很多人認為寶寶夜醒是因為餓醒，所以只要寶寶夜裡醒來，大人的迴應就是餵食，哪怕嬰兒只吃那麼一點。但其實只有寶寶在不同的時刻醒來，那才極有可能是餓了。但是6個月以後的嬰兒，很少會出現這種情，除了生長突增期，或者是剛開始喂固體食物的時候。

如果他們是有規律地醒，就通常是因為無規則養育的緣故。如果6個月大或者更大的嬰兒開始在半夜醒來，而你喂他喝配方奶或者母乳，就容易把他變成一個零食鬼。在這種情況下，由於父母的疏忽，孩子學會了夜間吃零食，這也會影響他們白天的胃口。這種情況下，你不要喂他，而是要用“抱起-放下”法幫助他們重新入睡。

《實用程式育兒法》建議寶寶約7個月大時停止夢中進食，也就是斷夜奶。原因是寶寶開始吃固體食物了，如果繼續吃夜奶，會對白天的進食產生不良影響。

如何給寶寶斷夜奶？

通常在寶寶7個月左右停止夢中進食，過程以3天為一個增量，確保寶寶白天補上晚上要減的量。

第一天：白天第一頓中增加30ml，當天晚上的夜奶減少30ml，如果是母乳餵養就重新採取密集餵食的方式。並且提前半小時進行。

第四天：第一、二頓各增加30ml，夜奶相應減少60ml。並且再提前半小時進行。

第七天：前三頓各增加30ml，夜奶相應減少90ml，並且再提前半小時。

第十天、第十四天、第十七天及第二十天：繼續每隔三天增加一次白天的進食量，夜奶相對應減少，最後你只需要在7:30左右的時候喂一些就可以了。

上面的方法僅供參考，需要根據實際情況作出相應的調整，反正就是要循序漸進，慢慢幫助寶寶斷夜奶。

說到斷夜奶，我跟豆豆爸爸依舊記得生完孩子後第一次睡整晚覺的美好！我們家是混合餵養，而且出生在冬天。每天晚上起來衝奶，可謂是人間最痛苦的一件事情。

豆豆六個月的時候，我們決定給他斷夜奶。因為是混合餵養，加上他出月就使用安撫奶嘴，所以斷夜奶只花了短短兩個星期就成功了。

一般孩子越小越容易斷夜奶，開始的時候要慢慢來。如果決定斷夜奶的話，我們就要做好準備。慢慢增加白天的奶量，以便減少晚上的奶量需求。我們家那會兒是睡覺前特意加了一頓穀物奶粉，因為含穀物等粗糧，所以比較飽肚子。當豆豆晚上第一次夜醒的時候，我先確定他是因為餓了還是習慣性野醒。我給他安撫奶嘴，然後輕輕拍拍他的背，幾分鐘之後發現，他進入夢鄉啦！如果你能在短短時間安撫孩子進入夢鄉的話，就說明孩子是習慣性夜醒。當孩子成功戒掉第一次夜醒之後的一個星期，再斷第二次……

給孩子斷夜奶最關鍵的是保證孩子白天已吃飽，然後大人要有耐心，這樣才能成功讓寶寶戒掉夜奶。

寶寶是多大斷奶呢？我家寶寶是9個月隔離母乳，開始吃牛奶，米糊，粥，果泥等。寶寶夜間不用吃什麼東西，我是這樣安排她的生活的。

1.白天一日三餐，她吃米糊，各種肉湯或蔬菜煮成的粥，偶爾吃點大人的飯或菜。早晚喝牛奶。

2.寶寶一般晚上九點睡覺，八點半我就給她加一餐牛奶或米糊，吃完睡覺。早上醒來的比較早，一般五點就醒了，我也是給她衝牛奶，讓她自己拿著喝，這時候大人又可睡覺或做自己的事。

