一定要做好防曬哦。
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7 # 沫兒以奢護膚
你還在用不抗氧化的護膚品嗎?
其實面板老化的原因主要來自於氧化,全身器官中最先展現老化得部位其實就是面板,再加上每天生活中有太多加速肌膚細胞氧化的可怕殺手。包括:空氣汙染,日曬,油炸食物,壓力,還有電腦,手機輻射傷害等,更容易積累自由基,加速肌膚老化的速度,而造成色素沉澱,失去彈性,缺少光澤等現象,所以,只要踏入20+,我們就需要抗氧化!
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8 # 倩婷匠於心
我們面板本身具有一些非常有效的方式以保護自己並對抗外來危險的攻擊,然而這種天生而自然的過程卻未必能建立足夠的表皮防線,極易受到壓力,或有的面板本身因乾燥,老化,紫外線傷害等已失去應有的防禦能力,SO,從防禦強化著手,積極抗氧化是成熟肌膚面對老化的最科學方法!說到抗氧化,不得不提到自由基,化學上稱之遊離基,是含有一個不成對電子的原子團,所以自由基極不穩定,生命期極短,最大的危險就是會攻擊細胞膜!細胞膜一旦被自由基奪走電子,就會喪失一切功能,如細胞水分流失,進而導致營養流失,這時自由基就會破壞完整的細胞鏈,使肌膚新陳代謝變的緩慢,就會出現黯沉,敏感,粗燥,細紋,斑點等,可見自由基是面板老化的因素,所以,消滅自由基高效抗氧化,提高肌膚自身防禦力,可以有效防止肌膚過早的老化!
歲月不饒人,
我亦未曾饒過歲月!
沒有鐵或鐵元素,能量合成就受影響,但是過多,這個能量合成就變成超標,細胞就要被過分氧化,氧化是衰老乃至癌症的基礎,我們的抗衰老,預防癌症其實就是想方設法的抗氧化,所以,就不要使細胞的氧化過快!面板的老化和身體其他器官的老化是一樣的,都是氧化的結果,即便是白面板,隨著歲月也會顏色加深,也會長斑,這就是被氧化後色素沉著的結果!如果做了抗氧化的保養,外在的面板就能顯示出來效果,包括黃褐斑在內的面板色素沉著就可以減少!色素沉著就是氧化後的代謝產物,祛斑無非就是去除這些代謝產物,其實任何正確的美白祛斑方法都不影響身體功能,因為都是採取調養身體的辦法,融入每天的生活,同時注意按時起居,適當鍛鍊!
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9 # 美唄APP
最新南韓女藝人美女排行榜出爐!
孫藝珍毫無懸念的入榜了。
但是網友們好像對孫藝珍獲得第九名意難平!
不過孫藝珍歐尼本人也不是特別在乎選美這件事情啦,畢竟已經美了20多年了~
po張孫藝珍19歲和36歲的對比照,你們感受一下:
歐尼首次上綜藝節目,被問及自己這麼多年的「初戀臉」守護秘密時,她很謙虛的回答說:其實也沒有什麼秘密,只是自己很早就注重抗氧化方面的保養工作!
抗氧化!美寶們聽到了嗎!
有人要說了,像明星一樣有錢,我也可以留住青春?肯定不是啊(反面例子還少嗎?),抗氧化/衰老這件事其實是貴在堅持!
注重抗氧化/初老,人與人的差距可達20-30歲!
▲45歲抗氧化女星蕭瀟與同齡人在年齡測試軟體的不同結果
有一天你會對著鏡子懊惱:
我20多歲的時候在幹什麼?在補水?在祛痘?在祛黑頭?在美白?
做這些都沒錯,但這些都無法減緩衰老的速度!
針對面板老化,目前公認比較重要的幾個方面是:抗光老化、抗糖化和抗氧化。
抗光老化即防曬。
防曬適用於全年齡段,越早做越好,做的越全越好。大家根據自己的膚質和環境,選擇適合自己的防曬方式即可。
抗糖化則是近幾年崛起的一個新領域,之前也寫過噠,經濟實惠一點的方法就是戒糖。
今天來分析最值得我們重視的——抗氧化!
雖然每天都在唸叨抗氧化,可「氧化」是誰,我們為啥要抗它?
