上小學的時候，爸媽都比較忙，每天早上都是自己煮泡麵吃，即使每天加兩個雞蛋，但是長期吃還是導致，營養不良，當時正是發育的時候，身體很薄弱！導致長大以後，腸胃功能有問題，十幾年了，看了很多醫生，都沒有治好！最後一個老中醫說，這病要食療，藥物很難起到很大的作用，也許一輩子都治不好！告誡已經有孩子的父母，不論工作多麼忙，一定不要讓孩子經常吃泡麵，後患無窮！當時看不出，等孩子長大了，後悔也來不及了！

很難想象！因為從沒有連續吃過泡麵！小的時候，泡麵是奢侈品，記得家裡來了客人，帶了些泡麵來，孩子們肚子餓了，老媽就把泡麵放鍋裡煮了，每人分了一碗，那叫一個香噴噴有滋味啊，三兩口吃完那一碗，哈喇子嘩嘩流個不停，可惜沒貨了，因為太美味，特地看了一下包裝，叫做味友速食麵！什麼口味的不記得了！等長大一些，廈門一面鋪天蓋地，幾毛錢一包，大家都愛吃，還發明瞭各種吃法，煮的泡的直接放調味料拌了壓碎幹吃的！村裡有個叔叔出去幹活，總是帶一袋子泡麵幹吃，結果吃出了胃出血！老媽就不讓我們吃了！高中的時候住校，宿舍的同學們人人一手一箱子面，那時候最好吃的泡麵叫做小浣熊乾脆面，我也買了半箱，開始那幾天，宿舍裡天天香味撲鼻，讓人垂涎欲滴，吃了3、5天，我就覺得膩味了，也許也是因為知道泡麵不健康，心裡有障礙吧，我就把剩下的轉讓了半箱，留幾包偶爾吃一下，人人都搶著要呢！但也沒見過誰，能一日三餐連續吃一個月的！估計會吐吧！偶爾聞到泡麵味覺得好誘人，吃上一兩次就噁心了！泡麵就是這種存在！

我二十歲左右開始上班，是三班倒的，那時候是九幾年吧，那時候覺得泡麵很好吃，一個月差不多吃了有二十包，吃了三年，胃岀現問題了，而且還是很嚴重，都上不了班了，看了醫生，還好慢慢好點了，現在胃還是不太好，泡麵真的不能吃太多了！

沒試過一個月，但是試過一個禮拜，吃到最後看到泡麵就要吐，去小賣鋪買東西看到就想吐，還被人誤以為有了呢！但是隔個幾個月又想吃了，每次看別人吃特香，自己吃不香了。我愛喝湯哈！

上初一的時候住校，學校不讓到校外吃飯，還被抓過一次，星期一升國旗的時候和兩個同學被當著全校老師學生的面站在國旗臺下面，罰站一上午，再也不敢往外跑了。而學校飯菜不是一般難吃，食堂廚師都是老師家屬親戚，炒的菜就有點油星子，學校有四個小賣部，當然也是學校老師開的或家屬親戚開的，學校飯菜雖然難吃到也便宜，當時吃泡麵一泡兩袋加個火腿腸可比吃飯貴啊，一袋吃不飽，奢侈的吃了快一個月泡麵，然後面臨體育考試，居然平時愛蹦愛跳的自己，五十米跑了快九秒，連班上女生都沒跑過，渾身沒勁，泡麵沒什麼營養啊！飯菜難吃沒有油星子也比泡麵強啊！！泡麵吃夠了，後來聞到泡麵的味道就反胃，坐火車吃不上飯，餓著也不吃泡麵

我覺得作為一個正常人，不會一個月都吃泡麵的，在火車上連續吃一天泡麵都覺得噁心。白水青菜煮麵條也比泡麵好吃啊！這還比快餐便宜。

以前從學校畢業在電子廠實習，2班倒，上班食堂才供飯，不上班家遠的就住宿舍，正常都是中午泡麵晚上泡麵，香辣牛肉，番茄牛肉，海鮮麵，有段時間尿尿都是那股不正常的西紅柿味，後來出現胃痛，經常吐，有次上班胃裡泛酸難受的腰都直不起來，請假回了宿舍，越想越憋屈，年紀輕輕別把身體搞垮了，果斷曠工回家調養身體，現在找了個靠家近的工作，偶爾吃泡麵也只是吃麵餅，用開水煮，放西紅柿，肉絲，雞蛋，火腿腸，金針菇鹽巴，雞精，泡麵的油聞著還好，吃2嘴就不想吃了。

