隨著孩子一天天的成長，許多父母也在考慮要不要和孩子分房睡的問題。

那麼？要何時候分房睡？孩子不肯分房睡，分房睡又有什麼好處呢？

1.3到5歲考慮分房睡

一般來說孩子3歲以後可開始考慮分房睡，5歲左右最適合。

寶寶3歲以前屬於心理學上說的依戀期，3歲後開始逐漸社會化，性別意識就會開始萌發。所以，這個時候分床睡是最好的時機。

2.培養良好的睡眠習慣

父母媽媽可以儘早的培養孩子良好的睡眠習慣，建立睡眠儀式。

比如每天晚上睡之前，都要給孩子講故事或者進行晚安抱抱等等。這就是一個睡覺前的儀式，幫助孩子能更好的入眠。

3.佈置漂亮的兒童房

寶寶需要活在一個可預知的世界裡，所以，在給寶寶分床的時候，可以提前讓寶寶知道，我們要佈置新房間啦！讓寶寶參與佈置新房的過程中，給孩子一個逐漸適應的過程。

這樣對於寶Bora說，可接受的程度相對較高。

4.保留寶寶原有的床上用品和睡覺玩具

就算給寶寶做了再多的心理準備，剛開始分床的時候，寶寶依舊容易產生孤獨和不安全感。這個時候，給寶寶保留他原有睡覺的布偶、玩具等，可以讓寶寶更好的順利過渡。

5.給寶寶準備小夜燈或者玩光影遊戲

對於黑暗，很多成年人都是恐懼的，所以，我們可以給寶寶準備小夜燈（聲控的最好），或者和寶寶玩一些光影遊戲，比如踩影子的遊戲。玩手電筒也可以，很多寶寶都會對它很著迷，一開一關，在小朋友的世界裡看來特別神奇……

透過這種遊戲，可以讓寶寶感受到家中的光和黑暗都是我們自己可以控制的。

6.不要欺騙寶寶

在剛剛分房睡的階段，新媽媽為了讓孩子，達到自己的要求。就會騙孩子說，會和孩子一起睡。一旦等孩子睡著，就馬上離開。

7.語氣溫柔態度堅定

開始分房睡的時候，孩子老是會哭鬧。

對於分房睡，這件事貴在堅持，並且要有耐心哦。

分房睡，對寶寶有什麼好處？

它可以培養孩子的內心獨立。

寶寶內心是否獨立是嬰幼兒能否正確認識自我的一項重要指標。研究表明，寶寶的獨立是從形式到內容，所謂形式是看得見摸得著的行為方式，而內容則是寶寶的內心，與父母分床睡，有助於獨立意識和自理能力的培養，並可促進心理成熟。

分房睡，不僅僅是我們認為的分房，這也意味著孩子的獨立成長，有自己的空間。讓孩子意識到男女有別。

分開睡，從他的潛意識來講也是一種分離，這對有的孩子來說是會造成焦慮的，所以這種時候有的孩子會出現不願意自己睡的情況，建議您可以循序漸進的來調整。現在很多家庭的孩子從小都是和爸爸媽媽一間房一張床的，這個時候家長可以先讓他從同一張床過度到自己睡自己的小床，然後慢慢過度到自己的房間，如果直接過度到自己睡自己的房間，孩子可能會出現情緒上的問題和適應的問題。媽媽可以嘗試這種方式，晚上陪孩子睡覺的時候跟孩子約定每天晚上陪你睡著或者約定每天晚上陪15分鐘，直到兩個星期以後孩子適應了，再把時間減少一點，甚至可以讓孩子嘗試自己睡個一兩次。總之，讓孩子獨自睡覺一定要慢慢來，每個孩子的情緒反應、狀況、適應能力不一樣，很難給孩子去規定一個時間。

那就去孩子房裡睡吧，躺在他邊上，跟他說如果一直這麼睡，媽媽會睡不好，白天工作不在狀態，會被領導罵的，如果沒了工作，就不能給他買漂亮衣服，玩具，或者是他最喜歡的好吃的東西了，然後跟他說但是媽媽可以等你睡著了再走，如果怕黑給孩子屋裡安個可愛的小夜燈，這樣就不會害怕了，把她哄睡著了，再離開！