我們對抗衰老、對抗氧化,其實是對抗一種叫做「自由基」的東西。自由基是一個統稱,它的種類多如繁星,而大多數自由基其實都是無害的,今天盤一盤對人體危害最強的活性氧類。
這些「壞的自由基」攻擊損傷細胞,我們才會變老。而這個過程有氧化反應發生,所以我們才會說抗氧化。
▲左:無處理 右:抗氧化處理
「壞的自由基」是指含有不成對電子的原子或原子團,它想要搶奪別人的電子,所以經常攻擊別的東西,破壞力極大。
要說這些壞的自由基幹的壞事還真不少:
①瞄準了蛋白質和氨基酸,攻擊和損傷它們,而面板上的膠原蛋白被氧化之後,也就失去了原有的彈性。
②被過氧化後的細胞間質,原本排列的整整齊齊變得鬆鬆散散,不僅會失去原有的鎖水功能,還會進一步造成炎症反應;
這一系列破壞下來,我們的面板不但被破壞得一塌糊塗,就連修復重建的能力也喪失了。
自由基都是人體的新陳代謝產生的,但外界的影響(大多是汙染)也會讓人體產生自由基,好慘的現代人…
使人體產生自由基的因素
物理因素:有害射線、磁場、空氣汙染、紫外線照射(可控)
生物因素:酶的催化、生物毒素、腐爛有機物
生活方式因素:大量劇烈運動、菸酒、精神抑鬱、過多攝入脂肪和垃圾食品(可控)
病理因素:炎症、細菌感染、創傷
其他可控的方向只要我們按照「預防大於治療」的心態去做好防護,「老得更慢」這個目標還是能實現的。
別小看「老得更慢」這個話題哦,也不要覺得抗氧化離你很遠,人類的衰老從20歲左右就開始了!
想要美總是要付出點代價的…對於外部攝入方面可以從這幾個方向去減少自由基,一起加油吧!
減少外部攝入
雖然自由基很討厭,但還是有很多被稱為自由基的天敵的物質,它們要麼能減弱自由基的活性,要麼能和自由基同歸於盡,要麼是還原酶,我們一般把它們稱為「抗氧化劑」。
使用抗氧化劑
比如說維生素C及其衍生物、維生素E、硫辛酸、白藜蘆醇,植物提取物比如綠茶、石榴提取物等等等等……
現在各種評測啊網紅推薦的產品都炒雞多,如何煉就「火眼金睛」去分辨廣告背後的產品到底如何,其實還是要靠學習和了解產品的有效成分!
FO給大家安利一個小技巧:查詢產品的成分可以到美麗修行之類的app、查詢產品是否備案,到國家食品藥品監督管理總局-化妝品許可服務中查詢。
護膚品裡的抗氧化成分能起的最大作用, 就是防止護膚品裡的其他成分被氧化。
化妝品中用到的抗氧化成分有很多,FO把常見的有效成分大致分為三類:
選一些熱門的成分講講~
維生素C
多C多漂亮」~檸檬,橙子,奇異果這些水果中含有大量的維生素C,可以抗氧化還能美白,但是她真的不太穩定,所以也經常用到它的衍生物(結構和維C類似,但更加溫和、穩定);
維生素E
被寫成生育酚,其本質也具有一定的抗氧化作用,但維生素E算是抗氧化效果最差的一種物質了,畢竟它的志向不在抗氧化。維C和維E聯合可還原氧化皮脂;
蝦青素
近大熱的抗氧化成分,號稱清除自由基能力「完爆維C6000倍」,但這個資料不能太較真,蝦青素的作用是清除單線態氧,但並不能得出維C弱爆了或是蝦青素強大到逆天這樣的結論(-假笑-);
白藜蘆醇
本身具有抗氧化和美白能力的同時,一些研究還發現它具有激發sirtuin1基因(線粒體修復基因)的能力,修復自由基造成的破壞。
超氧化物歧化酶(SOD)
SOD是機體內天然存在的超氧自由基清除因子,它透過上述反應可以把有害的超氧自由基轉化為過氧化氫;
植物多酚
輔助維C維E還原皮脂,並中和自由基的同時絡合鐵離子,防止更恐怖的分子氫氧自由基出現;
抗氧化的成分非常多,雖然都是抗氧化作用,但大多數資料都來的有些隨意,唯一可以判斷的是,維生素C在抗氧化這一項上面的效果是要優於維生素E的。
對於壞自由基,抗氧化是一項長期,防禦性的工作,事實上並不存在一種功效逆天,無所不能的功效成分。
在抗擊自由基的過程中,搭配得當,發揮各自的特長才能達到最嚴密的防護效果。
與其追求單作用的無限強大,不如把防禦做到面面俱到,再配合對已造成破壞的修復,這樣才是完美的防禦。
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10 # 紅桃K健康說
1.
