A酸、B酸、維他命C、維他命E，哪些可以撫平歲月在臉上留下的痕跡呢？身為職業婦女，成天在工作、家庭間奔波，好不容易有時間坐在梳妝檯好好打扮，卻不經意地發現，皺紋已經悄悄爬上原本光滑的臉龐。想起電視上各式各樣去皺紋的化妝品廣告，決定去買一種來試試看，然而看到A酸、B酸、維他命C等各式各樣產品所標示的成份，卻不知道應該如何選擇：到底哪一種才是青春永駐的秘方呢？每個人剛出生時，都擁有柔嫩的肌膚，隨著年齡增長，面板細胞再生的速度減緩（80歲時比35歲時降低50%），面板分泌的油脂，及連線面板深層細胞、保持面板水分的蛋白質（膠原及彈力素）都會減少，面板變得乾澀又缺少光澤。此外Sunny更對面板帶來嚴重傷害。美國伊利諾大學漢森博士指出，90%的面板老化是Sunny中紫外線所引起的。美國國家基礎醫學研究所進一步發現，面板中有一種物質（稱為t-UA），好像身體的感光器，負責吸收紫外線具有的高能量，不過t-UA同時會產生自由基，破壞支撐面板的膠原及彈力素，使面板失去彈性。

A酸對減少皺紋最有效美國聯邦食品藥物管理局（FDA）化妝品成份稽核會指出，目前科學研究認為去細紋最有效的，是俗稱的A酸，一種由維他命A所衍生的物質。25年前，FDA核准該藥上市時，原先是用來治療青春痘，因為它能促進面板細胞更新而脫落，並抑制油脂分泌，卻意外發現它能促進膠原增生，減少日曬形成的細紋和斑點。不過臺北醫學院面板科學副教授李婉若也說明，它會增加面板對Sunny的敏感度，只能在夜間使用。使用不當還會導致脫皮紅腫，是一種必須在醫生指示下才能安全使用的處方藥。一般化妝品含有類似的樹脂餾油，但是並不一定具有相同的效果。

果酸效果看濃度古代女人嫩膚的方法，例如用水果敷臉，事實上是有科學依據的。蘋果、甘蔗、牛奶等含有果酸，可以去除面板表面老化的細胞，使幼嫩的新生細胞浮現，並且清除毛孔，讓面板恢復光澤。剛開始使用會有些不舒服（發癢、發紅、乾澀），建議先試用濃度5%的產品。果酸比A酸溫和，但是比較不容易滲入面板深層，而且一般化妝品所含的濃度只有6-8%，無法刺激膠原的增生，去皺紋效果不明顯，可能要6-8個月後才會看到。最常用的果酸是甘醇酸，因為它是分子最小的一種，最容易滲入肌膚。另外有些人使用果酸產品，會出現過敏的現象，其實大多是由所含的新增物引起的，因此最好避免成份過於複雜的產品。至於“果酸換膚”，使用的果酸濃度在15%以上，治療後會出現刺痛、灼熱、脫皮的現象，處理不當會發生結疤、色素沈澱、感染的問題，必須由醫生進行。治療後大概2周面板不適的情形才會消失，之前必須遵照醫師指示，避免任何對面板的刺激，例如日曬、過度揉搓面板等，3個月後面板才會恢復自然顏色及質地。俗稱的B酸同樣有更新面板表面細胞的作用，原來也是治療青春痘用的，加上它溶於脂肪，容易滲入面板，刺激性比果酸低，所以特別適用長粉刺及面板敏感的人。

維他命C和E對抗紫外線維他命C和E，都具有促進面板再生的功能，同時因為它們能抑制自由基，減少紫外線對面板的傷害，所以又稱為抗氧化劑。不過美國梅友診所面板科醫師吉博遜指出，目前沒有證據顯示它們有去皺紋的效果。與其花錢在這些產品上，不如學習如何保護面板，發揮面板自行修護的功能。

抗皺紋有三寶：防曬、保溼、健康的生活想要青春永駐，面板科醫師一致指出，最重要的是防曬。氣象局每天都會公佈紫外線指數預測，不過即使是普通級（通常是陰雨天），防曬的工作仍不可少。尤其是使用上述酸類產品的期間，面板更為敏感，更需要注意防曬。除了以衣物、陽傘、帽子遮蔽Sunny外，最好選擇適合個人膚質，防曬係數（又稱SPF）大於15的產品，每1-2小時重擦。儘量避免在上午11點到下午3點紫外線最強烈的時候外出。紐約史克癌症中心博維克博士鄭重表示：“即使你的面板已經受到Sunny的傷害，現在防曬仍不嫌遲。”另外，美國克里福蘭診所面板科醫師博根費得還建議，洗完臉趁面板還溼潤時，使用滋潤液鎖住面板水分，也可以使皺紋比較不明顯。最後，青春的根本是老生常談的健康生活：規律運動，睡眠充足，減少壓力，攝取充足的維他命A、B、C、E、蛋白質，提供體內形成膠原的原料，還有不抽菸，避免尼古丁收縮供給面板養分的血管。對抗皺紋，可做的仍不少！

一定要是護膚+日常管理 這樣子抗老是最有效果的

護膚：

Orey白熨斗美眼儀

這個美眼儀是我極力推薦的，因為不只是黑眼圈，就連眼袋，細紋都能祛除。

我一般在用的時候會開啟EMS微電流模式和震動模式一起進行按摩，剛開始用的時候會有點酥酥麻麻的感覺，但是等稍微過一會就會覺得很舒服了，還有點溫溫熱熱的感覺。

Orey白熨斗美眼儀消除眼周問題的速度還特別快，剛開始用了15天，就能看出來眼周的黑眼圈已經開始變淡了一點，眼袋也沒有之前那麼鼓了，癟下去了一點，眼下的幹紋也都被撫平了。

