茶劑分為兩大類，一類是由純中藥組成，另一類是由茶葉和中藥混合而成。減肥茶多屬於後一類。

減肥茶，從醫學原理看，就是具有排毒養顏等功效的茶葉，用來消減肥胖的茶劑；茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因，可以增加腸胃的蠕動，減少脂肪、膽固醇的攝取，從而使身體達到減肥排毒。

具有減肥效果的茶劑非常多，很難有固定標準去衡量哪個更好，還要根據個人體質和個人肥胖情況選擇。下面介紹以下幾種減肥茶：

1.油膩喝陳皮茶；

2.消脂喝檸檬茶，既能消脂、去油膩，又能美白肌膚；

3.節食者推薦喝烏龍茶，可以助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂；

4.浮腫者喝薏仁茶；

5.利尿降脂酸溜根茶；

6.食肉者喝山楂茶，能消除油脂、幫助排洩體內廢物，散淤化痰；

7.菊花茶。清火、減肥最方便的飲品；

8.蒲公英茶，能夠整理腸道環境，對便秘有很強的功效；

9.玉米鬚茶，能夠利尿去溼，排出體內的溼氣，對改善肥胖十分有效；

10.杜仲茶，可降低中性脂肪，可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降；

11.黑茶，可抑制小腹脂肪堆積；

12.荷葉茶。古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。其好處在於不必節食，荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。