說到抗氧化我們不得不提“自由基”,在社會快速發展的今天,化學制劑的大量使
用、汽車尾氣和工業生產廢氣的增加等讓自由基驟然增加,超出了人類生命保持
正常平衡的標準,而多餘的自由基讓我們的身體技能逐漸下降,變得衰老,面板
老化,長皺紋,色斑,失去彈性,黯淡無光。
為什麼我們要抗氧化抗衰老?衰老的後果是什麼?
研究證明,人體的抗氧化系統是一個可與免疫系統相比擬的、具有完善和複雜功
能的系統,機體抗氧化的能力越強,就越健康,生命也越長。
而很多女性在25歲以後加速衰老,身體機開始走下坡路,臉上的皺紋、色斑連
化妝都遮不住,隨著年紀的增長,人體的抗氧化系統開始衰老,人體機能衰弱,
身心健康受到影響。
2.
我們做了一個抗氧化的小實驗,將一個蘋果切成兩半,一半不做抗氧化處理,就這樣靜置在空氣中,另一半塗上抗氧化產品,然後靜置在空氣中,在同等時間內,肉眼可見蘋果的氧化程度。
而我們的臉就如同蘋果,做抗氧化抗衰老的臉,會延緩皺紋、色斑的生長,看起
來光澤紅潤,顯年輕;反之放任不管的臉會暗沉無光。人體過度氧化的危害會加
速衰老、疾病、死亡;導致腫瘤迅速生長,引發炎症、自身免疫反應而使身體健
康遭受破壞,產生色素沉著,色斑出現。
所以我們應該及時抗氧化抗衰老,不要等到人老珠黃才後悔沒有好好抗氧化抗衰
老,要好好愛自己。
年輕是女人最大的資本,而美麗為女人錦上添花。
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11 # 鬆鬆蔓蔓
抗氧化就是抗衰老,想要抗氧化推薦葡萄籽。
葡萄籽是葡萄的種子,葡萄籽提取物(原花青素OPC)能有效清除體內多餘的自由基,
保護人體細胞組織免受自由基的氧化損傷,具有抗衰老、增強免疫力、美容等功效。
1、清除自由基、抗衰老清除自由基,阻止自由基對人體細胞的破壞。保護人體器官和組織、防治心臟病、早衰、糖尿病、動脈硬化等100多種由自由基所引起的疾病。
2、保護面板、美容養顏葡萄籽提取物對面板細胞產生強烈的效果,保護膠原蛋白,改善面板彈性與光澤,美白、保溼、祛斑;減少皺紋、保持面板的柔潤光滑;清除痤瘡、癒合疤痕。增強面板抵抗力、免疫力,防治面板過敏及各類面板病;增強面板抗輻射能力,阻止紫外線侵害。
3、抗過敏提高細胞對過敏源的耐受性;清除致敏自由基,抗炎、抗過敏;穩定面板血管組織,緩解蕁麻疹、幹革熱、過敏性鼻炎等各種過敏症狀;有效調節機體免疫力,徹底改善過敏體質。
4、抗輻射有效預防和減輕紫外線輻射對面板的損傷,抑制自由基引發的脂質過氧化;減少電腦、手機、電視等輻射對面板、內臟器官造成的傷害。
紅桃K的葡萄籽還不錯,花青素含量在行業內較高。
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12 # 美妝喵
什麼是抗氧化 為什麼要抗氧化
抗氧化是指什麼
抗氧化=抗老化=抗自由基
如同削皮的蘋果暴露一段時間,就會變黃、變幹,金屬與空氣中的氧氣反應會生鏽一樣,肌膚受身體機能以及外界環境的影響,也會與氧氣發生反應。這會產生過多的自由基來掠奪面板上的營養。
人體每天都要產生大量自由基,面板的代謝下降、雜質堆積、快速衰老,都是因為自由基!但你知道嗎?面部肌膚下垂的另一大原因,是因為你沒有做好頭皮的抗氧化工作。頭皮是人體第二薄的面板,其衰老速度是面部肌膚的6倍
自由基直接影響頭皮衰老
自由基損傷是人體自身的一種氧化過程
頭皮老化的過程就如蝴蝶效應
頭皮一旦衰老,加速堆積自由基
先後逐漸出現眼紋、法令紋、頸紋...