3.小孩的作息生活和時間是隨大人，比如大人早起，小孩也會早起，大人晚睡小孩也會晚睡。良好的飲食習慣也是大人潛移默化的安排和影響出來。

總之，我覺得我家娃很好帶，基本她一覺到天亮。

1、白天把寶寶餵飽。

學步期幼兒喜歡母乳餵養，但在白天他們往往會只顧著玩而忘記了吃奶，或者是媽媽很忙忘記了喂他們。但是在夜裡，媽媽近在咫尺，所以寶寶就想把白天錯過的吃奶時間給補回來。（當哺乳媽媽們重新回去上班時，這個現象更為普遍。）在白天要找出更多的時間來喂他，這樣可以減少夜間餵奶的次數。

2、讓寶寶適應其他的哄睡辦法。

試著讓寶寶在嬰兒背巾裡慢慢上些互寶寶吃飽了但還沒有睡著，可以用背巾揹著他，在屋裡轉轉，或者出門到附近轉轉。當他進入熟睡狀態後，可以把他放到你們的床上，你自己從背巾中脫身。這是爸爸們哄寶寶睡覺的一種很有效的方法。最終，你的寶寶可能會學會將爸爸的懷抱與睡覺聯絡起來，半夜醒來時也能接受來自爸爸的撫慰，這可以作為媽媽餵奶哄睡的一種替代辦法。不用餵奶，其他可使寶寶輕鬆入睡的方法包括輕拍或撫摸他的後背、哼歌和慢慢搖晃，甚至可以在黑暗中隨著自己喜歡的節奏或哼著搖籃曲慢舞。

3、睡在另一個房間裡。

如果你的寶寶仍然堅持要你徹夜喂他，你可以嘗試一下與寶寶分開睡，自己搬到另一個房間，讓寶寶與爸爸一起睡幾個晚上。如果媽媽的乳頭不是那麼容易得到，寶寶可能就會醒得少了，並且當他醒來後，也會慢慢地學著接受爸爸的安慰。要把換地方睡覺作為最後一招。

4.以寶寶為衡量指標。

當嘗試任何可以改變寶寶行為的方法時，千萬不要堅持一個錯誤的方法。可以把寶寶白天的行為作為你夜間育兒方法的改變是否有效的衡量指標，如果嘗試了幾夜之後，你感覺寶寶白天跟原來表現一樣，你就可以繼續你的夜間斷奶計劃，如果寶寶變的易怒、暴躁，或者跟你有了距離感，那麼就要考慮減緩斷奶的進度。

寶寶最終會斷奶，有一天他會徹夜睡覺，這種高需求的育兒階段很快就會過去，寶寶在你床上的時間、在你懷裡的時間，吃奶的時間在人的一生中都是非常短暫的，但是那些愛與信任的記憶會持續一生。

前言

你好，我是年寶媽，很高興為你解答。對於孩子夜奶的問題，剛開始我是完全被誤導的，因為我媽的名言就是：馬無夜草不肥！孩子不吃夜奶怎麼會長得好？直到我瞭解到孩子夜奶的危害，才對孩子的夜奶做了調整，下面和大家分享一下我的經歷：

剛開始不懂，老人說孩子要吃夜奶，而且夜奶更要吃好。我們是母乳餵養，不僅是夜奶，還有奶睡。孩子小的時候，餓的比較快，確實需要吃夜奶，要不然餓的哇哇哭。可是隨著孩子的長大，就開始吃輔食。這時候無論是對於孩子的發育，還是牙齒健康都不再需要夜奶，孩子這時候的夜奶餓的情況少，主要是對於媽媽的依賴。

當我決定給孩子斷夜奶時，就特別注意孩子的晚飯，晚飯還是正常吃，但是在睡覺前會泡一杯奶，告訴孩子喝完奶就要睡覺了，喝奶後刷了牙就不能再吃任何東西了。這樣孩子喝奶就刷牙洗澡睡覺，這樣孩子晚上就不會再醒，醒了就先安慰，安慰不成就讓孩子喝點水，晚上孩子醒來都是迷迷糊糊的，安撫一下就會很快再入睡。