我一朋友雖然沒有連續吃一個月，但他一個禮拜就吃兩天米飯，別的時候就吃泡麵過橋米線之類的東西，吃了三年左右，那怕天天打籃球也感覺他比不運動的人的身體差很多，營養根本跟不上，所以泡麵偶爾吃下無所謂，長期吃那不是省錢，那是拿自己身體開玩笑

剛出去打工的時候才十六，只有帶三百大洋，買完行李就只有二百不到了，那時候吃的都是五塊五包的，那有錢吃康師傅統一之類的高大上，就這樣吃了一個月捱到發工資，吃到最後居然聞到泡麵的味，那一天都是揮之不去，總趕腳自己今天吃的不是飯，說多了都是尿

1.容易導致上火

泡麵的香脆都是透過油炸才能做到的，喜歡幹吃泡麵的人吃完泡麵會覺得口乾發熱，其實這時候火氣已經開始在體內擠壓了。即使是泡著吃，超過一定的量也會上火的。

2.造成腸胃功能失調

泡麵是一種油炸食物，常吃的話容易出現胃脹、胃痛等症狀，而且泡麵的調料包中含有大量調味劑和新增劑，長時間食用的話會讓人味覺遲鈍，影響正常食慾，小孩子常吃的話還容易養成偏食的毛病。

3.曾加腸癌的機率

專家指出，食物中適量攝取纖維素和鈣質有助於預防腸癌，但是泡麵等一些快餐食品都是由精製麵粉製成，在加工過程中還會流失大量纖維素和礦物質，因此，如果經常食用的話，非常容易因為缺乏纖維素和鈣患上腸癌，而且，吃的過精過細，容易患上便秘，糞便長時間在大腸中停留也容易誘發腸癌。

調查顯示，泡麵中的含鹽量都非常高，鹽的攝入量過多的話容易患上高血壓，並且損傷肝臟。並且泡麵中的磷會阻礙體內鈣質的吸收，長期食用的話容易引起骨骼變形、骨折等疾病。泡麵中的油脂經過氧化會變為“氧化脂質”，能加速人的老化，引起動脈硬化，使人容易患上腦溢血、心

5.也是最重要的一條泡麵可以讓人毀容我本來是那麼好看就是因為喝了泡麵就成這樣了

本來的我

怎樣吃泡麵最健康？ 1、先沖洗：先用溫水洗淨攪拌，倒出含有蠟塗層的水。 2、應煮著吃：煮麵更易吸收水分，利於腸胃消化，同時加上雞蛋與蔬菜，使麵條更加營養。 3、吃完麵把湯倒掉：調味料不要全加進去，避免鹽分過多。 4、吃完最好吃些水果。 5、最重要的是不要長期吃。

本條經驗由冷酷的她編寫

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20歲那年.在外婆家農村裡一家傢俱廠上班.加班加了有半年.（傢俱廠收入低.難招工.經常加班）每天的夜宵一包康師傅.變著花樣來吃.加蔬菜.加雞蛋.（老人家用的是土灶.不喜歡液化氣）吃到後面.寧願餓一頓.事情快20年了.現在對泡麵都是排斥的.再餓都不沾

2008年去北京做美髮，到了北京上班第一天兜裡就剩不到10塊錢，那時候店裡的做飯師傅請假回老家了，一個月回來，每天店裡給10塊錢的餐費，在北京10塊錢可抗不了一天。。就是每天吃泡麵，買的那種袋裝的泡麵，沒有碗，撕開口子把料包撒在裡面接開水然後捏住口子等一會，我們吃飯都在休息室，別的同事都是眉州東坡哪裡點餐，有多餘的一次性筷子啊，就這麼過來的，連續一個月泡麵，同事送個外號泡麵王子。。廚師上班送飯的那一天，熱淚盈眶。吃泡麵吃的小臉發黃。。