導致面部下垂延伸至身體肌膚衰老
環境如此,"人造自由基"也多得可怕:一支菸=10,000,000,000,000,000個自由基
工作壓力,作息紊亂,燙染造型,都會加速自由基在頭髮上的堆積
首先要降低自由基對頭皮的侵害
頭皮抗衰從「抗自由基」做起
1⃣️作息規律,不要熬夜
2⃣️注意飲食
3⃣️抗氧化洗髮水
4⃣️少燙髮染髮
✨洗髮水選擇:
【渼樹菁透系列】預防頭皮氧化的洗髮水,留住年輕頭皮。
高濃度植物萃取精華與天然抗氧化配方。
(紫蘇控油)
顏值與實力並存,一個控油的大寶藏,柑橘馥奇香調!!!含有大量原花青素及維生素c,是一種超級抗氧劑。添加了葡萄籽,紫蘇和無患子的提取物,可以深層清潔毛囊,天然的抗氧化物,既能控油又能深層補水,維持水油平衡,減輕頭皮出油,頭髮變得蓬鬆柔軟。
(丹參淨爽去屑)
高效滅菌,進階OCTO去屑,增強頭皮防禦力
含有丹酚酸和迷迭香酸,能夠有效清除人體內的氧自由基,
抑制脂質過氧化反應,花香海洋香調,頭屑多的妹子一定要試試。
(卷柏健發清潔)
強效補水,營養毛囊,強韌髮根頭髮持久絲滑蓬鬆,
裡面的卷柏能強效保溼、抑制油脂分泌,
何首烏能補益精血、烏鬚髮,番石榴果具有強抗氧性,改善面板彈性,它是沉香香調。
(矢車菊舒緩止癢)
消除敏感頭皮
這款是抗敏感專用的洗髮水,它是純植物萃取添加了很多活性成分,飛揚草清爽香調,專門為敏感肌妹子打造的,裡面含有大量的黃酮,具有強抗氧化,可以修復受損的頭皮,密羅木葉可以有效地補水保溼,改善敏感,增加面板的耐受性和抵抗力,矢車菊更是一種天然的清潔劑。不僅能清潔油脂,而且從根本上修復頭皮,頭髮也是清清爽爽的。推薦給頭皮敏感的妹子!!!
健發滋養修復乳滋養秀髮,營養髮梢,強效補水
我們的頭髮是需要長期護理的,要堅持喲!抗氧化洗髮水,留住年輕頭皮
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抗氧化就是抗自由基!
只要我們生活在這個空氣當中,咱就避免不了接觸氧氣,只要咱吃東西呼吸,那就必定會要產生一個副產品,就是自由基,這個東西太可惡了。這個氧化性極高的自由基,它就會攻擊我們的人體,導致我們身體被氧化。它都攻擊哪裡呢?攻擊我們人體各個地方。
比如攻擊咱的面板膠原蛋白,那你就長皺紋了,攻擊咱的脂肪,咱就容易長老年斑了,攻擊咱的血管裡的脂肪,那就容易長斑塊了,就容易血管硬化了。攻擊咱們的DNA,那咱的細胞就容易變異了,那變異之後是什麼?那不就是腫瘤嘛!所以抗氧化抗的就是這個自由基。
生活中哪些情況下容易產生自由基?比如說吸菸啊、飲酒啊,紫外線啊、霧霾呀、汙染啊等等,這些問題都會產生大量的自由基。
還有大家往往容易忽略的就是使用新增劑過量的情況,比如說增白劑呀,防腐劑呀,你看那些特別白的饅頭,還有那些醃製的包裝的食品等等。我這麼一說,大家可能都害怕了,心想現在那還有多少人是自己在家蒸饅頭,醃鹹菜?那肯定都得出去買吧,怎麼辦?