這個過程可長可短，對於孩子就是適應，這個過程不能再讓孩子吃奶，實在鬧就喝點水，小孩子比我們想象的適應快，大概幾天孩子就睡整覺不吃夜奶了，最多也就是一週。

寶寶夜奶頻繁的話，不僅影響寶寶晚間的睡眠質量，對於寶媽來說也是不少的負擔。想要有效地訓練寶寶夜間斷奶，寶媽需要做到以下幾點。

1、先從自身找原因，如果是母乳餵養，奶量是否足夠寶寶吃，尤其晚上睡覺之前能否吃飽？奶量足夠的話，讓寶寶在睡前吃飽，寶寶就能減少因飢餓而醒的情況。如果奶量不夠，寶媽就要多喝比較下奶的湯和溫開水，保證寶寶的奶源足夠。或者適當地吃輔食，保證寶寶不餓肚子睡覺。這樣夜間吃奶的次數也就相應地減少了。

2、有計劃地訓練寶寶的作息時間。白天別讓寶寶睡得太多，多和寶寶互動。有的寶寶每天上午和下午都會有睡眠時間，且很容易進入深度睡眠，一睡就是兩三個小時。而一旦白天睡太多，導致晚上睡眠淺，經常醒來。寶媽為了安撫寶寶，也為了自己的疲憊與睡眠，往往用奶去安撫寶寶。慢慢導致寶寶形成一種習慣:醒來了就得吸奶才能安心。儘量讓寶寶在白天少睡點，晚上才能一覺睡到天亮。

3、對於寶寶晚上醒來後的動作，尤其哭鬧輕微時，可以把寶寶抱在懷裡，輕輕地拍拍寶寶，讓寶寶感覺到媽媽的存在，安全感足夠時，寶寶不用吃奶也會安靜下來，並迅速入睡。媽媽的懷抱，是寶寶最熟悉的港灣，當寶寶聞著媽媽熟悉的味道時，不用吸奶也能安靜入睡。

寶寶斷夜奶，需要媽媽更多的耐心，不僅要保證寶寶不餓肚子，還要保證寶寶的良好情緒，且在兼顧自身的同時，讓寶寶健康成長。

如果我說寶寶夜間斷奶不需要訓練，到了時間他自己就會了。大家會相信嗎？如果我說你訓練的只是提前斷夜奶，因為你不想再熬夜餵奶了，大家是不是聽了都很氣憤。很多育兒手冊告訴我們，斷夜奶，第一天怎樣，第二天怎樣，餵奶量精確好毫升，大家覺得這樣的方法可行嗎？有沒有試過的媽媽，可以分享下經驗嗎？

我一直提倡，我們的寶寶是人，不是機器，我們不需要拿著一些程式化的手冊，像操作說明書一樣，去除錯我們的寶寶。只要是人，就會有不同，就會存在個體差異。

我看過一些媽媽，為了給寶寶斷夜奶，照著育兒手冊，每天幾點，多少毫升，然後寶寶晚上一直哭，一直哭也不能理呀，為什麼，因為書上這麼說的。這類媽媽一定是學霸型，把書中的知識全部記住並且加以應用。但是在寶寶哭的時候，就沒有想過這樣的方式對不對，有沒有更好的方式。

我這裡推薦一個自己總結出來的原則，並附上我的做法，但是不一定適合你，又或許可以給你啟發。

原則就是，減少寶寶飢餓感，延長吃奶間隔。

我當時是這麼做的，

寶寶睡覺前兩個小時，喂輔食，睡覺時候餵奶，寶寶半夜醒了，不立刻餵食，而且哄睡，這個時間可以由十多分鐘到一個半小時不等，如果一個半小時還不睡著，就餵奶，看寶寶的表現也確實是餓了。這其實等於你延長了他兩頓飯之間的間隔。

