緊張時出現發抖很常見，是交感神經興奮導致肌肉收縮增強震顫引起的。交感神經在人體分佈較廣泛，交感神經興奮是為保證人體緊張狀態時的生理需要，對全身各系統都會有影響。除了會引起發抖，還會導致瞳孔擴大、心率增快、血壓升高、支氣管平滑肌舒張、唾液分泌減少，抑制排尿、血糖升高等。這些生理現象是短暫的，每個人都會出現這樣的情況，可自行緩解，也可透過深呼吸、調整自身狀態減輕發抖症狀。

1《素問》：“心，君主之官”

2心主神志，主神明。

3《靈樞》：“心者，五臟六腑之大主也，精神之所舍也。”

4《類經》：“心為臟腑之主，，而總統魂魄，並該意志，故憂動於心則肺應，思於心則肺脾，怒動於心則肝應，恐動於心則腎應，此所以五志唯心所使也。”

5緊張就是心動於腎，而恐，所以發抖。

這個問題和人體的氣血執行有關係，在正常狀態下，人體血管內的氣和血的暈血是協調的，但是氣和血的執行呢，並不同步，注意認為氣的執行比血執行要早一點

舉一個例子，比如假想一個軟塑膠的水管，裡面流著水，我們肉眼看到的只有水，實際上大家學過物理學的知識，直到水呢會蒸發，所以這水的前面就有蒸汽，氣的執行是我們肉眼看不見的。當軟塑膠管裡面的水執行速度比較慢的時候，我們會看到塑膠管的形狀，保持穩定，如果這裡面的水突然加速，塑膠管的形狀就會出現粗細的變化。所以整個塑膠管就會出現抖動。

人體裡面血管的執行和軟塑膠管裡面的水的執行非常類似，如果人受到某種刺激，會導致人體血管裡面血液的流速突然加快，這種加快會引起人體裡面血液流變學的變化，主要是氣血的執行，失去了協調性，那麼血管就會像軟塑膠管一樣抖動

如果血管的彈性比較好，一般這種抖動對人體沒有多大的影響，但是如果血管本身就有問題，那麼最住鬥鬥所帶來的壓力就會可能導致血管破裂，因為生氣和緊張而出現意外的情況，現實中很多。所以我們在現實中一定要學會平衡自己的心態，調節自己的呼吸，儘量避免大起大落的情緒波動。