人類生活在現實的物理世界中，實事求是地講，人體內沒有一種物質是越多越好的，所有的、一切的，存在於人體內，構成人體組織結構，或是維持人體正常生理代謝的物質，都有它自身特定的含量範圍，在它固有的、標準的濃度範圍內發揮它的作用。人類的身體，就如同一臺精密的儀器，所有組成它的材料、材質，必須相互配合，相互協作，才能共同組成人體並維持人體的執行。

用中醫理論解釋，中醫的本意不是中國的醫學，中醫的意思是中庸、中和、平衡、協調，中醫認為陰陽失調使人體罹患疾病，治療疾病的基本原則就是調和陰陽，使人體處於平衡狀態。平衡代表了一種穩定、健康。

用現代醫學解釋，有三大營養素、五大營養素、七大營養素、十大營養素之說，但任何一種營養素都有其限量的範圍，都有每日最大攝取量的限制。

碳氫氧氮構成了有機物，沒有這四種元素，連基本的“人形兒”就都沒有了，但這種元素也不是越多越好，氧氣是生命所必需，但吸入過量的氧也會“醉氧”，氧含量過高也會引起過氧應激反應，增加人體內的氧自由基。地球人都知道自由基過量引起人體衰老。

其他化學元素稱為礦物質無機鹽，有常量元素、有微量元素，有必需元素、有非必需元素，到底哪些微量元素是必需的元素，當代醫學界也沒個準確說法。所謂的必需元素，是指人體不能缺少，如果缺少會引起代謝異常和疾病，但必需元素也有限度，超過限度同樣引起疾病，無論鈣、鉀、鈉、鐵、鎂、錳（常被要求進補或注意攝入量的幾種礦物質），以及當代礦物質保健品的紅牌，鋅、硒，都有其限定的最高含量標準，補多了，也是後患無窮。

維生素是人體必需的，人類科學家對維生素的研究斷斷續續，有些曾經的維生素又被開除出維生素隊伍，又時常會發現一些新的維生素，有多少種維生素人類也沒搞清楚。但無論何種維生素，都不會讓人無限進補，即使維生素C，維生素E，葉酸、過量補充也都是有害無益。

水是人體必需的，水是生命之源，但不恰當的飲水也會對人體造成傷害，尤其是腦子，不能進太多水。

碳水化合物、蛋白質、脂肪是三大人體供能營養素，組成人體組織，維持人體基本代謝，但吃多了都會引起疾病，肥胖、高血脂、高血壓也算疾病。

膳食纖維，植物性化學物，不是人體必需的，但是對人體有益的，但有益的標準是不過量，過量就是有害無益，補充任何植物性營養素，都應該是針對人體內部某種物質的缺乏或過量。

物質決定意識，但人的意識世界確是越豐富越好，在豐富的精神世界中你可以無限暢想，在你貧乏的物質生活中，願精神永不止懈，越多越好吧。

人體內物質最多的是水分，但是隨著人的年齡增大，含水量越來越少，嬰兒兒童的水分重量佔體重的百分之80以上，成人體內的水分重量佔體重的百分之60以上。所以要說人體內的什麼物質越多越好，應該是水。

按元素分的話人體內含量最多的是O元素，這時候就不能說多少了，生命是在維持各種物質的動態平衡，不能誰多誰少，用多少就給多少，太多太少都對身體不好，從而引發各種各樣的疾病。包括水分都是一樣的，水是所有生命生活的重要物資，也是組成生命體的一部分，就算是它也不能在人體內太多太少。

我覺得對自己身體裡的礦物質不是越多越好，因為我們的人在每天的消耗量上都是非常的大，所以就會出現自己每天的營養流失都是很快的，所以我覺得對身體裡的礦物質越多肯定是越好呀，是我覺得對礦物質的種類多肯定是好的啊，但是如果自己的身體裡面的某種礦礦物質含量過高的時候，自己的身體肯定會出現一些病狀的。

1.自己的身體內礦物質含量要適合。

我們都知道，當一種物質在自己的身體裡面含量過高的時候，肯定會引起自己的一些身體的反應而出現，甚至會引起自己的病狀出現，你不是自己的身體內礦物質越多越好，要控制好自己身體的礦物質量保持著適合的地方，因為這種東西沒有對身體肯定有壞處，如果過多對身體的壞處也是很大的。

2.如果過於的多，會引起自己的身體出現病狀。

就像我們身體所需要的鈣元素，這也是也是身體內所含有的礦物質元素，鈣元素過少的話就會引起一個人出現在長身體的時候會出現身體的疼痛，就會讓自己形成一些o型腿，甚至x型腿，但是如果自己的鈣元素過多的話，就會出現自己的幾部面板的鈣化，就會出現一些噁心，胃痛，嘔吐的現象發生。

所以說不是身體裡面的礦物質越多越好，雖然有些礦物質是身體裡面必備的一些元素，缺少的話，肯定會引起自己的身體出現一些病狀的，但是如果自己的身體內的礦物質越多，肯定也是會引起很多的病狀出現的。