一包泡麵2塊5，沒熱水泡的就要3塊！！！！一頓快餐 飯 一塊的，應該有吧，無論是哪裡的，小菜不敢說一塊，兩塊的總能打到一個了吧？？再說了，快餐店裡的有些菜湯，不是應該可以 不用給錢就能打到的麼？這總比3塊錢的泡麵來的實際吧？？唉，人吶～～～

以前當過海員，有一次航次比較長，從國內到馬來西亞再到印度再回國內，三個半月的時間，由於大廚比較不會調劑快到印度之前國內上的食物肉蛋蔬菜就吃完了有的也壞了，再印度稍微購買了點食品(東西比較貴買的不多)就回航了，航行快到國內所有的乾貨香菇海帶之類的也吃完了，最後沒辦法也不能關吃白米飯啊，大廚就連續三天都給我們吃泡麵頓頓都是泡麵，船上二十來人煮大鍋泡麵，煮的是又爛又梅，吃到真的是想吐了。從那之後我一兩年不敢在吃泡麵。試想下一個月都吃泡麵那是要死的節奏嗎？

你問我連續吃一個月泡麵？那滋味，吃到後面你即使餓的不行了 ，只要想到泡麵你就想吐。在部隊的時候，2014年上崑崙山，原計劃部隊十月初下山，結果九月底中印邊境對質，我們就被派往海拔5000多的阿里戰備，演習。結果十月份開始封山，219國道禁行，然後物資上不去，整天吃的都是蘿蔔皮牙子，米飯煮不熟，下面的全部燒糊，上面的是生的，中間的跟漿糊一樣，真沒法吃，上山前買了三箱袋裝面，每頓都在烤火爐上煮泡麵一直吃到11月中旬我們下山。真心快吃崩潰了

一個月泡麵沒吃過，但是吃過一週的泡麵，吃到看到泡麵就覺得不餓的程度了。連續吃過兩週那種一箱有20塊的圓餅面，每次都配一個雞蛋，放蒜蓉辣椒醬拌，吃的很辛苦，超級想吃頓飯後面就放蔬菜煮麵。一個月全吃泡麵，絕逼會吃出內傷。不建議這樣進食。

上學時住校，冬天怕冷不去食堂打飯，經常一個星期泡泡麵吃幹餅，現在餓死不吃泡麵，哪怕用青菜雞蛋煮的也不看，有時聞到味道就想吐。

連續吃一個月的泡麵，這個我還真沒體驗過，但是可以肯定的是，過了這個月，接下來的一年，你都不會想吃泡麵了，甚至到了看到泡麵就會嘔吐的程度。

還會發生什麼呢？身體的健康那肯定是會受比較嚴重的影響。我記得我上學的時候，晚上大概連續幾個月都吃泡麵，那段時間，總是便秘，還有體質很差，不想吃飯，食慾不振，後來還瘦了很多。

總之，泡麵真的不能吃太多，尤其是正在長身體的時候。不能持續吃，那樣會有健康的憂患。

不知道別人會怎麼樣。我連續吃三天就受不了了。聞到快食麵的味道就想吐。常常幾年沒吃一次泡麵，偶爾吃一次過橋米線。不喜歡那些香精味。自己家做的菜從來不放雞精，味精只有青菜湯和炒青菜放一點點。一包四塊錢的味精一年用不完。一般都不吃市場出售的雞鴨鵝肉或蛋，想吃就從農村農場買來吃。不吃淡水養殖魚，吃海魚。現在黑心人多，養什麼都新增太多的東西，怕怕。

小時候，父親出野外，三個月才回一次家，在我印象中家裡總是堆著無數的泡麵，從小學三年級到初一，差不多吃了四年，每天都吃幾包泡麵，幹吃或者煮著吃。吃的還是最早那種北京麻辣泡麵，只有一包料那種。到現在轉眼二十多年過去了，一直也好好的沒啥問題