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1 # 日落是讓戀愛終結
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2 # 葆寶兒
益生菌也是一種細菌，只不過是對身體有益的細菌。要起到調理腸道，改善便秘及腹瀉，就要注意你吃的益生菌是否能活得的到達腸道。
益生菌活性受很多因素的影響，比如出廠，儲存，服用時口腔的唾液，膽汁胃酸的腐蝕等都會滅活菌群的穩定性。
在選擇益生菌時，優先選擇粉劑，因為液體要考慮其儲存會新增防腐劑等其他成分。然後注意看成分表中的菌有哪些，如果排在前面的不是益生菌，而是其他，說明你服用的益生菌含量很少。其次看菌落cfu多少？
最後就是要注意服用方法，益生菌具有活性，所以要在37度以下的溫水服用，水溫高了也會破壞益生菌菲活性。
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3 # 小小黃芪
你是什麼情況，沒有說清楚。益生菌是有很多種。如果你是調解腸胃，也許你是選錯買錯了。益生菌有二聯菌，三聯菌，最高十聯菌。有調節過敏，有調節腸胃的
很多家裡有小孩的都知道益生菌對孩子作用不小，而且益生菌同樣大人也可以用，為此在準備嬰幼兒益生菌的時候很自然的帶上了成人益生菌。只是吃了成人益生菌以後還是感覺沒用，也不知道究竟問題出在哪裡，仔細查閱一下3點，很可能原因就在其中哦！
1.益生菌非常嬌氣
益生菌的嬌氣不止在一方面，它怕燙怕潮怕水，當我們將這個嬌氣包帶回家時，首先要注意儲存，儘量不放在太潮溼的地方。再食用時，用接近人體溫的水去沖服，沖服以後還要儘快喝完，以免影響活性。
2.小心益生菌的天敵
益生菌雖然好處很多，但卻有個束手無策的天敵—抗生素。當我們服用了抗生素以後，儘量不食用益生菌。抗生素在成人體內工作時不會分辨細菌的好壞，統一消滅，會影響益生菌在體內發揮作用。
3.益生菌製劑狀態也要懂一點
《益生菌類保健食品申報與審評規定》的第十一條也曾規定，不提倡以液態形式生產益生菌類保健食品活菌產品。在補充成人益生菌時，記得首先排除滴劑益生菌。 益生菌入門知識點合集就在這裡啦，作為能獨立思考的成年人，記得在補充益生菌的時候理性思考理性選擇哦，如果實在不知道該挑哪個，那就試試澳洲Life-Space成人益生菌吧。