有時候早孕反應就是這樣，還是早孕反應，也不能用藥，還是注意少食多餐，早孕反應，少吃點，還是需要吃點的，有的人早孕反應厲害,水都喝不了，就是懷孕激素造成的，注意休息吧，慢慢就會緩解，三個月後可以停了，吃到三個月就可以。

你好，懷孕後由於激素增加，對胃腸會有一定的刺激作用，有時會有消化不良，下腹脹等表現。建議少量多餐，適當運動，吃容易消化吸收的食物，少吃能產氣的食物，比如糖水、豆漿等。

懷孕三個月肚子脹屬於早孕反應,是正常的生理反映，不要擔心。每個人都不一樣，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人聞到油味會覺得不舒服……這些症狀通常出現在停經6周以後，一般持續到懷孕3個月。每個人的情況都會有所不同，這和個人激素有關，有的人早孕反應時間比較長，直到16-18周才消失。

在懷孕的時候，孕媽媽經常會在不同的時期有各種不同的症狀 ，但是這些症狀對於一個孕婦來說都是正常的，而在寶寶出生之後 ，這些症狀就會消失，所以， 如果不是懷過孕 ，可能很多孕媽都不會清楚，原來懷孕真的會令人“矯情” 起來。

很多孕媽媽都有這樣的感覺 ，在懷孕期間胃口變小了 ，感覺肚子總是脹脹的 ，隨便吃一點就很飽了 ，根本就沒有其他孕媽媽那樣 ，總感覺到肚子餓 。

懶媽媽懷孕的時候也是這種感覺，在整個懷孕期間就沒感覺過餓，不管吃什麼，隨便吃幾口就感覺很飽了，如果再多吃一點點就會覺得這些食物只能塞在喉嚨裡 ，很容易就會跑出來了 ，所以在懷孕期間根本就不敢多吃東西，不然的話總感覺喉嚨被頂住，難受得很 。那時候非常羨慕同事，同時懷孕 ，同事不光沒有孕吐 ，而且整個懷孕期間一直都在吃東西，總是很餓很餓的樣子 ，甚至三更半夜都經常要起來吃東西，如果剛好沒有其他東西，就算是剩飯也要吃一團，胃口是真的好 。

孕媽媽總感覺肚子脹其實也是正常的:

1、胎兒在長大

胎兒在肚子裡是一直不停的長大的 ，當然了 ，胎兒在長大 ，子宮也會隨著增大。子宮增大了 ，需要的空間就會越來越大 ，然後就會壓迫到其他的器官，如果剛好壓迫到是胃腸，在子宮的壓迫之下就會影響食物消化以及排出。

但是，在懷孕三個月的時候 ，其實子宮還是在盆腔內的，就運算元宮增大 ，這時候能被壓迫的還是直腸和膀胱比較多 ，所以孕媽媽應該是便秘和尿頻的症狀比較明顯 。

在懷孕4個月以後 ，子宮會長到腹腔 ，這時候在子宮不停增大的結果下 ，孕媽媽的腸胃就會被明顯的壓迫，或者向上 ，或者向兩邊，於是孕媽媽就經常會感覺到腹脹 ，胃燒心等。

2、激素變化影響

在懷孕之後， 孕婦體內的雌激素，人絨毛膜促性腺激素等增加了 ，直接導致胃腸道平滑肌張力減退，從而出現蠕動減少、減弱，胃排空延遲等情況，所以孕媽媽總覺得肚子脹脹的。

其實這種情況在懷孕初期也經常會出現 ，更多的孕媽媽會因為激素水平的變化而出現噁心， 嘔吐等症狀。

3、孕婦的運動量減少

還有一個原因就是因為在懷孕之後 ，孕婦的運動量減少了 ，由於行動量減少導致腸胃蠕動變慢 ，所以孕媽媽總感覺有飽腹感，另外 ，由於懷孕之後需要的營養物質更多 ，孕媽媽也需要吃更多的食物 ，但由於消化功能減弱了 ，食物留在腸胃內時間變長 ，容易發酵產生一些氣體。

尤其是到了孕晚期之後，胎兒越來越大 ，孕媽媽的運動量越來越少，子宮又頂住胃 ，各種原因加起來 ，孕媽媽就總感覺到肚子脹 ，吃一點東西就撐了。

1.適當運動

但是說起來，孕媽媽肚子脹，和激素水平有關 ，和子宮壓迫到腸胃有關，但是這些原因都是不可能改變的 ，因為我們不應該去人為改變體內的激素水平，以免影響正常妊娠 。而且子宮的增大也不是我們應該去控制的。

所以平時孕媽媽只能透過適當運動去刺激腸胃蠕動 ，加快腸胃的排空 ，讓孕媽媽不要總是感覺肚子脹 。

2.按摩一下腹部

孕媽媽平時也可以適當按摩一下腹部 ，在飯後一個小時左右，塗點潤膚油在手上 ，把手心搓熱之後就按時針按摩腹部 ，每次15分鐘左右就好。當胎兒越來越大 ，孕媽媽明顯感覺到胎動的時候就要停止。

3.儘量少吃難消化的食物

平時的飲食也要注意一下 ，儘量只吃一些比較容易消化的食物，對於難消化的食物就儘量不要吃 ，比如說肥膩的食物 ，吃太多除了容易長胖還不容易消化 ，只是增加腸胃的負擔 ，還有一些容易脹氣的食物 ，孕媽媽也應該儘量避免 。可以適當多吃一點蔬菜，水果，雞蛋， 牛奶等。

4.減少對腸胃的刺激

平時還要儘量減少對腸胃的刺激 ，比如說吃過多的辣椒，吃太多的冰凍食物 ，酸味太濃的食物 ，這些食物都會直接刺激腸胃，還有可能會導致孕婦腹痛， 腹瀉等 。

5.少吃多餐

孕媽媽平時還可以少吃多餐 ，每天的量不變 ，但是吃飯次數增加了，避免腸胃一下子負擔太大 ，而且少吃一點孕媽媽也不會總覺得肚子脹 ，也不那麼容易感覺到撐了 。

到了孕中期，當激素水平比較平穩了，孕媽媽也就感覺好點了，孕晚期之後 ，胎兒慢慢就會開始入盆了 ，到時候就不那麼頂著胃了 ，孕媽媽也就不會總那麼辛苦了 。

最後 ，在孕期 ，孕媽媽感覺到肚子脹也是正常的事，但是孕婦是一個人吃 ，兩個人補 ，所以不管怎麼樣， 還是要想辦法吃點東西 ，補充足夠的營養給胎兒和自身的需求 。

正常現象，我懷我兒子的時候前三個月胃疼，胃酸，胃脹氣，吃了五分鐘不到就都吐出去。因為激素分泌導致的，影響了胃酸的分泌，會導致不愛消化，吃點就撐，還脹氣，到後面孕中期和晚期就會有所緩解，身體適應孕期的激素水平了就好了，到時候就吃嘛嘛香了。這個時期注意吃些好消化的，清淡的，不會引起脹氣的食物，而且注意要少吃多餐。