大部分高中生的學習生活是緊張而充實的。由於人與人之間存在性格的差異，那些取得好成績的學生，往往不是最聰明的，而是自制力非常好的學生，而有些自控力不好的學生，在緊張的學習階段，仍然不能全身心地投入到學習中去，最後的成績往往不能盡如人意。

既然發現自己自控力不太好，那就讓自己每天的學習計劃安排得滿滿的，讓自己的思緒沒有時間去飛揚，進而忍不住去做其它影響學習的事情。高中時期對於一個人來說，是至關重要的時期，每個高中生都要面臨幾乎能決定人生命運的高考。作為一個高中生，已經經歷過十來年的苦讀生活，在最後的關鍵時期，更要沉下心來，儘自己最大的努力做好最後的衝刺。有些人會說學歷如今不那麼重要了，能力才是最重要的。說這些話的，都是那些學歷不夠高的人，真正的高學歷者正在享受著高學歷帶給他們的各種福利，並不斷地自我提升著。

高中的學生應該有自己的理想了，未來可能太遙遠，那就為自己樹立一個切實可行的近期目標吧。例如：為自己制定詳盡的每天、每週的學習計劃，讓自己每天都在為小目標而奮鬥著，這樣堅持下去，偶爾回頭，你會發現，你正在慢慢地進步，離自己的理想越來越近。

加油！不要在該奮鬥的年紀選擇了安逸，希望你今天的努力都是為了遇見明天更好的自己！

提起當年，那真的是努力的巔峰時刻，後來的所有的日子裡都沒這麼拼過。

早5，晚11，一週連6天，或者兩週連上。

每天就是標準的三點一線，教室、宿舍、食堂。

學習是趕，睡覺是擠，吃飯是跑。

體質也差，動不動就生病。

腦子裡就沒有別的，沒有兒女情長，沒有明星八卦，除了學習就是學習。

手邊兒也沒有別的，手機沒有，電腦沒有，僅僅有一個二手買的mp4，存了西城和林肯公園的很多歌。

晚上最後那半小時寫作業快要睡著的時候，就把耳機塞上，歌放的越搖滾，寫作業越起勁兒。

除了學校發的資料，自己還去買厚厚的資料，狂刷題，筆記一摞摞，現在都還留著。

錯題本每科好幾本，第一次看為什麼錯，第二次看，又為什麼錯，思路應該是什麼樣，寫的清清楚楚，開考前一定會翻一翻，都毛了。

這麼拼，為什麼？

因為真的腦子不靈光啊，以前積累的也不夠。

學霸就可以好好睡覺開心玩耍，我們就必然不能啊。

說到自控力這個事情，那個時候這個詞兒還沒就行起來吧。

就是，身邊人都很優秀，你不得不努力。

一旦某一次考試排名上前了，你就不想自己掉下來。

所以就更努力。

現在，估計你們是在家。

誘惑的東西也比較多，手機ipad電腦電視，身邊的環境等，外部會有一定因素影響。

但其實還是要靠內在的，把那些都關掉，除了看個訊息，瞭解固定的新聞媒體，其他的別管。

讓爸媽，找個同學，一起監督學習。

我那個時候，有兩三個好朋友，大家雖然成績水平不一樣，目標不一樣，性格不一樣，但是都很努力。迷茫的時候就一起說說話，一會兒就好了。

想想未來吧，這個努力只能自己來。

而且不是該妥協的年紀，為什麼要妥協。

自控力什麼的，就別用這個詞限制住自己。

沒有自控力、沒有時間、沒有環境，都會很容易就成為不努力的理由。

但其實，知道自己要什麼，別的就都不是問題。

所以首先你要學會面對自己的不完美，然後再心平氣和得想辦法來解決這個問題哦。好不好？

關於自制力迷思

我想你說的沒自制力應該是注意力不集中，沒有完成你的學習目標吧？可能覺得自己一會兒玩手機，做不出的題目就沒法集中精力弄懂？

設想你家是省吃儉用借了債，供你讀書的，就指望你考上大學改變家庭命運。那你是不是會拼了全力去讀書呢？——因為你沒有退路.