要一直堅持這樣做，多久？對不起，我不知道，每個寶寶是不同的，我大概使用了兩個月時間，期間寶寶沒有過一次啼哭。

讓寶寶自己來決定他斷夜奶的時間吧。

希望我認真的每字每句和用心回答會對您有幫助。

斷夜奶是一個循序漸進的過程，給各位麻麻推薦幾個方法，可以試一試：

1、拉長夜奶間隔

斷夜奶的時候，第一個晚上推遲十五分鐘，第二個晚上推遲半小時，寶寶逐漸適應，把喂夜奶的時間間隔持續往後，具體時長根據寶寶自身情況制定

寶寶適應以後，晚上不吃東西的時間越來越長，喂夜奶的次數就越來越少，一直到最後斷掉。

2、逐步兌水法

這個也蠻管用的，第一個晚上可以用四分之三的奶粉兌上四分之一的水，每隔一兩個晚上再稀釋一點，逐漸變成一半水一半奶，甚至四分之一的奶粉兌四分之一的水，直到完全用水代替奶為止。

3、增加新的安撫方式

嬰兒小的時候晚上喝奶是為了飽，等月齡增大，喝奶是一種安撫方式，安撫奶嘴、安撫玩具，都可以試一試。

斷奶要做好持久戰的準備，不要心軟但也不要心急，拉長餵奶間隔，減少餵奶次數，是斷奶的黃金法則。

生老大的時候不太懂，但沒有特意斷夜奶什麼的，他醒來的時間越來越靠後，吃的時間越來越短，我當時是純母乳餵養。到一歲的時候，晚九點吃完兩邊，一覺睡到六點半。從此夜裡就沒吃過，老二也是如此，所以我要說不用特意斷夜奶，不知道有沒有一樣的。還是就我孩子這樣。不是誤導大家啊，僅供參考

寶寶晚上多大可以斷奶？

這種情況對每個嬰兒都不同，但大多數都是4-6個月大。大多數嬰兒在晚上有足夠的能量持續五六個小時。即便如此，也不是全部嬰兒晚上睡著了不需要吃奶。即使是很大年齡的寶寶晚上還是會繼續吃奶。

與此同時，寶寶還有其他重要需求。對於嬰兒來說，沒有什麼比躺在父母懷抱中更舒適可靠。

如果你最近總是要去工作，而且白天沒有足夠的時間待在家裡，你的寶寶晚上可能會拿起奶瓶讓你照顧，這樣和你保持親密。您會發現，在寶寶出牙期間，感冒期間或他正在經歷變化的時候晚上會醒的更加頻繁。

由於所有這些原因，斷奶將逐漸緩慢地來臨。請記住，你的寶寶年紀尚小，對於舒適感、親近感和安慰感有著巨大的需求——尤其是從你的身上。

夜間斷奶提示：

1、慢慢地逐漸開始斷奶過程。每次喂寶寶時，都應該縮短時間，或者晚上給他的奶瓶裡少放點奶。

2、在晚上給你的孩子額外餵養，這樣他就不會在半夜感到飢餓。也許在你自己上床之前，你還想為他做最後一次“夢想飼料”呢。

3、逐漸減少餵養。當寶寶醒來時，輕輕撫摸並安慰寶寶並告訴他現在正在睡覺。

4、寶寶夜裡哭鬧的時候讓你的伴侶安慰她。如果你晚上獨自和他一起睡覺，

你身上的母乳味會讓你的寶寶想要吃奶。可以考慮給寶寶放進一個搖籃裡，而不是在你的床上。

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第一步：媽媽和孩子分開睡

說到這兒，很多媽媽可能會說，“自從寶寶出生後就沒和寶寶分開睡過！”

不少爸爸也情不自禁唱一首《涼涼》送給自己：“自從有了娃，家庭待遇直線下降，連上床睡覺的資格都沒有了，只有睡沙發的份兒！”