堅持用了一個多月，眼周的問題就全部解決了，完全看不出以前有黑眼圈眼袋眼紋，沒有了這個眼周問題，整個人看上去也更精神了~

歐萊雅紫熨斗眼霜

這款眼霜確實對幹紋、細紋有效果，3%玻色因原料組也算達到了玻色因的起效濃度了，雖然跟黑繃帶30%，修麗可紫米10%濃度不好比，但是價效比頗高。

持續使用，對於眼周細紋有預防和改善的作用。非常滋潤，延展性不錯，保溼力90分（油皮慎入）用在眼周妥妥沒毛病

資生堂百優面霜

使用的時候配合自帶的小棒子，取黃豆粒大小即可（晚上可以多塗一點）用在護膚最後一步。早晚使用 一個月我用了三分之一不到。

質地輕薄，但塗在臉的感覺很保溼，很滋潤。功效是對抗早期肌膚老化，減少皺紋， 用了一個月 ，感覺面板水水的，而且細膩。很多人怕面霜太滋潤怕悶痘，百優我覺得不會 可以控制用量，小棒子也很衛生。千萬不要用手挖啊～

雅詩蘭黛線雕精華

官方說是可以緊塑肌膚的精華，功能性還蠻強的啦~它的主要功效其實都基於一個有效成分-乙醯基六肽-8，作用原理就是這個有效成分向面板細胞發出指令，抑制肌膚複合體生成，讓肌肉收縮從而消除皺紋。

這個精華的包裝用的是按壓式的，可以更好掌握用量，也更加衛生。精華的質感也很細膩，液體是乳白色的，流動性也比較好。上臉後會發現精華非常水潤，很好吸收。說要用8週會有明顯效果，我用了也差不多兩個月吧，感覺下頜線確實是比之前明顯多了，我的雙下巴也很好地收了回去~

下面說說抗老的一些習慣

1、控制智慧手機的使用量，避免成癮

隨著時間的推移，在發簡訊或瀏覽網頁時總是低著頭會導致脖頸上出現皺紋。使用手機應保持與眼睛持平的位置，時刻提醒自己不要老低頭。

2、雙手也塗抹潤膚霜

手背上的面板非常薄，這讓它比身體其他部位的面板更容易老化。當乾燥的空氣吸走面板中的水分時，雙手看上去比實際年齡還要老。使用具有防曬功能的潤膚霜能減輕Sunny的損害作用，避免出現色斑和皺紋。

3、密切注意鈉的攝入量

攝入過鹹的食物會讓身體儲存更多的水分，導致浮腫，特別是眼睛下方的區域。鹽會潛伏在各種食品中，如麵包、調味品、醬油、熟肉製品，甚至是一些甜味的烘烤食品也會含有大量的鹽。

4、保證充足的睡眠

在深度睡眠過程中，人體會生成大量的雌激素和黃體酮。這些激素能增強面板的天然修復功能，防止痤瘡，醒來後讓人容光煥發。

5、經常鍛鍊

體育鍛煉能改善血液迴圈，減輕眼袋，讓面板的狀態看起來最好。此外，加拿大麥克馬斯特大學的研究顯示：鍛鍊能逆轉面板的衰老程序。

今天來著重說一下眼部的抗老

防皺衛士——正確的眼部按摩

面部面板都是有一定紋理的，錯誤的按摩只會增加面板的皺紋，而正確的按摩手法則可促進肌膚對眼霜的吸收，從而預防和減少皺紋。首先在眼睛四周點上薄薄的一層眼霜，然後按內眼角、上眼皮、眼尾、內眼角的順序用orey白熨斗美眼儀輕輕的按摩，直至肌膚完全吸收。（用美眼儀按摩效果會比直接用手好，美眼儀是有微電流技術的，另外受傷也會有很多細菌）

按摩過程中會感受到吱吱的微電流，會讓整個眼眶特別舒服，放鬆。.

家庭特別護理

除了天天使用眼霜外，30歲以上的女性最好是做做家庭特別護理。其實一點兒也不麻煩，只需使用眼部貼片即可。眼下，無論是名牌化妝品牌還是普通化妝品牌，都有眼部貼片產品。它能給眼睛以特殊的護理，有的是含有優質溫泉水，有的含有特效中草藥，大都具有一定的對抗眼周面板衰老的功效。這幾種型別的眼部貼片，我都用過，最明顯的感覺是滋潤，用後眼睛周圍很舒服。

一般的女性朋友最好在25歲左右的時候就開始使用眼霜，可以為眼部的肌膚補充營養成分，防止皺紋的出現，30歲前應使用滋潤型的眼霜，30歲後則需要特殊的保護。使用眼霜時，配合一定的眼部肌膚按摩也是很有必要的，30歲以上的女性可以在家做特別護理，只需在眼部貼片就行了。

抗衰老的護理可以採用一些比較好的護膚品，很多品牌都是主打的抗衰老的，其次就是採用內服保養品抵抗糖化氧化破壞，維持逆齡美肌。卉芝蘭阿薩伊果果味飲品瞭解下，這款產品不但有效的抑制你體內的糖化物質產生，刺激膠原合成，中和ROS氧化傷害，減少光老化，且還有效的增強面板中膠原活性，延緩老化，提升肌膚保溼度，加強緊緻、收縮毛孔等多種功效