所以沒有自制力並不是根本原因，根本原因是你還有退路，你還沒有足夠的動力支援你努力學習吧？

高中的學習內容基本上是可以透過反覆操練學到的知識，不需要你是天才神通，只要你足夠努力。只要養成每天把不懂的知識點弄懂，錯的題目及時覆盤，熟悉考試套路，基本上可以高考很順利去到好學校的。

所以建議你試試以下辦法，讓環境助力你哦—

1.和你的幾個同學組個學習督促打卡群，每天打卡自己的學習進度，和群裡宣佈大家自己每天必須把不懂的題弄懂為止。因為當你得到及時反饋，就會不斷有努力的動力，這和打遊戲一樣，每打掉多少怪會升級升裝備，有成就感。

2.付比較昂貴的輔導費請最好的輔導老師每週一到三次給你上課逼你交作業。正因為補課費昂貴，你就會特別努力，否則錢打水漂。這叫先投資自己，逼自己賺回投資補課的錢。

3.把手機，遊戲機，零食，都收起來。書桌整理乾淨。和父母說不要看電視，不要送零食水果進來。把自己學習環境整理的只和學習有關。家裡營造一個安靜的學習氛圍.

4.可以去你當地最好大學的圖書館看看，感受那裡緊張的學習氣氛，順便暢想下未來在這裡讀書。

5.週末可以去你們當地的圖書館做題看書，圖書館的環境逼你不能吃零食，打遊戲，隨便喝飲料。

總結：先改變你的學習環境開始，讓學習環境助你改變！

俗話說：債多了不愁，蝨子多了不咬

最難熬的那算時間，有點時間就跑出去放鬆，沒心沒肺的就過來了。

從問題上看，你現在一定在讀高中，對自己的狀態有個理想的形象，但是現實的自己總是無法達到理想的狀態，因此你認為是因為自己自控力的問題。是這樣嗎？

首先，我們要明確一個概念。高中正好是發展自我同一性的時期，有這種想法是非常正常的現象。這是我們發育和發展必經的過程。也就是說你現在這種情況是非常正常的現象。

第三，再來回答自控力的事情。提高自控力的方法有很多。具體要看我們缺乏自控力的表現是什麼，例如，我們可能上午有自控，下午就沒有自控力，這是因為自控力也是有能量耗損的。上午有能量，所以有自控。下午沒有能量，所以就沒自控了。這個時候就需要補充能量，可以好好休息，吃東西之類的。除了這個，情緒也會影響自控力，情緒低落時，自控力會比較弱，這個時候就需要改簽我們的心情，可以做一些運動，聽聽音樂，按摩，散步，冥想等。

獨立的風險，真正的獨立人走在孤獨的山峰。像鷹一樣主宰自己的命運。

愛需要用行動來體現，需要與懶惰對抗，與恐懼較量。現在，讓我從“愛的行動”轉向“愛的勇氣”。愛孩子，意味著讓他成長成一個，獨立的人。教育的目的，意味著孩子自我限界的拓展，也就是讓他拓展到陌生領域，再塑造出一個不同的、嶄新的自己，這一過程是自我完善的過程。在此過程中，孩子接觸的是從未接觸過的事物，透過與這些事物的接觸，他們的自我便會改變。然而，不熟悉的環境，不同的規矩，陌生的人、事物和活動，都可能使他們陷入痛苦，並由此產生恐懼。有些時候，我們寧可拒絕改變，也不願意忍受改變帶來的痛苦，此時最需要的就是勇氣。勇氣，並不意味著永不恐懼，而是面對恐懼時能夠坦然行動，克服畏縮心理，大步走向未知的未來。在某種意義上，心智的成熟需要勇氣，也需要冒險。