但是！更多的爸爸卻暗戳戳地表示：一個人睡沙發，真的挺好的！

“老婆和孩子睡了之後，我一個人打打遊戲、看看電影，這樣的日子不要太開心！”

“有了孩子以後，我就被轟到了沙發上，這種感覺就像被‘綠’了，心裡很不甘。但是沒想到，哈哈哈哈！晚上，一個人，一杯啤酒，可以守著一個大電視看球賽，還沒有人在耳旁嘮叨個沒完，睡沙發的日子真的是太美好了！”

親愛的媽媽們，看到了嗎？

我們心疼老公睡沙發，他們卻在夜裡“獨自狂歡”！

不！公！平！

我們建議在給寶寶斷夜奶期間，可以由其他家庭成員，最好是爸爸在晚上陪孩子睡覺：一方面，對於依然吃母乳的寶Bora說，斷掉夜奶似乎不太容易，因為寶寶在吸吮的過程中，不僅吃進去了奶水，還從吸吮的過程中獲得了安撫，滿足自己對媽媽的依賴。母乳寶寶降低夜奶頻率，需要爸爸媽媽付出更多的時間、精力和心思。

另一方面，每天晚上爸爸承擔起鬨睡和陪睡的工作，寶寶夜間醒來由爸爸代替媽媽來安撫寶寶，透過這樣的方法，媽媽放手讓爸爸加入到育兒生活中，讓寶寶慢慢習慣與爸爸相處，加深父子感情，讓爸爸理解媽媽的辛苦，對家庭關係也有積極作用。

第二步：媽媽定時去餵奶

這時候，寶寶夜裡肯定會在同樣的時間裡醒來，然後要奶吃。

媽媽也不要有任何心理負擔，定時去喂寶寶，喂完奶後，就果斷離開，把寶寶交給爸爸。

這麼做，是為了給寶寶建立心理上的信任感，讓他認識到：“只要到時間無論是不是媽媽陪我睡覺，我都會有奶吃。”

需要注意的是，這一步可能會需要一定的時間，一定保持耐心。

第三步：逐漸拉長餵奶的間隔

一旦這樣的信任感建立了，寶寶就不會總是惦記著有沒有奶吃這件事，更容易睡得安穩。那麼接下來就可以逐漸拉長每次去餵奶的間隔時間，或是在孩子餓醒了時再喂，這樣慢慢就可以斷掉夜奶了。

