這個問題在我這得到的很好地答案，我孕前105斤，快要生產時體重達到最大值160斤，整個人就是一個腫著的麵包，生產完體重才恢復到140斤，一度的覺得體重真是個敏感話題，也是母乳餵養，所以不建議節食減肥，我也從不控制自己的飲食，該吃就吃，因為寶寶還需要從你那攝入營養。

而要讓自己身材恢復，健身是最高的做法，本人親試，跳減肥操，二十多天瘦了十斤，當然，前提是需要堅持，除了每天的減肥操，中間加餐儘量用水果代替，空閒時間多走路，或者踢毽子，羽毛球等運動，讓自己保持每天的運動量，堅持一段時間，你就會看到顯著的成果，而且運動減肥最主要的一點就是不反彈，不反彈，所以建議各位寶媽，為了自己為了寶寶，堅持運動，讓自己變成完美媽媽，恢復自信。

親身體驗從152斤迅速瘦身到110斤。剖腹產後體重到136斤，然後再減到110斤。三個方法：

1、母乳餵養，孩子如果晚上哭鬧的話經常起夜餵奶，精神和身體遭受巨大壓力，那段時間瘦的特別快。孩子三個月後作息開始睡整覺了，體重的下降速度就放緩了；

2、喝紅豆薏米水，去水腫。補元氣；

3、管住嘴。月子裡儘量吃，除了月子之後吃的就比較節制，碳水和湯湯水水的有控制沒喝太多；

4、親自帶孩子，特累。