人生是一場冒險。你投入的愛越多，經受的風險也就越大。孩子一生要經歷，數以萬計的風險，而最大的風險就是成長 ，也就是走出童年的朦朧和混沌狀態，邁向成年的理智與清醒。這是了不起的人生跨越，它不是隨意邁出的一小步，而是用盡全力向前跳出的一大步。很多人一生都未能實現這種跨越，他們貌似成年人，或許也小有成就，但直到壽終正寢之際，他們的心理仍遠未成熟，甚至從未擺脫父母的影響，獲得真正的獨立。

成長的過程極為緩慢，除了大步跳躍以外，還包括進入未知天地的無數次小規模跨越。假如你記得自己的成長小的跨越，可以想一想你人生的第一次，第一次騎腳踏車的心情、第一次談物件的心情、第一次上臺演講的心情。每一次的體驗都是一種進步。即使是心理最健康的孩子，初次步入成人世界時，除了興奮和激動，想必也不乏遲疑而膽怯。他們不時想回到熟悉而安全的環境中，想變回當初那個凡事依賴別人的幼兒。成年人也會經歷類似的矛盾心理，年齡越大，越難擺脫久已熟悉的事物。已是不惑之年的我，現在每天還會面對新的挑戰，同時，也是新的成長機遇。心智成熟不可能一蹴而就。

很多人從未有過大規模的跳躍，也就無法實現真正意義上的成長。儘管他們看上去像個成年人，心理上卻仍然對父母有很大的依賴性。他們沿襲上一代的價值標準，做任何事情都要得到父母的“批准”，即使父母早已離開人世，他們心理上仍舊難以擺脫依賴的情結。他們從來就不能真正主宰自己的命運。

相信你也希望自己的孩子，是個獨立的，不依附於任何人的自由的人。幫孩子在成長的道路上，無數次小規模的跨越中，走好每一步。

我是老三屆，上高中正值復課鬧革命，因剛復課那時還沒有正規課本，連省編的臨時教材因印刷廠半生產狀態，教科書久久不能到手，上課時只有老師堂上講，學生記些筆記，那時好的一點是重視實踐，在當學校將化學及生物是當時的主課，學生多在實驗田講課，在工廠實習，雖然在學校學的不多，但都能學以致用，記得那時我們同班同學有個笑話，即當時我們的生物老師利用土辦法熬製九二O物質生長素，在棉花上搞實驗，當我們得知生長素對動物也有效果時，我們幾個硬是將藥液摸在一個矮個學生的臉上，結果給人家的臉也弄傷了，說實話在那個年代我們沒有考學的壓仰，沒有奢望，但也過的津津有味，現在回想起來還是覺得有點留戀戶嗎。

其實不要給自己定要求，無所謂自控，順其自然，努力就行了。不然的話某個要求達不到，就會影響學習心情，本來高中時間就很緊張，你再化時間去調整心情好浪費學習的寶貴時間。

謝邀。高中生活忙碌又艱苦，特別是生活在農村的孩子。八十年代初，在縣城上高中，學校沒住宿，在親戚、同學親戚家臨時借住……。每週六坐船回家還要利用星期天一天的時間做一天臨時工（工錢一塊二毛），晚上學習，週一坐早班船匆匆忙忙上學……。其中的辛酸一言難盡。

不是你一個人達不到自己的要求。能達到的都有個較好的結果。管不住自己的，就讓別人管吧。不然，連個起碼的結果都沒有。

我讀高中時正處於十年的文化大革命後期。那時的師資水平也很高，因為我們學校有一百多畝地，一半學習，一半勞動，因此被稱作農高。那時的我，很想學習，但由於勞動任務多，學習時間大半被其佔了去。。怎麼辦呢？只有拿著課本去勞動，趁休時學習一會。老師也佈置相當多的作業，那只有在晚自習上完成。