假設寶寶在凌晨2點、3點半、5點要分別喝一次夜奶，那媽媽可以嘗試拉長每次去餵奶的時間間隔，比如說，在2點零5分、3點35分、5點零5分去餵奶；

等到孩子接受了這個時間點以後，媽媽就可以再稍微延長一點時間，變成2點10分、3點40分、5點10分去餵奶。

以此類推，慢慢就能把夜奶次數由3次變成2次，在由2次變成1次，最終斷掉夜奶。

夜奶頻繁，一是打擾寶寶睡眠，影響寶寶生長髮育；二是影響媽媽休息，讓媽媽疲憊不堪。

如何訓練寶寶斷夜奶？

1.增大寶寶白天活動量。

寶寶白天活動多，到夜晚會感覺比較累，就會比較早睡，睡得多，對吃的需求就會少。

2.食物多樣化。

斷夜奶的寶寶一般在8-9個月大，這個時間段的孩子已經可以吃多種輔食，透過多吃輔食的方式降低寶寶對奶的需求量。

3.延長餵奶間隔。

每頓奶適當餵飽一些，並慢慢拉長餵奶間隔，逐漸減少夜間餵奶頻率。可以將睡前那頓奶的時間延後，早上醒來那頓奶的時間提早，這樣逐步斷掉夜奶。

4.戒掉奶睡習慣。

不要寶寶一有動靜就給奶安慰，如果寶寶夜間哼唧，可以先嚐試擁抱、輕拍安撫，寶寶不用喝奶也可以重新入睡。

夜奶是指夜間12點到第二天早上6點之間的奶，在寶寶6個月之後，在理論上就可以斷掉夜奶了。

夜晚頻繁的夜奶，不僅影響寶寶的睡眠，還影響媽媽的睡眠。

如何有效斷掉夜奶，我們需要進行這4步：

一、延遲響應

當寶寶夜間醒來有動作的時候，比如翻身、揮舞雙手、甚至哭幾下，媽媽暫且先觀察幾分鐘。

有時候，寶寶只是一個睡眠週期醒來，進入下一個睡眠週期的正常表現，不一定是真的醒來或餓了，先觀察觀察，如果寶寶能繼續睡回去，就不要過多幹擾。

如果寶寶不能自己睡回去，在看看會不會是其他原因引起，先用拍睡等其他方式安撫。

這樣，能戒掉一部分的夜奶。

二、延長餵奶的時間

當留下幾頓戒不掉的夜奶時，我們逐漸延長每次餵奶的時間。

比如需要在夜間2點餵奶，可以往後延遲5分鐘、10分鐘，然後再逐漸戒掉。

三、更換看護人

在夜間，可以讓爸爸或奶奶等其他看護人替代照看，等寶寶確實需要喝奶的時候，再來找媽媽。

要不然，如果寶寶貼身照看，香噴噴的乳汁就在眼前，難免會勾起寶寶吃奶的慾望。

一般有媽媽陪睡的寶寶吃夜奶都特別勤快，這是為什麼呢？

有一大部分是習慣決定的，再有就是有一部分孩子吃夜奶，是孩子真的餓了，沒有吃飽。

就拿我的同事來說，寶寶一歲半，每天孩子就不停的吃夜奶，那位同事本身就奶水不足，孩子一部分是養成了吃夜奶的習慣，一大部分原因是真餓。因為每天晚上為孩子衝一次奶粉，孩子明顯減少了吃夜奶的時間，無論是哪種原因，寶媽的目的是既能讓孩子晚上能斷奶，又能讓孩子晚上不餓著。那就要寶媽有堅定的意志，孩子交給爸爸或是奶奶帶，讓孩子認識到即使餓了也吃不了媽媽的奶。這樣一個星期左右，孩子就會斷掉夜奶。

夜間斷奶可以讓寶寶保持充足的睡眠，從而也大大提高寶媽的睡眠質量，如何訓練寶寶夜間斷奶？首先要有準備、有計劃、有耐心、循序漸進。

夜間斷奶的最佳時期

夜間斷奶一般選擇在寶寶4-6個月的時候，6個月的寶寶就開始新增輔食，寶寶從輔食中可以獲取更加豐富的營養並更加耐飢，所以6個月時寶寶斷夜奶的最佳時期。

訓練夜間斷奶的方案

1、培養寶寶獨立睡眠的習慣：

培養寶寶獨立睡眠要有一定適應過程，要循序漸進，從睡後分床逐漸過渡到睡前分床自眠，從而逐漸減小寶寶對媽媽的睡眠依賴，夜間斷奶先從戒掉奶睡開始。

2、混合餵養習慣養成

斷夜奶前期，母乳餵養的寶寶先過渡到混合餵養，逐漸加大輔食攝入量，讓寶寶能攝入更多的營養，確保寶寶能睡的更加沉穩。

3、睡前遊戲

晚上睡覺前多陪孩子做益智遊戲，讓孩子睡的稍微晚點，睡前給孩子足量餵養，才能確保寶寶不被餓醒哦。

4、巧用安撫奶嘴

夜間餵奶並非全是餓了，更多的是寶寶對媽媽的依賴，需要安慰。在寶寶睡的不太安穩時可以及時給寶寶含安撫奶嘴，逐漸減少安撫數量，直到寶寶完全可以斷掉夜奶。

夜間斷奶因人而異，每個寶媽應該根據寶寶實際情況調整適合自己的最佳方案。