大家備孕一定要在醫生的幫助下去，服用一些保健用品吧，比如說葉酸鈣片室內的東西，葉酸的話量應該也就是在孕前一個月左右吧，具體的還是聽醫囑。我想說的話就是不管是吃葉酸鈣片，這些對看似對身體沒有壞處的一些東西的話，還是必須要聽醫生的鈣片，這些也不能亂吃哦。

如果你想提高懷孕的機會或者有一個更好質量的孩子，那麼夫妻雙方都需要對懷孕期間的相關問題有一個很好的瞭解。接下來，我將和大家分享一些孕期準備的準備和注意事項。讓我們一起看看吧！

你為懷孕做了什麼準備？

一、抑鬱時不要懷孕。

當情緒處於焦慮、抑鬱和沉重的精神負擔時，每個人的生理功能都會發生變化。這不僅會影響精子或卵子的質量，還會影響受孕後的情緒刺激。對母親的荷爾蒙分泌會影響胎兒在體內的生長髮育，所以如果生活中有什麼不愉快的地方，最好暫時避孕。

2、疲勞過度時不要懷孕

例如，在婚禮蜜月期間或在旅途中，婚前婚後，男女雙方都會為了處理婚姻、禮節等而疲憊不堪，體力消耗過多會降低精子和卵子的質量，而在婚禮蜜月或旅行期間，頻繁的性生活也會影響精子和卵子植入子宮的環境，不利於優生。

3、生病期間不要懷孕

該病易影響體質、受精卵質量和子宮內的著床環境，發病期間服用的藥物也可能對精子和卵子產生不良影響，導致新生兒出生後出現缺陷，因此，如果雙方都在生病時服用，應等待身體恢復。停止服藥半年以上。

4、年齡大了不要懷孕

一個男性超過57歲或女性超過38歲時，稱為高齡妊娠。高齡妊娠不僅影響嬰兒的身體健康，而且對自身也有很大的危害。所以這一點的話一定要注意，不要大意，要不然真的容易出現這個不好的情況。